自分の健康や幸福を犠牲にしてまで他人を助けることは、長期的には自己の幸福に悪影響を及ぼすことがあります。
例えば、過度の自己犠牲は、ストレスや燃え尽き症候群を引き起こす可能性があります。他人のニーズを常に自分のニーズより優先することで、自己の精神的健康が疎かになり、抑うつや不安感が高まることがあります。
また、他人に過剰に依存されることや、無条件で支援を提供し続けることは、依存されたり搾取されたりするリスクを高めます。
過度の自己犠牲を回避するためには、時には自分を優先し、自分の限界を理解し、適切な境界線を設定することが重要です。
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29 авг 2024
