Тёмный

久坐腰痠背痛、全身超卡！醫4招「拉筋大法」做完秒舒爽｜Chill 你來復健 

Health ETtoday
Подписаться 47 тыс.
Просмотров 40 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

26 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@dastoolinc
@dastoolinc Год назад
很棒的拉筋法, 做完馬上有改善, 謝謝
@jts7431
@jts7431 Год назад
有拉到筋的感覺，超棒的
@芸芸-c8v
@芸芸-c8v Год назад
一直腰痛，等一下試試醫師教的方式
Далее
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
15:11
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
Просмотров 223 тыс.
這個習慣站久腰痠，你最該學的緩解方法！
9:22
這個習慣站久腰痠，你最該學的緩解方法！
Просмотров 128 тыс.
НЕ ХОДИ В ЗАБРОШЕННЫЙ ДОМ | Страшная история
32:10
НЕ ХОДИ В ЗАБРОШЕННЫЙ ДОМ | Страшная история
Просмотров 925 тыс.
Мальчик с птенчиком. Эту сцену "Тупой и еще тупее" ты никогда не видел!
00:29
Мальчик с птенчиком. Эту сцену "Тупой и еще тупее" ты никогда не видел!
Просмотров 15 тыс.
Ванька пошел!!!! 🥰
00:18
Ванька пошел!!!! 🥰
Просмотров 489 тыс.
Incredibox Sprunki: Oren vs AnythingAlexia - Help Raddy x Wenda x Fun Bot Get Out #shorts
00:29
Incredibox Sprunki: Oren vs AnythingAlexia - Help Raddy x Wenda x Fun Bot Get Out #shorts
Просмотров 1,5 млн
【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain
16:08
【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain
Просмотров 63 тыс.
從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
10:45
從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
Просмотров 598 тыс.
緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
12:38
緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 273 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
Просмотров 1,7 млн
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
11:15
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
Просмотров 1,4 млн
腰突然痛到站不直？認識腰大肌，幫你找回行動力｜#啾c物理治療師 #腰大肌 #閃到腰
9:42
腰突然痛到站不直？認識腰大肌，幫你找回行動力｜#啾c物理治療師 #腰大肌 #閃到腰
Просмотров 120 тыс.
我的腰痛自救秘訣｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】
4:51
我的腰痛自救秘訣｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】
Просмотров 2 млн
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
12:34
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
Просмотров 462 тыс.
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
6:50
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
Просмотров 1,7 млн
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
13:40
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Просмотров 951 тыс.
НЕ ХОДИ В ЗАБРОШЕННЫЙ ДОМ | Страшная история
32:10
НЕ ХОДИ В ЗАБРОШЕННЫЙ ДОМ | Страшная история
Просмотров 925 тыс.