伴侶爭執「你改，我才改」這題怎麼解？｜【心理敲敲門 

天啊，這集根本講到我心坎裡(大哭)。昨天才跟約會對象吵架，我們已經遠距兩個月了，結果當距離不是問題後，反而不知道怎麼提升親密感，原本約了星期六要見面，結果星期五晚上對方因為一些小事而拒絕跟我見面，我整個很受傷，覺得對方完全沒有給出我期望的善意，然後就開始一系列如老師說的自虐思考過程，想過去自己的付出跟對方的付出公不公平等等，希望透過責備對方來讓自己好過一點，也說服自己放下這段關係，因為覺得再付出很累等等。確實如老師說的，我要先愛回我自己，而不是馬上勉強自己去修復跟改善一段關係。

聽完這段真的很有感 目前的狀態就是如此 就一直不斷的自我催眠後 努力去做對方希望你做的事 但在做了之後 對方給的回饋卻似乎這是應該的 沒有溫暖的回應 自己又覺得拿熱臉去貼屁股 冷了又因為愛對方 想辦法自己加熱 加熱了又被對方潑了一桶冰水 無限輪迴

這集有夠受用！！讓我想通以往在感情當中 曾經有過的想法 一一去釐清背後的意義 才知道會去計較所謂的公不公平 深層的意義都是指向了感受不到對方的善意與愛意！ 愛死這個頻道🥹

真的不好解 但真的解得粉好！「失落沒有出口，只好吵公平。」OMG 也太精準～～～～

這集真得好棒!!!點出了好多關係中需求沒被看見，用很表層方式來表達的例子。也提出很多我沒想過的觀點，特別是"是不是打從心裡不相信對方會改"的這個部分，光是這個就是我反思很久卻從來沒想過的，是很棒很值得拿來思考的問題。最後提到在關係中只要有一個人開始做不一樣的事，關係就開始鬆動且往好的方向開始，這是非常有道理的，我也有親身成功過~祝福看這個影片的人都能從這個影片中有很多好的啟發跟收穫~

在啟點線上平台收聽，聽完覺得一定要連到youtube來按讚留言! 因為沒有親密和信任感了所以才要爭平等，講得太好了!

聽完覺得也適合套用在親子關係。 尤其是子女做了該做的沒看到還回頭繼續雞蛋裡挑骨頭踩好幾腳，不見面不配合只已讀不回已經仁盡義盡了。

很深刻的一擊敲門，有點大力。😂 原來底下有這麼多不易察覺的心理訴求，謝謝這次的分享。

謝謝嘉玲老師，完全的說到心坎裏，覺得自己有被理解，也懂了自己內在真正的想法，聽完後受傷很久的心，瞬間瓦解

真的，好殘酷的真象，嘉玲老師分析的鞭辟入裡…

真心覺得這集 很 打動 內心，思考的流動🎉

這集好好喔 我每次都會想，如果有一天他消失不見，那是不是應該把問題回到自己身上 現在才知道原來那份「善意」已經不見好一段時間了 有時候會覺察到，越來越禮貌相待，就跟上司同事一樣，就是為了交流通順，但不會有關心 而且也學習不想以情緒去控制別人來滿足自己內心需求， 原來處理表面的問題，就會有下一次變本加厲地控制，把關係搞砸，也不會是我想要的結果 每次聽心理敲敲門和心理小學堂，心裡都暖暖的

講得都很好，但現實的問題會不會不是相信或不相信的問題，而是「他就是該收拾乾淨，不然一起生活的環境就被影響了」。不是說「我相信他會收拾」，然後呢？要等多久。或是「我相信他會收所以我先去幫他收」？然後十年都是你在收。就是有人是這樣的，他不見得會看見你在付出的事情是什麼。所以，很明確的事情，就是有做跟沒做而已，不是相不相信，我是這樣的感受。

我想提出一個疑問～為什麼太太一定要哥布林模式的先生改變呢？ 雖然太太覺得乾淨整潔的環境比較舒服，但看來先生不介意髒亂ＸＤ甚至覺得這樣比較舒服（不允許其他人收拾），他還畫出了界線，所以我想他也不想冒犯太太，他只是需要一個放鬆的角落，雖然我們不一定理解他為什麼會這樣，但首先讓對方保有自己的空間是很重要的一件事～再來去了解他心理的狀態，我們創造的外在空間很容易反映出我們的內在狀態，他的心理狀態是不是呈現了一種疲憊或是反抗，建議可以觀察是什麼原因讓先生改變，因為可能先生自己也還沒有覺察，所以慢慢來哦！祝福這對夫妻～：） 嘉玲老師提到的我的解讀是善意帶來愛的循環，非常同意～～

這集戳中我一直以來內心深處的問題 我想也給很多朋友帶來衝擊跟收穫 謝謝老師們 我會一聽再聽❤

我覺得這次很像情侶之間的A A制 ，公平久了就產生了距離感，自私感，對方要做什麼我才做什麼，對方少做了什麼就會產生爭執而產生了計較，少了善意少了發自內心想幫對方的心意！

讲的真好 语速声音很治愈人 感觉这种思维适用于很多关系啊 亲人间 朋友间

講到心坎裡了

謝謝老師的分享～

23:45 這個已有執行，測試過很多次，但對方都不為所動的狀況下，該怎麼辦? 25:15 請教老師，如果雙方的理想都不在各自"喜歡"的範疇之內，那這段關係是否就沒救了? 因為自己永遠都無法在喜歡或舒服的前提下滿足這個"改變"，總會變成"委屈" 其實這集在很多topic上都正中紅心，比如當中提到的七個可能；測試對方積極性；不做錯誤的期待；自己不加油添醋。 但是到最後還是回到"改變自己"，"自己不往裏頭丟炸彈"這種相對消極的答案，其實有點失望，結尾也收的有點尷尬和草率。有種什麼罐頭開了卻被忽悠沒有教該怎麼吃的感覺... 我也想問，當只有這種消極手段能延續感情時，那真的還有經營的必要嗎? 因為這不就回到過去的農村時代，指腹為婚的感情? 各管各的；各做各的；對方不聽勸；沒有任何願景和期待；日子還過得去；有委屈往肚子吞，以"為了孩子"和"以和為貴"的名義讓自己好過。 如此循環直到某一方死去。

這集完全說出了我跟太太的問題.

這集真的超棒～ 已經分享給最近在關係很受累的朋友了，希望他能靜下心來聽進去這些心裡動力的分析 學會更勇敢的面對自己人生的議題，還有對方嘴巴上要求自己減肥，也很可能是對方自以為這樣做就能讓關係改善的表面議題

也好喜歡這集的主題，謝謝老師

楊老師聲音聽起來感冒有好一點了🎉 楊預言老師說完這集我真的覺得精辟的分析可以稱之為楊大師🎉🎉

每個人的狀況不同 完全不受用

其實台灣的房子 就這麼小 尤其單身都是住這種套房式的 套房他的空間又有 限 更不可能會有書桌 所以單身者一般都會 以自己舒服的方式 利用空間 但是如果真的有伴侶的話 他當然就會打掃得乾乾淨淨淨整整齊齊的 就不可能是這樣子的啊 所以有時候也不要只看一表象 畢竟他過去也不是這樣子的生活啊 只要雙方互相溝通就可以了 至少他的房子找不到灰塵 只是因為東西有點多 看不到灰塵表示他平常還是有在打掃的

老師，您好 這集聽了很有感覺，最近跟先生關係很不好。長期以來他認為我沒有好好面對他的痛苦，所以當我現在說想要改變；他直接告訴我說已經對我沒有任何期待，也不覺得我會改善。甚至因為覺得我一定不會改，也不要求我改變什麼。 請問這樣的關係是否還有機會挽回修復？現在的我是希望好好提升自己心靈去改善

我聽完這段的解決方法是-離婚！