別讓焦慮症毀了你 

我深知焦虑症的痛苦，那种无力感，那种心跳加速的恐惧感，我依旧历历在目。跟大家分享几个行之有效的方法，比如用冰水洗脸，保持微笑，适当大笑，跑步，大声尖叫等，快走1小时等。其中用冰水洗脸可以有效刺激副交感神经，亲测有效。保持微笑则是可以让身心得到舒缓，让大脑知道，你是开心的，焦虑的情绪则会自然消失。但凡可以刺激副交感神经的方法都是行之有效的好方法。

節目非常棒。懇請打上字幕，俾利＜重聽＞之人收視。謝謝！

聽着聽着不禁淚流满面

感謝您

Dr . 陳。I am 65 years old. Thanks

我早上睡不著，有恐慌症怕這個，想這個，好累喔，真的要怎么樣才比較有好

看到陳博士的笑容⋯⋯我的焦慮症就好多了⋯⋯哈哈⋯⋯真的

怎样能联系到陈博士，在美国工作吗？我在多伦多

請問陳志輝醫生有在看門診嗎在

就像主持人說的真的很難不去想當你不想他的時候他就會浮現在你的腦海裡

在那裡可以 看他的門診

我焦虑睡眠。

焦虑，抑郁，囤积我全有……我果然是有精神病……

最近睡不好容易睡到一半會流淚，看到先生的媽媽會閃會躲，胸口也會刺痛的情形，這樣算是?

❤😂❤

我也不知何年何日不我不會訓覺了

我昨天能睡着，我今天越是呼吸方式让自己放轻松，越是焦虑紧张肌肉紧张心跳加速，莫都能肌肉紧张，越是睡不着，我该怎么办呢？

你在讲电话号码的时候，可不可以按照（OOO）000-000 这样读比较，容易记下来。以上仅是建议，请参考，谢谢！

中医能治疗吗

每次酒后感觉焦虑

请问焦虑症病人会有暴力倾向吗？

网络游戏害死人

（000）000-0000对不起，刚才忘写了一个零。

太迟了已经毁了我了😭

@07:28 (B)出汗------半夜出汗算不算?

生不如死！