健康就在你脚下！｜4种踮脚功，掂走脚水肿，防止中风，打通经络，养生必看！道家800年的长寿秘方｜千年道家养生术｜踮脚功 ｜敦踵法｜久坐｜下肢水肿｜【中医针灸理疗师Jimmy】 

俗话说：“病从脚下起，寒从足底生。”这些“坏东西”最先攻击的就是我们的脚，双足又被称为“第二心脏”，是离心脏最远的部位。如果受寒邪刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，就容易引发多种疾病！
今天给大家带来这套动作，不仅可以去寒邪，还可以打通腿上6条经络，调理多种疾病。最重要的是无论是走路、站着、坐着、躺着都可以做！它还被称为“被中医界保密800年的长寿秘方”、“千年道家养生术”！大家是不是很好奇，它就是--进阶版踮脚功！#中医 #中医养生 #经络养生 #踮脚功 #道家养生 #敦踵法#久坐 #下肢水肿 #气血疏通 #