什么是瑜伽？（上） | Sadhguru 萨古鲁 

瑜伽这个词的字面意思是“合一”或者“融合”。萨古鲁说它不只是一系列的身体姿势或者练习，而是一门能决定你的本质和你想成为什么样子的科学。
今天的科学研究已经表明，大脑的基本活动，内在的化学反应，以及基因倾向都能通过练习某些瑜伽得以改变。从根本上讲，瑜伽是一种能够重塑自我的技术。
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瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。
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