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体型が気になる人に!冬のおすすめヘルシールーティン|1日の食事 

maa
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5 окт 2024

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Комментарии : 30   
@チーズけーき-m5u
@チーズけーき-m5u 10 месяцев назад
まあさんの健康で丁寧な暮らしだったり、どんなことも勉強する姿勢、本当に尊敬します。 私も少しずつ頑張ろうと思います😌
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
そんな!ありがとうございます!!!
@maru1895
@maru1895 10 месяцев назад
まあさん見る度綺麗になってない?!いつでもめっちゃ可愛い
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
嬉しい!ありがとう〜!
@久宿文子
@久宿文子 10 месяцев назад
野菜をむす、カブト、キノコを、ヨーグルト、マヨネーズ、カレー粉トマト夜などを混ぜて、あとはわからない、分量など?
@久宿文子
@久宿文子 10 месяцев назад
きになるレシピ、作りたいです、太ったので、グラノーラはたべたことがあるので参考にしてみます。😊
@千秋-i1r
@千秋-i1r 10 месяцев назад
まありん🍒鍋キューブと業スーの鍋の元は我が家のテッパンです🍲💛
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
おお!業務スーパー私も行きたいなぁ!
@久宿文子
@久宿文子 10 месяцев назад
白ワインをいれてまぜる、蒸した野菜につけていれる
@ichigotokikka
@ichigotokikka 10 месяцев назад
まぁさん、本当にかわいい❤
@ai_luv
@ai_luv 10 месяцев назад
お鍋美味しそうですね!!🥺🤍 ダイエット中は豚肉は一食どのくらい食べるのが適量ですか?
@helthna9424
@helthna9424 10 месяцев назад
お肌が綺麗すぎます!お人形みたいですね!❤
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
ありがとうございます😭
@ゆーうゆーう-n8z
@ゆーうゆーう-n8z 10 месяцев назад
各社の鍋の元(液体、個体)と言った色んな銘柄があって美味しい鍋料理が楽しめてお酒が進みますよね😀
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
本当ですよね!お酒にもぴったり!
@yurayura116
@yurayura116 10 месяцев назад
まあさんはお鍋の具材何を入れてますか☺️なんのお鍋が好きですか?
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
1番食べるのは白菜と豚肉です〜!!!
@中山櫻子-h3h
@中山櫻子-h3h 10 месяцев назад
まあさんの部屋着可愛い❤🍒
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
嬉しいです!お気に入りです!
@Renchamaa
@Renchamaa 10 месяцев назад
まあちゃんの食事Vlog、毎回毎回 オシャレでヘルシーだよね(´˘`*)❤ あたしも真似出来るところは真似する😊
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
いつもコメントありがとう!!!
@那覇カズ-e9x
@那覇カズ-e9x 10 месяцев назад
まあさんの健康意識高すぎで見習う所もまだまだありますね🤔 揚げ物なら絶対にノンフライヤーですよ‼️ まあさんもノンフライヤー買いましょう☺️面倒な油がまずいらないし、油で揚げるのとでは全然、食感が違って来るのでオマケにヘルシーですよ☺️ 蒸し器は最強ですね✋野菜本来の甘みと美味しさを引き出してくれるから🔥 お鍋🍲美味しそうですね✋鍋キューブの豚骨ベースは試した事はないので今度試して見ます😋
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
欲しいです〜いいですね〜!!!
@福一宝
@福一宝 10 месяцев назад
その身長と体重なら特に健康的な普通の食事って感じ…
@si-nyaan2043
@si-nyaan2043 9 месяцев назад
わかりみが強い
@m1_m
@m1_m 9 месяцев назад
にんじんジュースとハニーオーツグラノーラ、どちらのですか?
@maa_
@maa_ 9 месяцев назад
にんじんは北海道しれとこのもので、グラノーラはiHerbで買っています☺️
@宮川由香里-c5x
@宮川由香里-c5x 10 месяцев назад
冷蔵庫1人暮らし用の小さいので野菜入りません😵‍💫 参考にしたいけど出来ません😔 パイタンスープ辛くないですか? 蒸籠ってHIでも使えますか? いくら位しますか🤔💭
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
蒸籠は元々IHでも使っていましたよ!お値段は4000円〜くらいで楽天で買いました!
Далее
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