不藏私！13個皮膚變好的秘訣（經驗分享）

Robert Hung

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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 117

@user-os7yl3fo9d Год назад

你說的這13點，我這2年都試過了除了中醫跟咖啡，結果是皮膚視覺上跟觸感都改善很多，尤其是出油量改善更多。我還有做了第14點吃了半年低劑量A酸、第15點擦防曬乳。以前擦防曬乳超容易長痘跟粉刺但現在都不會了！所以你說的我很有感觸

@MauriceHung Год назад

我覺得皮膚這件事情跟基因有很大關係XD

@user-qx1od3rj1v Год назад

有些 “男生“ 熬夜什麼事都沒做天生就 “白裡透紅“ 真的是什麼都沒保養身邊很多朋友都是甚至曬黑一個月就白回來了如果未來有基因手術我第一個一定做美白

@FionCExtra Год назад

戒糖斷食真的皮膚會變好

@佐萊根 Год назад

@@user-qx1od3rj1v 呃…我想，你說的就是我！但我只能說……年紀到了就知道，皮膚底是白皙的其實不是一件好事！因為，很快白回來，代表著皮膚耐受度很低，比起黑底的人更容易出現曬斑，而且～即使是曬不到陽光的皮膚

@gy17448 Год назад

@@user-qx1od3rj1v 出來混久總是要還的，熬夜是最傷皮膚的元兇，身體累積傷害到一定程度，就會大爆發了(自身經驗)

@SuSu-gl5sj Год назад

認真說，我覺得最有效真的就是戒乳製品/早睡/少吃炸

@HanYu0414 Год назад

其實本身才是最大的重點，你很明顯就是天生優勢～

@user-le2lw8yu8g Год назад

說到重點

@st88080samm Год назад

還有洗臉不要用起泡很多的洗面乳例如雪X粹還有一款便宜藍色瓶身的香味很濃的也不要用建議直接去藥妝店專櫃買玻尿酸潔顏慕斯純保濕的玻尿酸慕斯最好很多牌子都有出可以都用用看最不香的那個就對了

@jhayasaka69 Год назад

你的皮膚看起來很漂亮，因為你很努力🥳👍

@cheguylee1234 Год назад

多謝！我覺得中醫用作調理是非常有用的。西醫用作醫治也是必须，各有效用互相補足。

@jrweiho7013 Год назад

反正就做你最不想做的養生的生活就會活出很健康, 在生活中多做減法, 不是作加法, 讓身體少負擔就會變好

@user-lc4pw4qk9e Год назад

皮膚真的令人羨慕🥹氣色又好好，好到看起來像開美顏相機🤣這集真的超受用的啦！不過戒掉炸物真的好難….很常宵夜就想吃鹹酥雞

@roberthung0404 Год назад

加油我最近剛戒掉兩個月

@ArmstrongPharmacy 29 дней назад

1.間歇斷食自嗜一日一餐 2.動物脂肪鮭奶油蛋黃 3.有氧運動 4.無糖咖啡紅綠烏龍熱茶 5.早睡早起睡夠 6.水充足渴時喝 7.低碳飲食 8.戒炸物 9.植物飲食堅果可吃不可多 10.中醫調養 11.蘆薈保濕 12.醫美 13.保健食品

@ricekuo853 Год назад

我覺得吃素要皮膚好，要自己煮才行，去自助餐通常會油一點！

@roberthung0404 Год назад

沒錯

@Yeah0101 Год назад

我很同意吃素皮膚好我個人認為吃肉多會累積毒素特別是豬肉比較不健康容易長痘現代人吃加工食品太多讓身體變壞是肯定的皮膚就是一個最直觀表現

@user-pv8qx8vm6d Год назад

晟晟是真的可愛，在这颗糟糕的星球表面怎么还会有这么纯粹，干净的一个男生👦🏻。

@user-lv1qe8ct6b Год назад

果然飲食還是很重要，光飲食就佔了你說的一半👍

@tu4135 Год назад

我覺得補充 "穀胱甘肽"也很有效，很多美白針的成分也都是它 !

@drakfarmalbion351 Год назад

牛啊，第四名了~我也在学习断食路上看到你的视频，可以不错！契合

@zaynleon1211 Год назад

怎麼說其實本身就是一個問題加上皮膚敏感狀況天生膚質很好就會好有保養就更好

@user-dv5kh7tc8r Год назад

洗完臉用廚房紙巾壓乾，千萬不要用毛巾!

@KaiYu76426 Год назад

真的我吃素已經33年，現在36歲很多人說看不出來🤭

@LuTong1028 Год назад

收藏好，试一试…谢谢阿晟😊

@maxingj7704 Год назад

Robert是台灣養生第一人了吧XD

@x13579a Год назад

清潔跟睡眠👍

@user-ls8zu6fu8z Год назад

很重要的一點，枕頭套要定期洗

@roberthung0404 Год назад

哇居然忘記講這點不過我一個月才洗一次好像偏久哈哈

@texasborn2720 Год назад

I love your videos. 🥰

@Graceful-Lucky-man Год назад

阿晟哥，我又来了，❤❤

@jtiongwl Год назад

您提及牛奶造成爆豆，有没有尝试过植物奶？如果有，有这种问题吗？您提及的肉类吃多会造成毛孔粗大，这小弟完全同意，小弟也有这种经过。

@yorkcheng9481 Год назад

因為你是男神你全身都完美我都愛死了

@user-dl2hh9ej2m 9 месяцев назад

你說得很棒

@yiting-c830 Год назад

期待你下一次的影片

@wukevin7381 Год назад

早睡早起不仅皮肤变好，眼睛也会变更亮…中药有一些药材是有肝毒性（但目前发现的都已经被禁用），不过按照中医的一些思路去保健莫说皮肤会变好，整个人也会更精神…最后医美虽然暴力有效，但是侵入式的护肤还是不可取，长期做医美的人皮肤有一种夹杂着假性好但是又明显医美痕迹的情况

@st88080samm Год назад

牛奶真的會炸痘而且都在下巴兩邊我沒有乳糖不耐症是疫情期間在家上班每天喝大筒牛奶發現的

@roberthung0404 Год назад

哈哈跟我一樣用身體實驗

@user-kz4rd9wn1v Год назад

牛奶有荷尔蒙通常下巴痘都是跟荷尔蒙有很大关系喝了牛奶很容易内分泌失调的

@st88080samm Год назад

@@user-kz4rd9wn1v 後來才知道是荷爾蒙的關係真的超容易長痘

@user-kz4rd9wn1v Год назад

@@st88080samm 不止是牛奶奶制品也是会的只不过就不是下巴了是脸上的任何部位

@bentan2587 Год назад

Amazing sharing...中医是长远的保养。

@user-fz1ts6mc3i Год назад

可以拍一部如何早睡早起的教學嗎😂

@roberthung0404 Год назад

可以

@anlichuen8180 Год назад

早睡早起要看情況….睡不好早睡早起也是沒用😂

@roberthung0404 Год назад

對睡眠品質更重要～

@leowang11 Год назад

你幾歲啊？我覺得年齡影響超大，我大學時皮膚很好，但是現在年過 28 皮膚變超差如果你現在是 3x 以上我覺得那真的保養很好

@cats0513 Год назад

真可愛QQ

@terrytang8828 Год назад

你看一下植物的生理機制（植物的逆襲），詳細內容我不多說

@matthew2469 Год назад

感谢分享，那可以吃辣吗？

@ac.23z Год назад

如果乳清想加牛奶或試燕麥奶調味，哪個對皮膚比較影響不大

@roberthung0404 Год назад

燕麥奶

@Jack_1007 Год назад

現在有個迷失，我是想增肌減脂，但現在再執行一日一餐，那是要執行多久？然後再增肌求解🙏

@Hiro-dr6ep Год назад

主要是你基因好谢爸妈，谢谢

@dillen1006 Год назад

以上要點真的是Robert親身經歷分享或許因人體質而異但學術上他講得沒錯如果他講不夠詳細有疑慮可以參考他的出書《斷食低碳全攻略：純肉、生酮、蔬食、一天一餐，Robert最有效的瘦身實踐》邊看攻略邊對自己調整生活上去做改變之後可以看看自己身材和皮膚變化多少

@user-bx8wf4gg2v Год назад

一日一餐體力工作無法 😅 直接餓死發抖

@user-bg1ub5oh2j Год назад

雖然皮膚好但是你也很帥

@a29461328 Год назад

A醇和A酸可以試試抗老也重要

@Giwawa Год назад

推推，a醇非常🈶️感

@esky5140 Год назад

請問有推薦的綜合維他命嗎

@TheWudunhill Год назад

奶油有很高的飽和脂肪酸是不好的脂肪，長期食用容易有心血管的問題，橄欖油才是好油

@neo44999 Год назад

錯,你說的東西全是造假的都是商人的謊言,進食的飽和脂肪和不飽和脂肪是不會直接塞血管的,你身體所有塞血管的膽固醇全部由自己身體用糖分子和脂肪分子合成製造,主要元兇是糖,橄欖油是最垃圾的油,極度黏附內臟器官,極致阻礙你身體消化和吸收能力,黏在手上用洗潔精都很難清洗掉,植物油又是一種經商人宣傳後變成所謂的健康食品,橄欖油一開始只是機器潤滑油,根本完全不是給人食用

@Mimi-eo7wl Год назад

身為化學系應該知道天然不等於好吧...如果能研究出有用的純物質，即使是化學合成的也比天然的混和物好呀，畢竟混和物你會吃和擦了更多沒必要的東西

@neo44999 Год назад

錯,現實是食品加工的化工完全是垃圾,食品廠寧願用不能吃的化工提取食物原料中的成分,都不願增加成本去用些不危害人類健康的方法提取食物原料成分,市場上的植物油和牛奶製品就是這樣

@Mimi-eo7wl Год назад

@@neo44999 可能我沒講清楚，我是在指藥物和保養品有效與否，有實驗過的純物質會比混合物好，所以重點是在是否有實驗證明，而不是看是不是天然來源判斷好或不好。例如影片中說中藥比西藥好，是天然來源，這個就不對，應該說因為中藥實驗數據比西藥好，所以我認為中藥更好(如果有這件事的話)。還有他認為蘆薈是天然的所以對皮膚好，這個論述也不對，應該說他有看到蘆薈對皮膚好的研究，所以蘆薈對皮膚好，和他是否是天然的無關。