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体重減少のためのZumbaダンスワークアウト 

ワークアウトダンス - ダンスズンバ
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あなたが ワークアウトダンス - ダンスズンバで体重を減らしながら楽しい時間を過ごしましょう! 私たちの最高のuDanceインストラクターとZumba Dance Workout! 踊って楽しんでいる間に体重を減らすためにこのダンスをノンストップでやってください。 Zumbaはフィット感を保つ楽しい方法です。 Zumbaのベストを歓迎します.Zumbaは、体重を減らす最善の方法は爆発的なものだと信じています! このダンスミュージックをフォローし、ビデオをお楽しみください! zumbaの驚くべき利点をチェックすることもできます。 特集:Boujé(Soca Kuduro)ワークアウトダンス - ダンスズンバo youtubeチャンネルでは、やっていること、勉強すること、楽しむこと、アドバイスすることのできるものを見つけることができます。 ワークアウトダンス - ダンスズンバでは、ドローイング、メイク、子供向けゲーム、装飾のヒント、音楽、言語、実験、手工芸、ダンスなどの多くのことをどのように描くかを示したいと思います。

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Опубликовано:

 

9 янв 2018

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Комментарии : 153   
@userPON3
@userPON3 5 лет назад
真ん中の人みたいにオーバーに大きく動くと燃焼しそう。 腰つきすごいね。さすが!!
@S_mama5
@S_mama5 4 года назад
毎日踊りすぎて振り付け完璧なんだが…(笑)
@enkynatalia3850
@enkynatalia3850 4 года назад
yama neko Hai
@user-bg4ij8zy3k
@user-bg4ij8zy3k 3 года назад
笑・・そうなんですか・・。
@ba6495
@ba6495 3 года назад
元々踊りできる方でしたか? 踊ったことない私がしてみたら、ただドタバタ訳分からない動きをする豚みたいになってしまって、早速挫折しかけてます
@yakumo7765
@yakumo7765 2 года назад
すごい!私はヘンテコリンな舞になってます(笑)でも(;´Д`)ハァハァ言ってるから、まーいいか
@user-hp4jd9dk2o
@user-hp4jd9dk2o 2 года назад
@@ba6495 文面がおもろいww
@mi-dl5qg
@mi-dl5qg 3 года назад
ノリのいい洋楽に楽しいダンス、私の大好きなものたちで痩せれるなんて、、、やるしかない!
@user-ew6qv5wh6x
@user-ew6qv5wh6x 4 года назад
おうち時間で太ったからこれ始めたけど激しいから効きそうだしなによりも楽しい!頑張ります♡
@user-pz7hu1qi5b
@user-pz7hu1qi5b 5 лет назад
僕もズンバやってます。楽しい上に効果あります🎵
@taromi1010
@taromi1010 5 лет назад
大村貴哉 gfff
@user-id1uo3vj8n
@user-id1uo3vj8n 4 года назад
これ、めっちゃ効く〜 普通に楽しいし続けやすい
@bhumielectronics888
@bhumielectronics888 6 месяцев назад
Shgdhjgrjiffjk ye SD h oi ddiirriwse tu Ure jh de GH jh दशजेश्व GH kk SD ior tu i jh eyu❤❤❤❤❤ghdjkreuidgi oi re😂😂😂😂🎉xgdsgfyrs GH u jh🎉🎉🎉🎉sgydyj gf eyu😢😢😢😢😢😢😢😢😢dg jh dj kk 1:01
@user-jr6ku5mr5o
@user-jr6ku5mr5o 5 лет назад
これ踊れば痩せるのか?ウケる🤣 よし!明日踊ってみよー
@user-vy3by4kv6s
@user-vy3by4kv6s 5 лет назад
一週間でニキロ痩せました‼皆さんも是非‼
@user-pl4fg4vs7q
@user-pl4fg4vs7q 5 лет назад
ジンペイ 一日に何回しましたか?!💭👀✨
@lime_moomoo
@lime_moomoo 4 года назад
Zumbaもっと若い人に人気出て欲しい
@user-ov7xu8up8l
@user-ov7xu8up8l 4 года назад
こういう歌好き…
@user-ng5wc8ul8i
@user-ng5wc8ul8i 2 года назад
これ、楽しい!自粛期間中にはまった。二曲踊ったらクタクタ(笑)
@user-yg6xr1pd5h
@user-yg6xr1pd5h 5 лет назад
やり始めですが はまりました!
@user-ph7uh3qg5o
@user-ph7uh3qg5o 5 лет назад
連続で10回踊ったら1.1キロも体重減ってた!!! これは続けなければ……
@kilig892
@kilig892 4 года назад
谷野さくら さん すごいですね!40分前後、連続やって、体重測ったらってことですよね?やってみようと思います✨
@user-qo5zx5cu4q
@user-qo5zx5cu4q 4 года назад
すご!? ちょ、今からやりますわ。w
@user-vo7sx5pj6l
@user-vo7sx5pj6l Год назад
やっぱり筋トレよりもやりやすそうですしね。
@mi-lp2dx
@mi-lp2dx 3 года назад
HIITダンスもいいけどZUMBAも取り入れて健康を手に入れようかなぁ🙄💕
@nyanyawowwow7132
@nyanyawowwow7132 5 лет назад
えーこれ面白いか?ふつうにズンバ良くない?楽しく痩せれるとか最高❤️
@user-ys1rk6zx4d
@user-ys1rk6zx4d 4 года назад
ZUMBA楽しいですよね❤ 大学時代にZUMBAしていました! 1ヶ月で2-3キロ痩せました! ほぼ毎日してです❁⃘*.゚ もう少し子どもの子育て落ち着いたら家でZUMBAしよーっと!
@marikomizuta7832
@marikomizuta7832 4 года назад
フィトネスで踊ってたのと同じ🙂 暫く行けないから家で動画見て踊ります🩰
@user-xf3xi5lt9i
@user-xf3xi5lt9i 4 года назад
ダイエットダンス?みたいなやつではじめて楽しいと思った!
@marrylove0903
@marrylove0903 5 лет назад
産後太りの為、昨日から始めました😭最初は辛いですが、なれたら楽しく続けられそうなので頑張って継続してみようと思ってます。
@elisabethbock7474
@elisabethbock7474 Год назад
Rjdjdxvb. gkn. Ngb xvxfbfggyfjyshhyjdhhdhdhydHbe
@shiitake8546
@shiitake8546 5 лет назад
なんか楽しそうw
@tomopo02
@tomopo02 3 года назад
テスト勉強せずにズンバしてます
@2024mumei3
@2024mumei3 3 года назад
勉強もズンバれ!
@user-fl4eg4ln3s
@user-fl4eg4ln3s 3 года назад
わろた
@varsha7968
@varsha7968 10 месяцев назад
😂
@khuloodmohamed8185
@khuloodmohamed8185 10 месяцев назад
@@2024mumei3شش
@khuloodmohamed8185
@khuloodmohamed8185 10 месяцев назад
@@user-fl4eg4ln3sش
@user-bc7kt5vw1z
@user-bc7kt5vw1z 5 лет назад
たのしー!
@miki.azuki35
@miki.azuki35 3 года назад
ボリウッドとベリーの振り付けが入って楽しそう。柔軟体操しなケガするよなあ^^;
@user-vw1qc5ok1x
@user-vw1qc5ok1x 5 лет назад
産後のダイエットに楽しく 旦那巻き込んでやってみよっかな😂😂
@ozesa
@ozesa Год назад
الذي صنع هذه الأغنية هو بالتأكيد يعرف كيف يجعل الناس يقعون في الإدمان! جذابة بشكل غريب
@user-tl9yb1on3q
@user-tl9yb1on3q 2 года назад
毎朝の散歩+ラジオ体操に加えてズンバダイエットダンスを検索。 こちらのダンスが一番楽しいし燃えそう! あと3キロ痩せたいのでがんばろー。
@sanae0729
@sanae0729 5 лет назад
なんかハマってしまいました…(笑)
@user-ww2ur6cb5q
@user-ww2ur6cb5q 4 года назад
ズンバおもろい!すき!
@user-fy3yd4mp6r
@user-fy3yd4mp6r 5 лет назад
これ楽しい!
@user-pj2hd1kf4h
@user-pj2hd1kf4h 4 года назад
夢に出てきそう
@user-cg5pz1md4l
@user-cg5pz1md4l 5 лет назад
結構レベル高かった笑
@kayoko4960
@kayoko4960 Месяц назад
最高❤曲も好き🎉
@user-gt4hb8mm9b
@user-gt4hb8mm9b 5 лет назад
楽しいけどハードで心臓痛いww
@kotaka3147
@kotaka3147 Год назад
寝ても覚めてもズンバ〜♪
@user-bi1ro5ot1r
@user-bi1ro5ot1r Год назад
Песня супер вы молодцы ❤❤❤❤❤
@user-li2sw4ex9t
@user-li2sw4ex9t 4 года назад
自粛生活で身体が肥えてきてるので、これで頑張ろうと思います。🔥
@user-uk9hw5bd7p
@user-uk9hw5bd7p 4 года назад
早見優さんがズンバをやっているとのことで、ズンバを 最近 よく見ます。激しいですね 基礎体力ないと ゆるくしかできないし追い付かない~
@kyoko7772
@kyoko7772 2 года назад
毎日やってます 楽しいので続いてま〜す
@shubhangijampal3918
@shubhangijampal3918 10 месяцев назад
My fvrt song for zumba❤❤❤❤
@washburn4664
@washburn4664 5 лет назад
自分でやってみたが かっこ悪いのなんのwww でも続けられそう
@anetabrattig3965
@anetabrattig3965 5 лет назад
Super😉👌
@user-bi1ro5ot1r
@user-bi1ro5ot1r Год назад
Девчонки вы супер. Молодцы очень красиво танцуете ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SaraLuqman-wn9xv
@SaraLuqman-wn9xv 9 месяцев назад
مهنععههههنتنوىوو😊ُ رره😊
@zzz-yr2bj
@zzz-yr2bj 3 месяца назад
たのしい💕
@izumi37
@izumi37 Год назад
ズンバめっちゃ楽しい(*´∀`)♪
@user-fh6bl2bo4y
@user-fh6bl2bo4y 4 года назад
ZUMBA1時間踊ると大体550カロリー消費になったが、慣れちゃったら450カロリーになってしもた
@user-tm3mi2yg7i
@user-tm3mi2yg7i 4 года назад
えと、キロカロリー、、であってますよね?それともほんとにカロリー?
@user-fh6bl2bo4y
@user-fh6bl2bo4y 4 года назад
あ!キロカロリーです💦 同じApple Watchを使っているのですが、今は400キロカロリーにも満たないです…
@Thuimei123
@Thuimei123 2 месяца назад
Best Jumba ever
@user-bv9fr6kg2f
@user-bv9fr6kg2f 4 года назад
楽しいんだけど笑笑笑
@kikikitotomo
@kikikitotomo 3 года назад
最近おすすめされることおおいんだけど おれにズンバやれって神が言っているのかもしれない…
@RockYuBeniya
@RockYuBeniya Год назад
Awesome 👏
@Watashihakawaiiiiiii
@Watashihakawaiiiiiii Месяц назад
ヤセタイ
@user-ci6cg2js7h
@user-ci6cg2js7h 5 лет назад
これを1人で家でしてる人を想像すると笑えるんだが(笑)
@user-oo5rj9wv7v
@user-oo5rj9wv7v 4 года назад
家でひとりでやってます(*´σー`)エヘヘ
@user-bz6rs8tp8z
@user-bz6rs8tp8z 4 года назад
んちや やめてwwww
@user-gj4lm2kv3h
@user-gj4lm2kv3h 4 года назад
うちやわw
@user-ll4ud1vr7z
@user-ll4ud1vr7z 4 года назад
親とやってるわ
@user-gj4lm2kv3h
@user-gj4lm2kv3h 4 года назад
のスライムぴーすけ おーいいねー
@user-fe3bi8ih9t
@user-fe3bi8ih9t 4 года назад
曲名が知りたいです!!
@user-nb4qt2gd9u
@user-nb4qt2gd9u 3 года назад
芦田愛菜から
@user-tm7qg5iy8m
@user-tm7qg5iy8m 3 года назад
おなじく
@user-bb4oh9gb2c
@user-bb4oh9gb2c 9 месяцев назад
ماشاء الله تبارك الله انتم لازم يجيوا لكم بحر مش فلوس 😢😂❤😮😅😊
@adgadgjmptw
@adgadgjmptw 5 лет назад
毎日続けたら、10日でも変わるかな?
@user-pc3xj5yb8v
@user-pc3xj5yb8v 5 лет назад
メアリーアン 変わるよー(絶対とは言いきれない、、、) 私はクビレと二の腕が引き締まったw
@mg-xk8by
@mg-xk8by 5 лет назад
so cute! !
@user-of8jy9lb9o
@user-of8jy9lb9o 7 месяцев назад
👍👏👏
@user-un2kh6qg5m
@user-un2kh6qg5m 5 лет назад
あたしもやろうかしら
@user-xl1yh7vm6u
@user-xl1yh7vm6u 5 лет назад
有吉大反省会から
@user-mh6ix2ux4u
@user-mh6ix2ux4u 4 года назад
酒飲んで踊ったらアウトー!
@user-cv3wi1nt
@user-cv3wi1nt 4 года назад
どうなったん?
@peshawajalal423
@peshawajalal423 4 месяца назад
👏🏻
@Rose-wp3jg
@Rose-wp3jg 4 года назад
おもしろ~い! ちょいちょい、志村けんが出ているね~(笑)
@user-no7bj9gf9p
@user-no7bj9gf9p 2 месяца назад
♥️♥️
@user-nv9rh5vq2y
@user-nv9rh5vq2y 2 года назад
これ懐かしいジムでもやってた。
@dm_ay03
@dm_ay03 4 года назад
学校にズンバのインストラクターの 資格がある先生がいるんだよなぁ。 この前授業でやったばっか笑
@amiinjapan5095
@amiinjapan5095 3 года назад
動きもそうだけどみんな美人。笑
@user-jk8zs6gc4o
@user-jk8zs6gc4o 2 года назад
1日に何回やったらいいですか?
@user-tg5ce4rx8p
@user-tg5ce4rx8p 5 лет назад
有吉反省会のズンバ見てきた
@user-sl6eg6wu4r
@user-sl6eg6wu4r Месяц назад
僕も
@user-ww5vy3nc1h
@user-ww5vy3nc1h 11 месяцев назад
Thanks 😊 🙏 😊 and sorry to mess
@user-ds5ch2il8f
@user-ds5ch2il8f 11 месяцев назад
куколки ❤💪🏻
@miaatun9401
@miaatun9401 8 месяцев назад
🥰🥰🥰👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏
@TV-fo3my
@TV-fo3my 2 года назад
身体の使い方にキレがありますね、参考にさせてもらいます。ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"
@user-dq3gh3wb3x
@user-dq3gh3wb3x 5 лет назад
こいしさんから
@sengraksangma9945
@sengraksangma9945 4 месяца назад
Yudunsverynice
@xxo8900
@xxo8900 5 лет назад
なんて曲ですか?
@user-in1rf3gd6y
@user-in1rf3gd6y Год назад
曲名:Boujé (feat. Shabba)
@tetsuyaa963
@tetsuyaa963 5 лет назад
曲名教えてもらえますか?
@tetsuyaa963
@tetsuyaa963 5 лет назад
girl med ありがとうございました!
@user-mh6ix2ux4u
@user-mh6ix2ux4u 4 года назад
ファイヤーボール
@user-ux6cy2oo1h
@user-ux6cy2oo1h 4 года назад
これやばいwww一回やっただけで腹痛いwwww
@yuu0421
@yuu0421 4 года назад
ダンスで痩せたい!って思うけど、 こんな綺麗に踊られへんし、 腰すごい滑らかで女から見てもエロって思っちゃう(/// ^///)
@GG-mx8nw
@GG-mx8nw 5 лет назад
高校デビューの人しか受け入れられないクオリティがズンバ
@zararzara7516
@zararzara7516 10 месяцев назад
زومبا هي لافضل
@yasminahajji5895
@yasminahajji5895 Год назад
shwa shwa shwa
@user-xq1uk9nn2i
@user-xq1uk9nn2i 2 года назад
今日〜元気なった。桐山こうへい返事まだ
@adelinemadelynjohnson5851
@adelinemadelynjohnson5851 4 года назад
英語の先生、ズンバズンバ授業中に言い過ぎて渾名がズンバだったわ。
@shrahmati3348
@shrahmati3348 4 года назад
Name music??
@user-fe3xq1fm4v
@user-fe3xq1fm4v 3 года назад
はーくーろー
@MatheusPinheiro-pc9ox
@MatheusPinheiro-pc9ox Год назад
Chegar kkkkk
@tomaszomania
@tomaszomania Год назад
Tomasz Szczęśliwiec Tomasz Szczęśliwiec 0 sekund temu Nie oddam Mej Miłości bez granic jak Tobie mój Przyjacielu nigdy =-=-uwierz Jesteśmy w naszych Sercach i Duszy nikt nas nie rozłączy w nas Przyjaźń=Jaźń Razem na zawsze Glob Wszechświat
@MT-wu7bu
@MT-wu7bu 5 лет назад
これ二回連続やってやっと脇腹痛くなってくる程度なんだけど、体重減る?
@user-ph7uh3qg5o
@user-ph7uh3qg5o 5 лет назад
私は、ちゃんと減りましたよ!
@user-rh8zg5ne1f
@user-rh8zg5ne1f 2 года назад
この曲なんですか?
@shrahmati3348
@shrahmati3348 4 года назад
آهنگش میخااام😭
@jinsei1616
@jinsei1616 4 года назад
現在、コロコロウイルスのお陰でレッスン中止中です。😭😭😭
@user-sn8bh8hk4s
@user-sn8bh8hk4s 4 года назад
ダンスが踊れない、、、
@user-mh6ix2ux4u
@user-mh6ix2ux4u 4 года назад
ご年齢よー。全然運動してないから三曲でギブ。
@erikamin3945
@erikamin3945 5 лет назад
私はこのXDを踊ったときを思い出します
@user-eg4wb3ys3b
@user-eg4wb3ys3b 5 лет назад
左の人なんでこの中にいるの? 敢えての初心者? 逆に目立つ。
@user-cg5pz1md4l
@user-cg5pz1md4l 5 лет назад
子どもっぽくないですか?
@SiyabiSiyabi-zs1zk
@SiyabiSiyabi-zs1zk 28 дней назад
ببان
@nimi9622
@nimi9622 5 лет назад
これ痩せやんやろw
@user-tx1vl2fm7y
@user-tx1vl2fm7y 4 года назад
全身黒の女性が一生懸命踊ってて痩せてて ピンクズボンの女性が手を抜いて踊ってて太ってる そういうことだよなぁ
Далее
Conquering fears and slippery slops on two wheels!
00:18
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
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Идеальный баскетбол🤯
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