[健康傾] 坊間減肥法，那一種成效最高？| 生酮飲食 | 168 | 斷食 | 碳水化合物 | 飲水都會肥，係真唔係真？｜陳志雲 志雲頻道 | 內分泌及糖尿科專科醫生 

我覺得志雲呢個訪問十分之有內容，二人傾偈很投契聽落很舒服，多謝分享

每個人人生路上，總會面對過肥胖的煩惱，短期減肥不難，怎樣持續才難，此節目知識非常豐富，很有用。

去到超市唔買唔得因為你有足夠錢，基層為慳錢就不會買太多。人到中年其實不需食太多，應把吃食的行為轉移做其他自己鐘意的事而忘記食嘢, 用飲料(如無糖的如水、茶、菜湯、花茶等) 代想吃的感覺。想快啲飽，方法是吃慢些, 慢慢咀嚼或吃一陣要等一等才吃。還有, 買食物, 記得看標籤是否含高糖和脂肪, 最好選無或低糖和低脂肪的. 定期斷食都好㗎 (尤其做運動和工作量少的人因他們不需吃太多)。至於打針是適合以上行為都做不到而仍然吃得很肥又有錢無地方洗就最適合了😇

志雲同君如、點解你哋可以減到肥、已經食得少、唔係唔食糖同碳水、但係好少、一磅都減唔到、就係中央肥胖、身高5尺、唔夠110磅、有乜辦法？

一個人瘦咗，健康和自信心多咗 樣貌當然有所不同 好有興趣大師的保養心得就真

好有說服力👍🏻

I like Steven channel

兩集健康傾都有睇過，內容精彩，陳生日後有無機會訪問其他醫生界別嘅朋友？ 例如精神科等，講下心理影響肥胖

好多時肥胖可能都係壓力所影響 心情一唔好就會想食好多嘢 有時明明唔肚餓都會想食

你瘦左😊

Support CLASS

我工作先，一陣看重溫

❤

好味嘅嘢食，好多時都唔健康 健康嘅嘢食，好多時都好味 點算？

😆👍

Herbalife 營養班最有效

枝針喺邊度買？幾錢？

😂😂🎉❤

打針減食量好傻，停止打針之後就反彈

聽講大師讀書時代係肥仔

有冇什麼好中醫介紹？

應該冇整容嘅，越嚟越難睇😂整咗容，應該唔會咁樣衰嘅！得兩個鼻哥窿

陳志雲，你個插頭，四眼又面長，點樣辦都成個百傅㗎啦！