初學必看, 六點步伐快速上手｜Badminton Footwork｜安東羽球教室 

垫步， 我个人理解 可能有错误， 大家请指正。 单打的时候， 基本上 如果我们站在 大概中间的位置。 三步内 可以走到 所有地方。 但是有些时候 可能 三步就太远 但是两步 还差一点。 类似于2.5步的距离。 那么我们就按照两步的步伐，然后最后半步用垫步。 这是，什么时候用垫步的理解。那么动作，其实就是两条腿近乎于同时往前迈一点。有点像击剑那种前后走的感觉。 当然 以上都是我自己的理解， 从来没有过任何专业训练。 如果有任何不对的地方，请指正。 多谢

@@jiaruochen3167 感謝您的解惑!擊劍的比喻非常生動，下次打球時我會揣摩看看，謝謝您:)

您客气了。 我们一起讨论@@周丁旺-j6n

哈哈問得好，這個我也很困惑。

個人經驗, 如有高手請指教哈哈 啟動步我認為它並沒有一個固定的形式, 所以不論是否有短暫的滯空時間都可以 使用啟動步的主要目的是讓你能對來球有所反應, 然後使你後續的接球動作/ 腳步較為順暢 再者不管單打來是雙打, 啟動步可以讓自己很好的調整並跟上場上的擊球節奏 啟動節奏每個人會有些微不一樣, 不過原則不變 - 在對方出球瞬間, 以能讓自己以最快的反應時間去回擊來球即可 所以雙打空啟動其實並不壞, 我覺得甚至可以說是好習慣, 維持自己節奏連貫性的同時也保證自己與場上節奏不掉拍

好眼光～

感謝你

加油～

極重要的基本功！