只要一到夏天，就是各種海鮮盛產的季節！
台灣四面環海，除了新鮮的魚、蝦、貝類之外，
「頭足類」也是深受台灣人歡迎的食材，
不管是大宴還是小吃，
三杯中卷、生炒花枝、小卷米粉等等，
這些頭足類海鮮Q彈的口感都讓人回味無窮！
而且營養價值也都不容小覤，
不只低熱量、更是優質白肉，
含有豐富的礦物質、維生素及牛磺酸，
可以預防血管硬化、抗老，甚至還可以提神顧肝！
今天節目中就要跟大家分享
入夏海鮮絕頂美味，頭足類「卷」起健康！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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3 окт 2024
