Тёмный

保護腰椎的最強呼吸法︱健身即食麵 

Kofgym
Подписаться 149 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

保護腰椎的最強呼吸法︱健身即食麵
拍攝: Sky, Andy
剪接: Sky
KOFGYM:
www.kofgym.com/
/ kofgym
/ kofgym
Burger:
/ burger_kofgym

Опубликовано:

 

13 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@i_see1997
@i_see1997 Год назад
唔錯，burger的方法步驟，簡單易明～～～
@pepehk2678
@pepehk2678 Год назад
正，呢個系列好啱我呢啲新手
@kofgym5084
@kofgym5084 Год назад
welcome
@king99333
@king99333 Год назад
想問下如果有骨盆前傾兼下背痛，CORE BRACING 保護效用有幾多%？
@samlowmay7061
@samlowmay7061 Год назад
69
@wongsimon2387
@wongsimon2387 Год назад
Thank you
@kofgym5084
@kofgym5084 Год назад
welcome
@ansonchan8292
@ansonchan8292 Год назад
有冇話充脹上腹定下腹？
@kofgym5084
@kofgym5084 Год назад
初學可以先以下腹為目標, 有經驗後以全腹至後腰全方位谷脹
@justinhinsiu
@justinhinsiu Год назад
@@kofgym5084 學到嘢啊 多謝
@user-yd8js9ztyuoo
@user-yd8js9ztyuoo Год назад
點解Karl個樣咁頹😅
@justinhinsiu
@justinhinsiu Год назад
件衫寫生意興隆 太旺搞攰咗
@horace6063
@horace6063 Год назад
CLSS
@kofgym5084
@kofgym5084 Год назад
thank you
Далее
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
8:20
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
Просмотров 345 тыс.
如果患上椎間盤突出症，五樣不能做的事情！[Eng Subtitles] 5 Things to Avoid If you have Herniated Disc
19:09
如果患上椎間盤突出症，五樣不能做的事情！[Eng Subtitles] 5 Things to Avoid If you have Herniated Disc
Просмотров 312 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #12 ПРЕДАТЕЛЬ [Большой Заговор] • Майнкрафт
25:13
Lp. Сердце Вселенной #12 ПРЕДАТЕЛЬ [Большой Заговор] • Майнкрафт
Просмотров 1 млн
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)
44:19
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)
Просмотров 1 млн
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
00:58
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Просмотров 100 тыс.
ПЕРЕПИСКА НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ | БЕРЕМЕННАЯ против СТУДЕНТКИ
31:02
ПЕРЕПИСКА НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ | БЕРЕМЕННАЯ против СТУДЕНТКИ
Просмотров 1,1 млн
喺香港做全職運動員有幾殘酷?? FT. 滑板一哥俊仔
22:24
喺香港做全職運動員有幾殘酷?? FT. 滑板一哥俊仔
Просмотров 5 тыс.
內部實況操 l 新女教練 l 識玩一定要玩腳
22:52
內部實況操 l 新女教練 l 識玩一定要玩腳
Просмотров 76 тыс.
【隔壁桌求婚被拒絕成「幌子」 自己變女主角浪漫驚喜超催淚】
7:19
【隔壁桌求婚被拒絕成「幌子」 自己變女主角浪漫驚喜超催淚】
Просмотров 1,7 млн
【自救系列・橫膈膜呼吸法】呢樣嘢BB都叻過你？！想遠離慢性痛症 你必先練成的"腹の呼吸" ～
8:45
【自救系列・橫膈膜呼吸法】呢樣嘢BB都叻過你？！想遠離慢性痛症 你必先練成的"腹の呼吸" ～
Просмотров 55 тыс.
頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement
17:32
頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement
Просмотров 339 тыс.
【蘇飛佛】大多數人入西貢碼頭食海鮮，試吓反方向去布袋澳「發記」吖👍
10:49
【蘇飛佛】大多數人入西貢碼頭食海鮮，試吓反方向去布袋澳「發記」吖👍
Просмотров 355 тыс.
五樣頸椎間盤突出不能做的事情［Eng Subtitles] 5 Things to Avoid with Cervical Herniated Disc
18:59
五樣頸椎間盤突出不能做的事情［Eng Subtitles] 5 Things to Avoid with Cervical Herniated Disc
Просмотров 76 тыс.
【新聞智庫】短跑運動員跑步秘訣
4:46
【新聞智庫】短跑運動員跑步秘訣
Просмотров 228 тыс.
脊醫王鳳恩 - 屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助 (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc
15:04
脊醫王鳳恩 - 屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助 (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc
Просмотров 91 тыс.
看物理治療其實沒什麼用？上班族腰酸背痛，該怎麼辦？ft. 三個字SunGuts 《 強者我朋友 》EP 019｜志祺七七
15:10
看物理治療其實沒什麼用？上班族腰酸背痛，該怎麼辦？ft. 三個字SunGuts 《 強者我朋友 》EP 019｜志祺七七
Просмотров 90 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #12 ПРЕДАТЕЛЬ [Большой Заговор] • Майнкрафт
25:13
Lp. Сердце Вселенной #12 ПРЕДАТЕЛЬ [Большой Заговор] • Майнкрафт
Просмотров 1 млн