伝説のギックリ腰動画again 

あざみちゃんがタトゥーを入れた動画はこちら😳 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0c_MF78SNn4.html

この方ぎっくり腰なってもしっかり子育てしててほんとに偉い。 2ヶ月前くらいにぎっくり腰なったけど鍼灸師の友達の力もあって何とか休まず仕事やり通した。 でも死ぬほどしんどいからこれ見てる人で身の回りにぎっくり腰の人がいたら出来る範囲でもいいから手助けとかしてあげてな！

本当に腰は大変です わからない人はわかってくれない 辛いですよ 腰痛がないなんて人は幸せものですよね

ぎっくり腰ってそんなに大変なのか、、 それなのに子育て頑張るの本当にすごい尊敬です！！

腰椎ヘルニアですが、 急性期はまさにこの方のような感じでした。 涙が出て仕方がないんですよね。 そんな中で、懸命に子育てをされている姿に敬服いたします。

自分が腰痛持ちになり、街中の歩いてる人を見て、「あ、あの人腰痛いんだな」ってわかる能力が身についた🥺

本人は笑いごとやないんだよな。 むっちゃわかる。 たまらんよな…。

子供がポンって叩いてくのかわいいw

ハンモックオススメですよ！1か月前くらいからハンモックで寝始めたんですけど、ほんとに腰が楽になりました！

あざみちゃんの 腰痛が早く楽になりますように。お大事にです🥺

ママのスタイルとお顔とお肌が綺麗すぎ😂

子育て中のぎっくりはしんどいよね… 笑顔で頑張って偉いママさんだ😭 たまには休んでね。

母は自分の体をたくさん削って 子供を産んでくれて 自分の体と時間を削って 子供を育ててくれて 嫁と親にほんとに感謝です

この様子を見たらぎっくりになっても笑顔で働いていたウエディングプランナーに称賛の拍手

本当に腰痛はつらいすよね。早く良くなりますように。

私も腰やったりするから大変なのわかるんだけとどうしても笑ってしまうwww 子供の無邪気な一撃www

無理をしないでください

はいはいする立場が入れ替わってんのめっちゃおもろいw

ぎっくり腰って一度なっちゃうと何度も繰り返しちゃうんですよね😢 治まりはすれど、完治はしない。 本当に無理しないで、お大事にしてくださいね。

スッゴイ痛そうだけど、幸せな笑顔に元気をもらえました！早く腰良くなりますように！

ぎっくり腰でも頑張って お子さんのことをみてあげてるの 本当に凄いと思います👏 それだけでも素晴らしいことです！

ほんとぎっくり腰は…辛すぎですよね… 筋膜の整体いくと早めに良くなります😊

私は、今19歳なんですけど、17歳の頃初めてぎっくり腰になって、そっから良くなるようになってしまいました。私の場合、部活で、重い楽器を肩からぶら下げてる生活を6年間ほぼ毎日続けていたのもあったし、交通事故でさらに腰にダメージがあって、日々腰痛と戦ってます。でも、やっぱり若いから、腰痛いとか言っても大体の大人は若いんだからwwみたいな反応で、腰が痛くて、これはできないって伝えても、大丈夫大丈夫みたいな反応で、よく困ってます。若くても、私みたいな人は多いと思うし、そういう風潮やめて欲しいっていつも思います。

本当に母の偉大さがよく分かりました！

私は14歳で1度目のギックリ腰ライフスタート　25歳までに7回・・・ その後は椎間馬ヘルニアになり惨憺たる有様です😅手術に踏み切れないで、１５年が過ぎました。あの抜けるような痛みは何度やっても、慣れないでよね😅 ヘルニアにはくれぐれもお気をつけ下さい。

私も２週間前にぎっくり腰をやりました。杖の生活を経験したので本当によくわかります。無理せず、お大事にして下さい。

ぎっくり腰、俺もやったことある。1回やったら癖になるから気をつけて‼️

え、明るくされてるけど、いたいんよな！？すごい奥さま、、、 わたしもこまってるかたいたら介護します

ぎっくり腰初めてなった時、起き上がるのすら辛かったわ。ブロック注射クソ痛いけどあれ神……

私も腰痛持ちなのでツラさは共感出来ます😢 それでも笑顔を絶やさずに居られるなんて、素敵な奥さまですね

ギックリ腰の辛さわかります。クシャミする時は必ず何かにつかまってね！どうかお大事に🎉

凄く分かります。 洗面所の光景まさに同じです。 腰が痛くて毎朝靴下履くのも靴履くのも辛い😢

お母さん本当に本当にお疲れ様です。

ギックリ腰繰り返すとヘルニアを発症するおそれもあるのでほんとに気をつけてください！　自分はなりました。

ぎっくり腰を笑いに変える根性凄すぎ‼️ 私だったらブチギレ😄

本当に素敵な動画を観させて頂いて感謝🎉　　ママ頑張って❗️

私2週間前まで入院してましたが、夜寝てて寝返り打つ時になりました！！本当に辛いですよね。湿布貼るのに体勢変えるのも痛すぎて絶叫してたのにきちんと育児してて尊敬しかない……🙏🙏

私も只今ぎっくり腰で療養してます。ほんとにこの痛みはなった人にしか分からないですよね～😢早く良くなりますよーに!

この家族、癒しだわ

同じ日にぎっくり腰再発してしまうの嫌ですね😢あざみちゃんきついけど子育てしっかりしていてすごい❤

私も今回初めて😂ぎっくり腰になりました😂

ぎっくり腰って本当に辛いですよね～! ムリはしないでくださいm(_ _)m

小さい小悪魔には逆らえませんなぁ🤭

わかる〜！冬に初めてやっちゃって翌年夏に２度目で、洗顔するときこのスタイルだったわ…

笑っちゃいけないけど、お子さんが腰タッチするとこが面白すぎて笑ってしまうw

辛そうですね😢私もぎっくり腰何度も経験してて、こんな感じになるの分かります‼️ お大事にして下さいね😊

腰は動く上で本当に大事。大切にしよう

マーチングで12kgくらいのバスドラム担当してます高2女子です。1か月前にぎっくり腰初めてなりました。死ぬほど痛かったです。腰マジ大事

子供が小さいと何かと力仕事多くて、私も何度もぎっくり腰やりましたよ。クシャミも笑うのも痛いし、ゆっくり休んでも居られないし、大変ですよね。お大事にしてください。

ぎっくり腰ってめちゃ痛いですよね😢 ヘルニアやったことあるので、わかります。 お大事に。

頑張ってー！！ 腰の痛さはたまらんですよね！！

この痛さめちゃくちゃわかるよ😢

ほんとに人生でいちばん辛かったのがぎっくり腰だった

※長文で失礼します🙇‍♀️ 私は3年前から仙骨っていう背骨の一部の骨が割れそしてズレて腰の神経部分を圧迫する病気の腰痛にかかってます。 治す為には今している仕事を辞めて骨を固定する為の手術をして暫くの間 車椅子生活が確定されるレベルの腰痛なので 仕事の時に腰に負荷がかかる時又は寒さや腰痛が酷くなる時期だけ鎮痛剤＆胃薬+コルセットと友達になってます。 腰が痛くて死んでる時の行動って普段の自分(発症前)よりも物凄く体力使ったりして本当にしんどいですよね… 私の場合ですが寝たきり〜起き上がりに約40分トイレ(ほぼ外に近い所)に行く為の階段昇り降りに約50分以上かかりました。 腰やった時の「起き上がり・座る・立ち上がり・移動・くしゃみ・咳・笑う」の活動が私の場合発症したのがちょうど真夏の時期だったので本当にコルセットの蒸れや移動時や風呂に入ってる時に汗が出過ぎて毎回熱中症になりかけたりと地獄でした。 再発癖が付いたら本当にしんどいので繰り返しを予防する為に私は腰のストレッチやそれ用の椅子に座って運動する様にしています。(;・ᯅ・ll )

本人がすごく大変なのも笑い事じゃないのも分かるけど 傍から見たら面白すぎるんだよな😂😂

ぎっくり腰辛いですよね。分かります😢私も何度もやりました💦腰って本当に大事だなと思いました。

うちの妻も一回やったことがある。ほんとに動けなくなって、寝返り打つのも一苦労。病院とかには行かなかったけど、１ヶ月くらいで治った。その後はあまり無理をしないようにして、再発は今のところでてないです。はやく良くなりますように。

ごめんなさい容赦なく触ってくるお子さんに笑ってしまいました😂

辛いのはわかるけど、微笑ましすぎて…笑

本当大変そう💧ママの腰が早く良くなりますように❤️

こればっかりは同情を禁じえない

お大事にしてください……😢

ぎっくり腰辛いですよね。 私もあるので、辛さや大変さがわかります😅 一回すると慢性になるので、気をつけてお身体をご自愛ください。

ギックリでも休めないの辛い！1回なったら忘れた頃にまた来るから気をつけて（汗）

悪気のないトラップが可愛すぎて面白すぎる笑 ごめんなさい、痛いですよね・・でも側から見ると微笑ましく思ってしまいます☺️

ごめんなさい、ほんとに笑い事じゃないということはわかってるんです。わかってるんですけどつい笑ってしまうんです。。

腰痛にはいろんな種類があります。カルシウム不足なのか、水不足なのか、骨が安定してない（曲がっている）など原因があるのでどれなのか調べて腰を強くしてみましょう。ちなみに私は腰周りの筋肉が弱くて（腰支える力が非常に弱かった）ギックリ腰になりやすかったので腰周りのトレーニングしてからは大丈夫になりました。

寒くなると、腰痛がきます。私は冷えると腰にくるので、日頃から冷やさないように気をつけています。お大事に🍀

洗面台であの格好になっちゃうのめっちゃわかる🤣腰やるときついよね お大事に。

ぎっくり腰私もなった事ありますが…本当に歩けないんですよね、何かに捕まってないと…。 本当に大変だと思いますがゆっくり腰を労わって休んで欲しいです

あざみさん完璧すぎるよ、、、

わたしも過去になったことあるので、そのつらさ分かります。 生理のときの腰痛もあると、家事どころかお手洗い行くのも大変です。

腰痛の苦しみはなったことのない人にはわからない。あの激痛、悪夢はとてもつらいよねお大事に

私もこの前ギックリじゃないけど腰やったからわかります…。ほんのちょっとした刺激がウッっ!!と来ます。お大事に…

椎間板ヘルニアやってるので形は違うけど辛さはめちゃくちゃ分かります…ホントに腰はやると生きてくの辛くなる😂

ひたすらカワイイ(*´д｀*)

なる瞬間が撮れる奇跡

それでも散歩に笑顔。凄いお母さん

ママさんが大変なのがわかるいい教材

あざみさんと全く同じ事が起きている事に思わずコメントしました。 私は毎年ギックリ腰を同じ月日に必ずなるので、周りから腰に呪われてんじゃない？って笑われます…まさに今、両腰ギックリ腰をしている私です。 なったら生き地獄のように辛いので皆さん腰には気をつけてください。

ぎっくり腰気をつけて下さいお大事にして下さい

ぎっくり腰は再発させないことが大事 一度発症したらとにかく休む 絶対に動かない、無理をしない ひたすら横になること 子育てでそれ難しいのは分かるが、ここは旦那が頑張り時 この時期だけは全てを旦那に任せて絶対安静にしないと再発癖がつく ぎっくり腰は本当に辛いからこそ再発させないためにも、今は絶対に動かない

自分も今まで何度もギックリ腰やって、本当に辛いのが分かる。 病院行っても湿布と痛み止め渡されるだけ、整体も高額な料金で何度も通わされるだけでよくならないし、仕事ずっと休むわけにはいかないし絶望しそうになった経験があります。 同じように悩んでる人の為に自分がどう解決してきたか書いておきます。 軽いギックリ腰の場合、RU-vidなどで上がっている体操をやってみる。 効いてる気がしなくてもやりすぎないように。やりすぎて立てないくらい悪化したことあるのでやった後は数時間様子を見てください。患部を揉んだりしたくなりますがだいたい悪化する事の方が多いので下手に触らないで下さい。 痛みが酷い場合はとりあえず病院に行ってヘルニアなどではないか確認する。 整体に行ってずれている骨を治してもらう。骨がずれてるのが原因なら30分程度の施術1回で次の日には完治するのが普通です。何度も通わせようとするとこはクソ。スポーツ整体、カイロプラクティックがいいと思います。 炎症を起こしてる場合だけ湿布を数時間貼って外す。基本は温めた方がいいです。 骨がずれていない場合は痛み止めだけで治る事もあります。痛みを庇おうとして筋肉が硬直しているせいで痛みが引かないというパターンもあるようです。 予防としては筋肉をつける事で、自分の場合は片道4キロ徒歩通勤はじめました。 2年に1回ギックリ腰になってましたがそれやるようになってからは改善されたようです。

小さい子がいる家庭だとこんなに大変なんだと知りました💦 子供はどうゆう動きするか読めないので早く治るといいですね😭

可哀相に😢私は変形性股関節症で仕事を辞めました。今は整形の通院と近所のスーパーも１０日に一回、剃れも出掛ける事が鬱です。手術も視野の日々です。初めは家🏠️の中も歩行が大変で🦯杖を。家の二階へも暫く上がって居ない事も。歩行は亀🐢です。以前は歩きが速いと言われて居たのが。子育てをされながらの日常、本当にお辛い事と思われます。許容範囲で無理は控えて下さい。お互い自分を労りながら暮らしましょう。お大事に🙏

腰を守るためには腹筋です。お大事に！

俺もギックリ腰は付き合い長いですが、1番効いたのは鍼治療でした　昔は寝てろって言われてたけど、今は極力普段の生活した方が治りが早いって言われてますね　他にもストレッチやマッサージ（この辺は人によって向き不向きあり）禁酒禁煙　食生活の改善なんかも効果ありましたが、子育てしてるとちょっと難しいかもしれません　痛いとしんどいと思いますが頑張ってください

ぎっくり腰で、笑顔でいられるの凄い。 私も何気ないことで、いきなり腰をやってしまいます。 その後同じ姿勢、寝返り、トイレなどで、激痛が走ります。 無理はするなよい。お大事にです。

ひーちゃんが、、、歩いてる…！！！

ぎっくり腰もヘルニアも経験してるから辛さが死ぬほどわかる。 お大事になさってください。

ぎっしり腰の経験者です。 嫁に馬鹿にされてますが、本当にこんな感じです。 お大事になさって下さい。

小さい頃から腰痛持ちで大変なのほんと共感します！！

お大事に〜

分かる！私も何回もギックリ腰しているから痛い程分かります。辛いよね？😨無理しないで、医者に行ってね。

私も何度かやりました…😢 自然と涙が出てくるんですよ…

同じに日にぎっくり腰はやばい！その日はお家でゆっくりしてて😂

お腹周りの筋肉を適度に鍛えれば、筋肉コルセットが出来るそうです。私も２回ギックリ腰やったことありまして、医者にそう教わりました。ちなみに、二回目のとき全く動けなくて救急車で運ばれ、入院先の病院で座薬打ち込まれたら一晩で治りました(笑)座薬いいですよ〜😏☺️一発いかがｯｽか? 兎にも角にも辛いですよね💦あざみちゃんお大事に！早く良くなって下さいね♪✨

ギックリ腰はマジ辛い！ 寝起きが地獄！寝返り辛いし腰回りがっちがち！ 直ぐに整骨院行って、出来るだけ歩き回るとわりかし直ぐ復活出来るw 寝転がってるとほんと治んない!

本当に同じ時期に繰り返すそうです…お大事にしてください

まじでぎっくり腰辛いですよね…寝返りができないのがまじでしんどい