为何日本人很少得糖尿病？日本血糖专家揭晓答案！每天把主食换成它，糖尿病这辈子不会找你，比任何降糖药都有效！【家庭大医生】 

完全同意！

感謝您！🙏🙏🙏

感謝。

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开了1•75倍的速看，正在想再加速，看见你的留言心情太好了，谢谢

這節目真的亂來的，害死人

是，我经常看台湾的健康频道。😂😂

大埔客用芋头做算盘子。

現在的人誰有時間花一個小時看完一個節目。二十分鐘都夠了！

你赞助多少钱拍节目？节目越长可以卖的广告越多，这是一种收益。

我不同意。 单是用油这一点便已经错了。 害死人

不必要的花樣 添加太多

什么时间段是重点？

醫師們現在介紹的主食都是"種在土裡的"塊莖" 馬鈴薯(土豆).紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕.. 日本人喜歡吃 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).

日本人不是不吃飯，是吃壽司，冷的，可減糖

@@hopuch 哪有天天吃寿司，一天三顿？

日本人不是把壽司當家常便飯的，我有日本朋友所以知道​@@hopuch

壽司的飯是涼的，涼的米飯變成抗性澱粉，中國人喜歡吃熱食，熱騰騰的飯其澱粉升糖指數較高。尤其中國人以米和麵當主食配辣椒，其他蔬菜魚肉份量比較少，造成醣量過多。

以前日人 喜歡 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).

鱼含有大量的重要营养成分。

现在的鱼不敢吃了。鸡都快速成的。

大哥，抓住重点好吧~_~

你们想要挣钱不要浪费人家的时间

用 削土豆的 家伙 就可以 去掉茄子和黄瓜的皮 这难吗

又土豆又糖又麵粉, 全是碳水, 始終是碳水呀, 任誰都立即血糖飊! 年青人胰臟很好就沒事, 多吃也有事; 而且做土豆餅, 誰不懂? 不應化時間來示範做土豆餅, 太多誤區, 轉台吧

醫生這次介紹的. 都是種在土裡的 "塊莖" 植物... 馬鈴薯(土豆). 紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕.. 日本人喜歡吃的 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、

椒

我理解是：可以發芽的食物有生命，並非說發了芽後煮來吃。 那些去殼，去皮，磨粉，去蒂的就已經沒有生命，

@@Fan_Fanr ？？？可靠嗎？

@@MKleine72 🤦🤦‍♀️🤦‍♂️我是說：視頻「沒有」叫你吃已經發出芽的土豆、紅薯。

他没说叫你吃发芽的，而是表现会发芽的有生命的食物。哈哈哈，节目废话多，却给人误解。

醫師們現在介紹的主食都是"種在土裡的"塊莖" 馬鈴薯(土豆).紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕、 日本人喜歡吃 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).

凑时间

废话太多

女主持人多余的话太多，素质差一些，开玩笑不知轻重，比如形容两位医生，鲜肉和腊肉的区别等。

哪位好心人士看过的给高度总结浓缩概括一下😂

土豆 法文 pomme de terre 發的 牙 和 葉子 是有毒 的 !!

😂

错❌！老观念了，现在流低碳饮食，更加的就是无碳水的生酮饮食，运动员也吃。

多吃蛋白質的食物，如雞蛋，魚類，豆類。用好油，如橄欖油，牛油果油等。

您的留言 讚 ! 很健康 🥰🥰

为什么长寿？

因為不喝含糖飲料

我觉得过去的人体力劳动多，肉蛋奶很少，都被消耗了。现在的人，肉蛋奶比过去多很多，工作大部分人都是坐着，再多吃主食身体肯定消耗不了那么对营养。

因為以前人的主食沒有去殼，自從去殼機發明出來之後，糖尿病就來了。

@@user-uv2cq1xe4l 關鍵就是維生素B群

你问到核心了 如果不和过去做历史比较 很容易被他们忽悠 饮食结构怎么可能会导致癌症？就这一点就说明这个女医生在胡说八道 实际上人工合成的化工品才是各种病比过去大幅增长的根本原因 包括癌症、糖尿病、高血压、肾衰、中风都和化工品有关 这是从数千年的生物农业转变成化工农业的恶果 癌症到现在都还没到拐点，还一直在增长，现在每年死的人里面接近三个有一个死于癌症 历史上从来没有过的事情，就是拿30年前来对比都远远没有到这个程度 岂是饮食结构可以解释得通的 化工才是根源

🤣

以前 沒什麼飲料可喝. 口渴 喝白開水或喝茶水. 更健康