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▼目次
0:00 初めに
1:00 内くるぶしの痛みの原因
2:42 足首の歪みやねじれとは
4:47 足首の捻じれを解消するストレッチ
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▼参考動画
足が痛くならない靴の選び方
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足の痛みに効く靴の履き方
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【健康は足首から】ガチガチの足首をやわらかくするストレッチ
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、内くるぶしの痛みの原因とセルフケアについてお伝えしました。
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#内くるぶしの痛み
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#セルフケア
30 июл 2024
