Тёмный

劈腿拉筋練習2┆如何正確練習?┆此課表帶你一步步變柔軟 ! 

yogi peter
Подписаться 45 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

16 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@BJ-jr8ou
@BJ-jr8ou 8 месяцев назад
謝謝peter老師，從你之前的教學中得到很大的啟發，也在實踐後獲得進步。
@徐小毛-k5q
@徐小毛-k5q 24 дня назад
感謝示範～～～😊
@Max-cp1de
@Max-cp1de 8 месяцев назад
謝謝 peter老師 分享
@watting513
@watting513 2 месяца назад
非常好。背景音樂很小聲
@sundaysunday9351
@sundaysunday9351 8 месяцев назад
謝謝分享
@陳貞蓉-h9v
@陳貞蓉-h9v 4 дня назад
任何人都可以嘗試做劈腿拉筋嗎？謝謝
@calvin178222
@calvin178222 День назад
可以的，在充份熱身的前提下，聆聽自己身體的聲音。
@小張-d1m
@小張-d1m 3 месяца назад
老師吹長笛焦慮变少，神經安定，睡覺深沈。
Далее
【13分鐘】瑜珈中軸內臟按摩課表｜促進代謝血氣循環｜打通人體中脈！
15:00
【13分鐘】瑜珈中軸內臟按摩課表｜促進代謝血氣循環｜打通人體中脈！
Просмотров 993
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
Просмотров 1,7 млн
10 FREE DEAD BOXES?! #deadgame
02:26
10 FREE DEAD BOXES?! #deadgame
Просмотров 7 млн
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
00:40
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
Просмотров 4,7 млн
Тиктокерша Травила Людей Розовым Соусом
31:46
Тиктокерша Травила Людей Розовым Соусом
Просмотров 318 тыс.
ТОКСИКИ #7 | Никита Кологривый, Алексей Смирнов, Илья Соболев
1:26:31
ТОКСИКИ #7 | Никита Кологривый, Алексей Смирнов, Илья Соболев
Просмотров 224 тыс.
改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP16
31:23
改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP16
Просмотров 15 тыс.
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
19:19
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
Просмотров 1,7 млн
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
13:32
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
Просмотров 1,8 млн
一字馬教學！一步一步練成劈腿
9:45
一字馬教學！一步一步練成劈腿
Просмотров 734 тыс.
膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
5:29
膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
Просмотров 127 тыс.
開髖一字馬練習 YOGA for SPLITS {Flow with Katie}
15:50
開髖一字馬練習 YOGA for SPLITS {Flow with Katie}
Просмотров 303 тыс.
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
13:40
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Просмотров 949 тыс.
免植髮！拯救禿頭危機💪❤️‍🔥！五個方法帶你跟著我一起把頭髮長回來！這次真的不藏私了｜生活｜丹丹自喜 HappyDan
13:57
免植髮！拯救禿頭危機💪❤️‍🔥！五個方法帶你跟著我一起把頭髮長回來！這次真的不藏私了｜生活｜丹丹自喜 HappyDan
Просмотров 317 тыс.
8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}
23:20
8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}
Просмотров 412 тыс.
深聊自律神經失調▐ 只改變一個小習慣，神經失調竟然好轉8成！
13:27
深聊自律神經失調▐ 只改變一個小習慣，神經失調竟然好轉8成！
Просмотров 198 тыс.
10 FREE DEAD BOXES?! #deadgame
02:26
10 FREE DEAD BOXES?! #deadgame
Просмотров 7 млн