人に何言われてもイライラしなくなる方法を教えます。 

幹弥が言うことは何言われてもイライラしない自信ある

何年も前に言われた嫌な事が未だに頭にこびりついてる😢

生まれながらに富裕層だけど。。。 この方は驕らず謙虚で素晴らしい2代目 だと思う。お父様もきっと温厚で一切 ネガティブ発言や口撃する人じゃ ないんだろうな。やはり人は環境が作る

いつも仕事でイライラしてるので、こういうテーマは助かります

・ストレス解消方法を持つ ・他人の言うことを真に受けない ・お小言は右から左に受け流す 辺りを意識するとだいぶメンタル安定します。 可能なら変な人とは関わらないことも大事かな。

少しネガティブな気分やったけど 幹弥のトゥイッターで笑って吹き飛んだ😂

他人を変えるのは難しいですよね。 私はもう諦めて、何も言わないことにしました。 無駄なことをやって、自分の大事な時間を割くのは勿体無いですから。

今の私にすごく刺さりました。 苦手な人から逃げてばかりで分析してこなかった。逃げても逃げきれずストレスをためてました。 分析…してみます。

世の中は理不尽なものなんです。。。 本当だおっしゃる通りと、つくづく思いました。ありがとうございました。

そうですね、心の中で相手を見下したり可哀想だと同情するのは有効だと思います。

かまいたちの件で話題になった医療系の仕事です。もはや医療関係は接客業のようなもので、結構な頻度で理不尽に怒鳴られたりもします。謝らなければならないのですが、やはり一日中気分が悪いです。頭ではわかっていますが、やはりイライラしてしまいます。

何か理不尽なことを感情的に言われた時は、犬に吠えられた、猫にシャーシャー威嚇されたと同じように考えるようにしています。そうすれば腹が立たないし、逆に笑えてきたりします。 それを常に意識しています。

他人の事をがちゃがちゃ言うより自分磨きに集中したほうがいいんだよね。 変な人に関わらない事。 嫌みを言われてもスルー。 人の見た目は見たまんま。 能力が高い人ほど想像力があるから謙虚で嫌みは言わない。

イライラは殆どしなくなったけど、冷静に嫌いになる

7:03　本当にそう。なぜそんな事を言うのか？どういうバイアスにかかっているのか、どういうごまかしなのか。それを見破るには色々なバイアスを知っていたり使いこなせなくてはならない。相手の思考を見抜くには知性が求められる。

高須さんがおっしゃることは一理あり理解できます。ただ分析しても良いのはまともな人やいわゆる普通の人が発した言葉だけです。世の中には何も考えず、かつ人が傷つくことも理解できず筋も通っていないことを意味もなく言う人がどれだけ多いことか。そういう人が発する言葉は、野良犬が吠えているのと何ら変わらないので、考えたり相手にしたり１秒でも脳のリソースを使う価値もない事を理解する必要があります。

自分自身を分析することも忘れないようにね😊 みんな自分だけは能力低い側、イライラさせる側じゃないって思っちゃうからね😊

タイムリーでたすかる！

心理カウンセラー・高須幹弥

ちょうど困ってたとこでした。有益な情報をありがとうございます！！気持ちが楽になりました😭

自分的に神回でした 同居の家族が最近理不尽にキレるようになってストレスでしたが 俯瞰して対応できるようなヒント頂きました

まさにこう言う人間関係で悩んでました この動画は神回です

偶然この動画を見つけました💡すごく参考になりました、ありがとうございます😊

幹也先生は冷静に分析できて素晴らしい

分析すると余計に嫌気がさす事に悩んでいます。 これからも関わらないといけないのかと思うと悲しくなります。

すごく勉強になりましたし救われました。私も日々こういう考え方をして心の平穏を保てるように頑張ります☺️

能力が低い人ほど自分の事を正しく見ないで、人に迷惑をかけるってほんとそう思います。コンプレックスが強い人もそうです。ここずっと絡む人がいてすごく困っていたのですが、大分わかってきて楽になってきたー。ただこっちが疲れていたり自分の機嫌が悪い時に引きずられそうになります。でも今日また復習できて良かったー！

ちょうど悩んでいたので助かります。 なるべく俯瞰的に考えるようにしていますが、また違う角度から抜け道を見つけられそうです。

アンガーマネジメントが上手く出来なくて、出世が断たれそうで困っていました。ありがたく拝聴します。

幹弥先生のRU-vidで、いつも悩んでいる時ヒントをもらってます。 声も癒されます。 いつも有益な情報ありがとうございます。

勉強なりました自分は変われるけど他人は変えられないといいますよね難しいですねありがとうございました🙈🙊🙉

私は心が狭いので、許すという選択肢はありません。10倍返しを心がけているので、嫌なことを言われた場合に返す言葉を100パターンくらいストックしています。最近では何か言われないかなーと楽しみになって来てます。

自分が元気で楽しく生きるのが一番大事です。

ありがとうございます。職場で悩んでいた事がスッキリしました。 メタ認知能力が低い人が上司の立場にいる場合の対応も知りたいです。 こういう人を許して放置しているとプロジェクトがどんどんダメになり(計画が組めない、予想される懸念に手を打たない、等があり、場当たり的な対応でメンバーが疲弊していく)、 かなり気を使いながら提案しても、本題と関係ないキーワードに激昂して会議の場で極端な自説を述べて場を荒らしたりします(「業務量の見積もりもせずに複数人に作業を割り当てると、実際の業務量に大きな差が出て、不公平感が募ってしまう」といったことに対して「仕事で不公平感など関係ない！全ての業務見積もりが終わらないと作業できないなら、どんな作業も振れないじゃないか！」と返してくるといった感じです) (私が場をとりなして納めても、後で謝罪等ありません)。 そもそも、この手を打つと、次にどうなるか、という想定が苦手らしく、話が通じません。 上司の上司は、この人の能力不足に薄々気づいているようですが、他に適任の人がいないため、黙認している、という状況のようです。

そういう人の為に仕事を辞めたくなってるのがいやです。

相手を分析しながら 余計イライラします😩

頭のいい相手だとお互いに調整できるけど、理解力のない頭の悪い奴だと泥試合になってこちらが損することが多い。不毛な関係にしかならない相手とは縁を切るのが1番だね。

イライラして、得すること、ないですもんね。まあ、ゆうてもわからないやつ多いんで、うんこがしゃべってると思えば、何も気になりませんよ(笑)

他人に期待しない事もイライラしないコツなのかなぁとも思います。 あと個人的に実践してるのはXやTikTokを全部やめて、人の自慢話やキラキラした他人の事を見ないこと。 そうすると自分に対して否定的にならないで済む。

神回降臨

幹弥って一瞬イライラしてもすぐに気持ち立て直してそう、カッコイイ❤

なるほど、相手を分析ですね。同じ土俵で物事を考えて対峙しようとするから感情的になるんですね。 勉強になりました。

先生　素晴らしいです　夢中で　聞きました。とても　為になりました。目から鱗です。先生の話し方を聞いていると　心が落ち着きます。ありがとうございました。🙇‍♀️

誰かプーチンに幹弥を紹介してやってくれ！

幹弥さんって、 美容整形医で有りながら、精神神経科医も兼ね備えている素晴らしい医者で有る。しかもどんな質問にも、 穏やかな口調で優しく答えている幹弥さんって超人で有ると思うので有ります。

会社のお局に毎日毎日、同僚の悪口聞かされ続けて嫌になってたんですけど、幹也先生のおかげで気持ちの切り替えができそうです！！！

今日イライラしました！ タイムリーで驚きました‼️

独身だと結婚まだか、子どもいない夫婦は子どもまだか、1人産まれたら2人目まだか。ちなみに子ども5人いても言われるらしい

幹也先生は、育ちの良さが出てますね、子を見れば親がわかると思います。蛙の子はカエルで適当な親からは適当な子が育つなあと思います。たまにトンビがタカ問題ありますけど。謙虚や理解は大切ですね、人は変わらないので、理性と知性のない人からは離れた方が賢明ですね。人を変えるより自分が変わりたいと思える人になりたいですね

勉強になります。親の介護時に、活用します

攻撃性まで向けて来る相手は距離を置く、または断絶しかないのでしょうね。自分に原因がある場合は冷静に処せますが、理不尽な攻撃を受けた場合です。 相手を諭すのが無理な場合もあるでしょうから。

結婚当初、小姑（夫の姉）が笑顔が無く上から物言いする人で嫌みばかり言われましたがこの人は何時も不満で満たされ無い可哀想な人と思ってイライラしない様にしました両親が亡くなってから付き合ってません😅イライラは体に悪いですよね😊楽しい動画で笑うのが一番😊

明日から冷静に分析してみます。

そう言う事はやめてほしい、良くない事だと丁寧に教えても結局、上から目線だと文句言われるのでどうしようもない事が多いです。

いつも、ためなかる話はとても、参考になります、ありがとうございます。

ありがとうございます😊

イラっとすることを言われても、相手を尊重しつつ言葉を選ぶといいですね。 感情のコントロールは難しいですが、相手に怒りをぶつけるよりも許す気持ちを持つ方が人間的に成長できると思いました😊

先生のおっしゃることを自分なりに解釈すると「自分以外の人を見下した生き方をすればストレスを感じなくなる」とも思える｡ある意味､正解かもしれない｡

分析しても、合わない人は合わないし、許すとかじゃなくて、合わないっ！

髪型ジョージになる前だから結構前に取りためたやつか 流石本業RU-vidr

俺にタイムリーな内容感謝

安定のトゥイッター笑

わーこれ今日の私に欲しかった情報！！！

幹也先生が同じ話をゆっくりなん度も繰り返し話すのか考えてみます😂きっとイライラしなくなると思うので

すごくスッキリしました。

幹也の声好き

みきや！神回やないか！一緒味噌カツ食べ行こな。(笑)

あなたの感想ですよね？っていう魔法の言葉

人をゆるすことができない人が多いよね😮 みんなストレスがあるのかなぁ

みきやせんせいの後ろの本棚にある茶色のものはなんですか？

分析するために背景情報が必要ですよね。トゥイッターは投稿者の年代（大まかな年齢）と性別が表示されるようになるといいと思います 「40代女性が叩いているんだな」などとわかるとだいぶ楽になるのではないでしょうか

ツィッターの発音カッコいい、またお願いします！

私とすぐ分析しちゃうのって悪い癖だと思ってたけど、イライラしない方法の裏返しだったのか😮　自分でも気づかなかった😅

会話中にむかついた相手を地球外、宇宙めがけて全力で投げ飛ばします。もちろん、頭の中で

とても参考になりました。 相手を分析した上で、相手を許してあげる心をもつ、 許容力がありません。 自分も能力がないってことなのでしょうか？

他人のことを考えることは理解できないので わざわざ 考えることがそもそも無駄 ちょっと考えが違うなと思った

優しいですね✨

嫉妬だったり、疲弊した精神での言動なので、もう余裕なしのその場しか考えられない状態なんだろうなと。 本人が後悔しない事を願うばかりですな。 吐いた唾は吞めないのでね。

ベテラン女性社員に言い返さないからチョロいなと思われてるんですけど、いきなり怒鳴ってくるからこっちも激昂してるのでとても感情的に言い返してしまいそうになります。冷静に論理的に言い返すというのが出来ないのです。

まさに前働いてたバイト先の先輩のことですね。 空気読めないしコンプ強すぎてめんどかった。

イラッとする例が具体的でわかりやすくウケる😂 正しく理解、分析はなかなか難しく、しようとしてもイライラします。嫉妬とか自信ないのもあるだろうと思うけど、まず言ってくんなと思ってしまうんです。優秀な人ほど謙虚なんですね。余裕持ちたいですね～😮

イライラする相手とは関わらないこと、二度と会わないようにすることだな。

大抵の事はイライラしないし人生でキレたことなんて数えるぐらいなんだけど自己愛性パーソナリティ障害の後輩に絡まれた時はイライラ不可避だったわ 一切関わらなくしたらスッキリしたけど

実際は他人に何か言われるっていうのはその人自体の能力が低かったり理解が変だったりして相手をイライラさせてるっていうこともあると思うけど、ここではそういうことは置いておいて相手がおかしい、レベルが低いということにして自分が楽になる方法を教えているということなのかな

答えは１つ。自分自身の心が満たされていることでは。

５分後半から急にめちゃくちゃディスり始めて吹いた

相手を分析！まさにそれ心に受け止めておきます。

歳取ったせいか、怒られたり、イライラすることがあるとその場では自分が悪いのかな・・。と考えてしまうけど。 時間がたてばたつほど、俺悪く無くね？なんやあいつ！でイライラが募っていくわｗ良くイラってしたら〇秒我慢するとかあるけど。 逆の場合だと、どうしていいのか分からんわｗ

米国の大統領選挙と今後の世界の展望、ウクライナ侵略の分析と今後を聞いてみたいです。 ご多忙の中恐れ入りますが、楽しみにしています。

ひろゆきさんに見えてきた😅はっきり意見言ってくれるので好きです！

自分用 04:04〜　本題 （要約）正しく分析する イライラさせる人たちというのは多くの場合相手が嫉妬している、自信がない、コンプレックスがある、嫌味でダメージ与えて自信を無くさせようとする、知能が低い、知識・経験・理解力・計算能力・損得勘定・論理的思考力・メタ認知力が低い、それでたくさんの人に迷惑をかけていて本人も辛い思いをしていたりする 下に行けば行くほど、つまり頑張らない人ほど己の能力を過信してイケてると思ってしまう 逆に上の人・優秀な人ほど謙虚となる あなたがイライラするのは損　イライラすることのデメリット＝免疫力下がる、がんになる、筋肉分解される、 だから心を広く持って相手を許すこと　あまりにもひどい場合は「言う」のも大事　 （まさに自分は相手をいつも分析していてそれが楽しい趣味でもあるが、それでいいのかと笑った ただ、トラウマレベルの人たちを分析すると当時のことが思い出されてさらに心が荒む時もある 前頭葉の機能が衰えて感情がコントロールできず、公共の場でたくさんの人に迷惑行為を行う高齢者や発達障害者がいるが 後先考えずマウントする人たちやこちらの言葉が全く耳に入らない人も　軽くそれなのかなと思っている しかしこちらとしても反撃して全勝している　そうやって相手の非を認めさせて　その上で伸び代がなければ縁切りしています🎵）

みきや先生もたまにイライラしてるんですね😂

流石みきてぃゃ小学生の頃この話聞きたかった🥹。。。

自分以外他人だし自分は自分だから関係ないよ。感情的にならない事は侮辱してくる相手より上に立てる事だよ

今飲み会から帰ってきましたが、自分に対してではないものの、愚痴大会すぎて辟易としました。 二度と行かない。つるまない。

これは、伸びる！

イライラしない秘訣 武士は 死人なり 元々死んだように生きる 無感情 何も動じないように教育され 常に死に場所を探す ここまで 達観されたら 無敵

昨日の動画との温度差よ

なんか好き

下に行けば行くほどがじわるwww