五十肩の方へ 可動域を広げるマッサージと体操 

1年半治療していますがもう一つ良くならない状況です。 初めてやるマッサージですが凄くわかりやすく体感的にも筋肉が緊張しない穏やかなセルフマッサージですね 何処でも出来て効果を実感できそうです。 ありがとうございました。