今年もやります！！！！！仲間募集！！！！！！ 

167センチ65キロ20代後半🚺です。 6月までにあと3-4キロ落としたいなと思っているので、バランスのいい食事と適度な運動(有酸素、宅トレ)の習慣をつけて、継続することを頑張ります🔥！ みなさん一緒に健康的に頑張りましょう〜🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

とにかく健康第一で食事をガッツリ制限しないわきこちゃんのダイエットが素晴らしすぎて😭 この緩さくらいで発信するRU-vidrさんあんまりいないからわきこちゃん最強！！ 私もゆるゆるやってみようって思えた！

私も今月結婚式で、半年以上前から地道にコツコツやってたら2年前のピークより−10kg達成しました！！ 元々リバウンド体質だったんですけど、結婚式パワーなのか無理なくキープ出来てます😊やっぱりダイエットを成功させるには食べたいときは我慢せず食べる！ストレスフリーが鍵だと改めて実感したので、わきこちゃんも無理しすぎず頑張って下さい！お互い素敵な結婚式になりますように💒❤

156㌢58ｷﾛ定着の私も、何やってもダイエット続かなかったけど、結婚式の目標があったときは7㌔マイナス出来たよ！ 目標あると頑張れる！頑張ってね。 もうだいぶリバウンドしてるから、健康的になるために私も頑張る。

2:28ここから共感すぎる🥺そうなの分かってるの分かってるから！！って感じ

野菜から食べる 有酸素1分でもできたら💮 湯船に浸かる 筋膜ローラーできたらやる これでいく！わきこちゃんとがんばる！

わたしも絶対変わるーーー🙋‍♀️

わきこちゃんの考え方もメイクも服のセンスも大好き!! この冬、過去最大体重になってしまったので、一緒に頑張ります😂

踏み台昇降で3ヶ月で5キロ痩せました👍 お菓子食べない、食事は野菜多めに摂取(肉とか揚げ物は全然食べるが腹8分目まで)くらいしかしてなかったし、プラスで腹筋と足パカくらいだった。 太りにくい体質になったし、リバウンドもあんまりしなかったからオススメ〜！！

やっぱりこのくらいのゆるさが一番大事！！痩せてなきゃいけないなんてことないんだよね

結局有酸素運動ですよね❤️‍🔥めっちゃ室内歩く職に転職後、早番の日だけチャリ通に変えて週3片道15分、見た目の変化は全然分かんなかったんだけど3ヶ月くらいでsサイズのズボンが入るようになってました…めっちゃ嬉しかった🎉体重計には一回も乗ってないからこのままゆる〜く続けていこうと思います🚲🎵

やっぱね、ドカ食いとか、朝から何も食べてないから夜いっぱい食べるとか、深夜になんか食べるとか、そういうのが1番体に良くないと思う。 3食決まった時間にしっかり食べる これにつきると思うな〜 今のわき子ちゃんがナチュラルで素敵だと思うけど、結婚式でドレス綺麗に着たいっていう気持ちは分かるから、ダイエット応援してるよ😊📣

158㎝ 63㎏ 8月までに56㎏目標で頑張ります😖 月末ごとに報告します！！ わきちゃんの垢抜けがすごすぎてモチベ爆上がりです♡

Switch持ってたらフィットボクシングもなかなかおすすめです〜！！リズムゲーム感覚で楽しいし✨

マジで太るタイミングもダイエット頑張るタイミングも神タイミング かわいいし同い年だし骨ストも同じだし体系似てるからモチベ上がりまくる…　がんばろーーーーーっ！！！！！

私も最近確実に太って、別に問題ないだろうけど何となく自分の気持ち的に少し戻したくて… 「ダイエット」って意気込むと続かないから、とりあえず「運動不足解消」としてエクササイズダンスを先週から始めました！ 有酸素運動、頑張りましょう🔥

ねぇ、わきこちゃんと全く一緒です😭💕 どんな食べても食べなくても結果158cmのデフォルト58kg！！本当なんで！笑 そして同じく秋に結婚式があるので本当頑張らなくてはと思ってます😭 私も同じ気持ちで頑張ります！ や〜本当なんで、私の体も58kgが落ち着くのかもう遺伝子レベルで調べて欲しい！！！！笑

私もダイエット継続中です！！ 最近は9キロ減りました！ 週4、5日朝ランニングと体幹トレーニングやってます！

なんかいつもよりタレ目でかわいい わたしもダイエット頑張る！！！

コメント初めてです。わきこちゃんいつも見てます☺️💕私も痩せようって何年も思ってて、ちょっと痩せてまた戻ってを繰り返してたけど、結婚式前は-7kgできたよ！！わきこちゃん応援してます！！

ストレス溜まると辞めちゃうから無理しない程度に一緒にがんばる！！！

私も一緒に頑張る！！！！！！！！ここ数年で30キロ増加して体型肥満だから頑張る🫠🫠🫠🫠🫠

こんばんは！ 私も痩せては戻ってを繰り返してる やっぱ白と茶色の食べ物が美味しくて…… あと痩せられた経験があると「また痩せられるでしょ」って思っちゃうんだよね わきこちゃんのきれいなドレス姿楽しみにしてる！！

私も今年は腹筋割ることを目標に頑張ります！ 体重とか骨格とか気になってとにかく細くなるのに囚われるのはやめました！！！ きんにくんのトレーニング動画で毎日運動続けます🔥💪🏻

結婚式！おめでとう！ 私も婚約したばかりで、一年先くらいに式を挙げようと思っているので参加します！！！嬉しい！！！ とりあえずやること書かせてくださいー！ ・なるべくお菓子とジュース買わない ・ストレッチか筋トレは毎日少しだけでもやる ・野菜とたんぱく質と食物繊維とる ・お酒は週1回くらいに控える ・姿勢良くする

結婚式！おめでとう!!それはいいモチベだね～❤ダイエットって、一生続けられそうな健康的な暮らしの一部…だと思ってます。『ゆるく』が私、必須です。わきこちゃんと一緒にがんばる～

私も去年ダイエット頑張ってたのが、寒さで止まってしまったのであったかくなったら走るの再開しようと思います😂😂ストレッチが自分的にめっちゃ脚細くなったので、毎日筋膜ローラーも再開させます！！ 一緒に頑張る相手が居るってほんと強い💪🏻 自分が続けられるくらいにゆるくやりましょ〜♡♡

こんなかわいい奥様いいなあ🥰

私も頑張る！！マイナス4kgで理想体重！！けど見た目重視でいく！！

ちょうどダイエットしようと思ってた！タイミング良すぎ🫶頑張ろー！

真似します！私もまたゆるりとやっていきます👍 脂質制限とゆるく筋トレ、食べてすぐ寝ない！

サプリの件もだけど健康面しっかり考えてダイエットするの流石すぎます!!現状でも可愛いわきこちゃんが頑張るなら私も一緒に頑張りたいです🔥！！

妊娠して48kg▶︎62kgまで太りました☺️産後半年で53kgまで減りましたが、そこからなかなか減らず…ダイエット始めました！一緒に頑張りたいです✊🏻💞

わきこちゃん本当かわいい。 私もダイエット中なので、途中でだれないように一緒に頑張る！！ 自分に合った方法を見つけてそれを継続するのが1番だよね！でもそれがなかなか難しいんだけど😂笑

私も秋頃にウエディングフォト撮る予定だから頑張るーーーー！！！

こういう、痩せた後継続できないことで痩せようとする人は一生ダイエットとリバウンドを繰り返します　痩せた後もその有酸素運動メニュー継続できるんですか？無理ですよね　必要なのは食事量と内容を見直すこと　有酸素運動はそれがすでにできている人がプラスアルファでやることです

わきこちゃん！私も12月に結婚式決まりました🥹💓 一緒に頑張りたいです！！

体重は気にせず見た目だけ痩せたい！！ 痩せるというか筋肉つけたい！！ わきこちゃんと一緒に健康的なダイエット頑張る！！

いっつも口だけで、結局痩せてるのみたことない… 今年こそは頑張って！！！

私も一緒に頑張りたい！！（165センチ62キロがデフォ　min値53キロ） 生ハムがタンパク質かなり優秀で、普通にサラダとしてキャベツに乗せてよく食べてる！食塩量多いから毎日はよくないかもしれないけどおいしくヘルシーに食べられるならええか…と言い聞かせている…もちろんサラダチキンもおいしい 最近米代わりに千切りキャベツの上に豚丼や牛丼の具を乗せてすき家のライト丼みたいにしたり、具沢山の汁物プラスしてる！（けんちん汁とか豚汁とかミネストローネとか） あと旅行で食べすぎて1.8キロ増えて帰ってきたけど次の日からオートミールでおじやとかオムライスにして食べたらスンッ…て戻ったからオートミールってやっぱリセット力がすごいのかもしれない！飽きるまでは食べ続けるつもりだよ〜 一緒にやっていこうね🥰わたしもがんばります！

骨ストだから参考になります…！ 私も有酸素運動やってみようと思います！

初めてコメントします！！ 同じ身長体重、骨格ストレートで洋服選びの参考になるなぁとずっと前から見てました❣️ まさかの自分も今年の秋に結婚式を挙げることになり本気ダイエットしなくては、、と思っていたので一緒に頑張れそうです😭❣️

もし❗️わきこちゃんが負担ない範囲で可能であれば、毎日ストーリーとかTwitterとかで、「今から運動するよー」って声かけしてくれるとリマインドにもなって、モチベにもなるから非常に視聴者は助かると思います‼️‼️

秋に健康診断あるので、それに向けて私もわきこちゃんと一緒にがんばるー！！！！！🤝🏻💪🏻

私も7月に結婚式控えていて、ドレスの試着も始まっているのに、1kg減って生理前にまた増えての繰り返しです😭モチベが上がらないので、一緒に頑張りましょう！！😭

私は去年の夏従姉妹の結婚式があって4キロくらい痩せられたのに冬になってまた戻ってしまいました〜😢 4月から新社会人になるし、大学の卒業式もあるので私もわきこちゃんといっしょに頑張ります〜！！！

声とか話し方が好きです🙆‍♀️！かわいい女の子らしい！🫶🏻

私も今年はボディメイク頑張りたくて昨日からピラティス始めました🥰一緒に頑張ろー！🙌

私もわきこちゃんと同じくらいにダイエット始めて7キロ痩せたけどいつの間にか3キロ戻って😂 来年の春に人前に出るイベントあるから一緒にがんばる！！

わたしも頑張るーーーーー健康的にきれいになるぞ🥺🤝🏻

筋膜ローラーめちゃくちゃいいですよ🤩🤩🤩！！！最初は痛いけど、むくみもとれて気持ちいいし疲れにくくなる！習慣化して半年！このまま一生続けていきます😍わきこお姉様とがんばるー！！おー❣️✊✊✊❤️‍🔥❤️‍🔥

私も姉の結婚式が夏あるので、綺麗にドレス着るためにも緩く頑張る！！！！！！

私も頑張ります！！！！ダイエット食事のレシピ楽しみに待ってます☺️

ずっと観てたけど初めてコメントします。 わきこちゃん！！！私も6月中旬挙式なのに3kg痩せては戻しての繰り返しだよ〜😢 一緒に頑張ります！いつも元気をありがとう！

初めまして！いつも動画拝見してますが、今回初めてコメントします！😂 わたしも今年MAX体重を更新してしまって、現在ダイエット中です！ わきこさんと一緒に、モチベ上げて頑張ります💪😂

私も頑張ってるよー！ もう1ヶ月たってるけど、この調子で 続けるから頑張ろ👊🏻💕

私もこの冬で3キロ増えたので わきこちゃんと一緒に頑張ります！ ご飯は我慢せず、運動します！

私も今ダイエットしてるのでわきこちゃんと一緒に頑張ります！ 空腹時のフィットボクシングが私的に最強有酸素です！体重と体脂肪は減って筋肉量はキープできてます！

夏に推しのアリーナツアーあるので私も夏までに痩せたいです！骨ストなので有酸素頑張りたいと思います🔥結婚式準備楽しんでください👰‍♀️頑張りましょう！

毎年冬にリバウンドして大増量するんだけど、今年はその増量が前年比50%だったので自分を褒めています！！私も頑張る！！！！

余裕ぶっこいてたら顔丸くなってきちゃって危機感覚えて、とりあえず気合いを入れるために紙に決意表明書き込んでお部屋とトイレに貼っといたｗｗｗ貼った日から5日くらい経って、竹脇まりなさんの動画見ながら毎日1動画できるようにトレーニング始めた✊🏻今のところ続いてる！ 食事は生理前突入して滅茶苦茶だからわきこちゃんと一緒にがんばる！！！

わきこちゃんの爆食動画すきなのに！！😂😂😂

生理終わったから、またダイエット頑張る💪とりあえず今月の旅行までにスッキリな体を目指したい〜！

わきこさんだいすきです😭 間違ったダイエットをしようとしてた私をこの前の動画で制止してくれてありがとうございます🙇‍♀️ 私も産後10キロ太りなかなか痩せれないので頑張ります🔥🔥

私も一緒に頑張ります！！！

私も最近食べ過ぎだしおんなじ骨格ストレートから有酸素運動頑張る！

かわいー！大好き 私もがんばろ〜！

私も一緒にわきこちゃんど頑張ります🔥

ウエディングフォト撮る予定だからダイエット参加しますーー！ 万年口だけダイエッター卒業したい😂

いつも冬に太ってる春秋に戻るのでタイミング神だ😍 骨ストなのでわきちゃんと一緒に頑張る💪 あと骨ストはアーユルヴェーダで言うカパ体質の人が多いかなと思うのでカパ体質向きの食事を積極的に摂るようにします！(勿論我慢はしません)

子供2人産んで、とても水着なんて、、って思いつつ、子供がプールや海に夏行きたがるし、連れて行ってあげたい、自分も楽しみたい！ので、今年の夏までに痩せることを私も覚悟します、、😢 骨格ウェーブなので筋トレは頑張りたいのですが帝王切開の傷がひきつって痛むので、できる筋トレからまずがんばってみます、、 あとは脂質を減らす、、頑張るぞ💪🏻

私は痩せてはリバウンドを繰り返しています😅 アラフォーだしいい加減体型も食生活も正さないとと一念発起して 元旦に全身のサイズと写真取って 筋トレとあすけんでダイエット中です（165センチ61ｽﾀｰﾄ） 1か月経過して3.4キロ痩せました 結果出るとモチベ上がりますね　わきこちゃんも一緒に頑張りましょう❤

私もまじで痩せたことないけど特別太ったこともない体型でずっと抜け出したくて、朝ご飯は白米に目玉焼きに味噌汁、お昼は白米おにぎり二つ、夜は玄米80グラムに、納豆2パック、おくら、キムチを混ぜた丼と味噌汁を2ヶ月くらい続けてたら6キロ痩せました！！こんなに痩せたのは初めてで、個人的に玄米の導入がよかったのかなーと！🤔元々食べるの大好きで毎日お菓子やアイスを食べてたからそれをやめたのが大きいのかもですが！痩せると健康なものが美味しく感じるようになって、玄米今では素で食べれるようになりました！自分に合う美味しく食べれる健康的な食材を見つけるのがすごく大事だと思いました！（私の場合は玄米、納豆、ワカメスープ）今も綺麗なわきこちゃんが頑張るなら私ももっと気を引き締めて頑張ります！！

私も健康に痩せるぞ！！ 一緒に頑張りましょう！！

チャンネル登録させて頂きました✨全く身長体重、骨格ストレート同じで、58キロが一番あってる、おちつくのわかります（笑）一緒に頑張りましょー😊

まじで自分も始めます。一緒に頑張りましょう！

私も骨ストです！ わきこちゃんががんばっているの見たら、私もがんばりたい！ってなったので、一緒にがんばります！決意としてコメント残しておく！！笑

一緒に頑張りますーーー！踏み台昇降いい！

私も夏に前撮り、来年1月に成人式をひかえているので絶対に痩せます🔥わきこちゃんと一緒なら頑張れる！！

夏可愛い服着まくりたいから 今から変わる!!!( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ わきこちゃんも頑張るから 一緒に頑張れるよ🥺💪🏻

ほんとわきこちゃん更に可愛くなってる😂 私も骨ストだから有酸素運動頑張る！筋膜ローラ？とかオススメ？やり方？あったら紹介して欲しいです👊

私も今年はダイエットがんばりたい！ 4年前に結婚式してその時の 体型くらいが理想なので、、筋肉つけてマイナス5キロくらい😂 ゆっくり頑張りたいです🥺

私の身長体重わきこちゃんと全く同じ変遷をたどってます 多少増えても減っても57キロくらいに戻るからこういう体質なのかな思ったり、でも５キロくらいは痩せたいな細い人羨ましいなって一生思ってる😂 食事制限するとストレスになってよけい食べたくなったり 花粉症の薬飲むと太るから毎日体重計乗る！応援してます

結婚おめでとうございます🤍 ドレスショップで働いてる身としては、上半身が細いとすごく綺麗に見えるので鎖骨と肩甲骨が見えるとより綺麗です🥰 姿勢も大事かも✌🏻

私は、体重は現状維持で良いんだけど、二の腕が太いのが昔からコンプレックスで、体のラインが強調されるトップスやタンクトップに憧れがあるので、以前わきこちゃんが言っていた、巻き肩改善ストレッチやヨガを頑張って、身体のラインを引き締めたいです！ 筋肉がなくて、脂肪が多いので💦 なので、わきこちゃんやみなさんと一緒に頑張りたいです🙌✨

シンママ30歳です！身長まったく同じ！子供寝てから毎日のように1人で晩酌してしまい体重増えて57キロ！デフォは55！私も「なるべく」「できれば」でやってくぅ！！！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥👍🏻

私もまず運動習慣をつけることを目標に頑張ります！🔥 ショート丈のスカートやパンツを旅行に履いていきたいのですが、腹も尻もパツパツです(´；ω；｀) わきこちゃんは私のモチベです😭 一緒に頑張ります！！

短めだけど、めちゃくちゃ参考になる動画だった！！！私もほとんどわきこちゃんと同じ体型で同じ年齢だから真似させてもらいます！☺️

☆1日8,000歩歩く ☆肩ストレッチ ☆夜ご飯に自炊する(ドカ食いしない) 私も骨ストなのでこの3つだけ！がんばります！！！！ 目指せマイナス15キロ！

就活のストレスで食べすぎちゃってリバウンドしちゃったから、わきこちゃまとダイエット頑張る💪💪

わたしもやる！ 156センチ.54キロ→48キロ目標！

2日連続で夜にドカ喰いして… めっちゃ萎えてたけど生理前だしって切り替えてまた頑張るのも大事だなって思った😭😭😭 やる時はやる、出来んときはできん。のジェットコースターダイエットになるけど自分なりに頑張る……！！ 158/60(マジで年々増えてる憎たらしい)

ダイエットレシピ楽しみにしています❤

わたしも頑張りたい！！😢

わたしもがんばります！ わきこちゃん筋膜ローラーどこのものですか？

先月2人目を出産し、妊娠中13キロ増えた体重が1ヶ月経った今６、７キロしか戻っていなくて私もダイエットしようと決めました！無理しない程度に頑張ろうと思います😊

わきこちゃんと同じ、158cm 58キロ 全然見た目わきこちゃんより太いけど(骨格の違い？) 秋の健康診断と、ひとまず1ヵ月1キロくらいのマイナス目指して✨コンビニに寄らないを頑張りたい😅

身長体重全く同じです　40代ですが😅私もわきこちゃんと一緒に無理なく変わります！！

4月に出産予定ですが、自分のベスト体重よりも20kgくらい太ってしまったのでわきこちゃんとのんびり頑張りたい😇🤍

わたしも秋ころに結婚式があります😳💕同じでびっくりしました！ 私の場合は、出産後めちゃくちゃ太りました、、、目標は44kgです！！今は48kg😭わきこさんのRU-vid見ながら一緒にがんばります！