你要培养的好习惯反倒会害了你！｜《原子习惯》的陷阱

KevinFeng 冯凯文

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Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 23

@TkT-z1w 5 месяцев назад

雖然書中有提到行為比目標重要，但是也有提到過要持續一個習慣更重要的是滿足自己的身分認同，比如去健身房擼鐵，如果你的目標就只是練六塊腹肌，當你達成後覺得也就這樣，自然就不會繼續了，還浪費了時間。選擇習慣的時候不要片面的只想到達成後的好處，而是要想想這能不能滿足你想自己成為什麼樣的人的渴望。

@coldheart9014 Месяц назад

沒錯講的好博主好像沒有讀懂這本書的核心之一，建立身分認同直接看成目標導向的書籍了...

@cindytang4437 5 месяцев назад

你说得非常好。谢谢你的独立思考，这个角度的思考确实是醍醐灌顶的

@Guozi2045 Месяц назад

很好的一期视频，我在稻盛和夫的一些书中也看到类似观点比如《活法》，所以在看原子习惯这本书时，也产生了类似的想法

@adalee5877 5 месяцев назад

讲得非常清楚，感谢分享！真正想明白自己的目标是什么再结合习惯才能达到最终目的。就像举例的健身，有大肌肉不一定是最终目标，或许有健康身体能陪伴家人才是，那么这样的话就没必要计算吃多少蛋白粉，更应该偏重于日常饮食和运动习惯的培养

@展韻 5 месяцев назад

目標與規律執行的過程二者是同時重要的搭配斷捨離觀念也許可以更具體掌握自己想要的

@coldheart9014 Месяц назад

抱歉您舉例的有點不好... 爾且我認為您沒有讀懂這本書書中最主要的是建立身分認同而非目標導向，目標或是里程碑更像是建立身分認同時順帶達成的...

@FionaGuan-eh4oi 5 месяцев назад

醍醐灌顶呀

@npolarity6190 3 месяца назад

个人觉得这是你自己的问题而不是这本书的问题

@林承豊 5 месяцев назад

影片講的非常好，不知道為什麼觀看數這麼少，建議把標題跟字幕換成繁體中文，鎖定使用繁體中文的觀眾看看觀看數會不會有起色

@IAmKevinFeng 5 месяцев назад

謝謝你的建議，我嘗試一下

@implementemulate5465 3 месяца назад

老师说的话都是非常有经典的，所以希望老师能配上英语字幕，这样不仅能学到一些理念，而且又能学到怎样用英语表达❤多谢🙏

@jefflee2989 5 месяцев назад

如书中所描述的，如果那个英国自行车队在耗尽资源、优化了各种微习惯以后，还是没有达成获得奥运金牌的目标，那是否意味着他们选择的目标是错误的的？或者他们不应该养成那些微习惯？照冯先生的说法，他们应该换教练和训练方法？或者，不参加奥运会？如何判断养成的习惯对实现目标有没有帮助？如果没帮助，换目标还是换习惯？

@IAmKevinFeng 5 месяцев назад

如果目标是深思熟虑坚定的选择，应该很少会改变。如果时常会怀疑目标并改变，那或许并不明确自己的目标到底是什么。至于到底要改变目标还是改变习惯，在做的过程中所收获的信息应该会告诉你答案。如果无法做出决定，那可能需要更清楚的认识所有的信息或收集更多更准确的信息。但说改变习惯其实有点不合适，好习惯，即便是改变目标也应该继续保持。坏习惯，不改变目标也应该改正。说“改变实现目标的方式与路径”可能更合适一些。