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力任せのクロールにサヨナラ!重心移動で楽に速く泳ぐコツと練習方法! 

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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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#クロール
#重心移動
#練習方法

Опубликовано:

 

21 окт 2024

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Комментарии : 15   
@清水桃代-y3j
@清水桃代-y3j 5 месяцев назад
有り難うございます🎉スイッチをしてみます。体重移動を練習しています😊
@tomokin
@tomokin 5 месяцев назад
ありがとうございます😊 よろしくお願い致します。
@emaboy2
@emaboy2 5 месяцев назад
このチャンネルのおかげで、50mがやっとだったクロールが1km以上泳げるようになりました。ただ呼吸時にどうしても、見本のように、対側の腕が伸びず、下がってしまいます。 この動画を真似て、またトライしようと思います。
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
素晴らしい報告有難うございます😊 是非実践して下さいね! 応援しています👍
@及川貢-v8c
@及川貢-v8c 5 месяцев назад
とてもわかりやすい解説ありがとうございます。 イルカになりきってやってみます!!
@tomokin
@tomokin 5 месяцев назад
有難うございます😊 応援しています!
@松原明美-v8m
@松原明美-v8m 5 месяцев назад
トモキンtr 重心移動、私の課題です。 出来てるつもりでも、もっと下😡 極端に押さえつけられ(内心ここまで、、😮)ます。 肺の上の方に空気を溜め押さえつける イメージするも 陸では分かりますが 水中では 忘れてしまいそう です。この間のレッスンで スイッチの練習しました。コーチがお手本を見せ私がすると 手首が落ち 阿波踊りか?って 全員爆笑。 帰って直ぐ 先生の動画見ました。 以来 手首と指先 気をつけています。3回背泳ぎ3回クロールは 25 背泳ぎ 25クロール の時 クイックターンがまだ完成していないので タッチターンする前 クロールに入り 残り25をクロール 先生の動画 ずっと見ていますので レッスンでは 棚ボタのシーンが よくあります。 先生 ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
参考にしてくださり有難うございます😊 重心移動はとても大切です。 伏し浮きを練習前に毎回することをお勧めします。 応援しています!
@松原明美-v8m
@松原明美-v8m 4 месяца назад
@@tomokin はい、先生。 伏し浮きは毎回していますが 力入れたらダメなんですね。 私は単純なんか 浮かな~💪と 張り切りすぎ フアッと 浮いて無かった、 、、力抜いて浮いてみます。 ありがとうございます
@うっちー-x7k
@うっちー-x7k 5 месяцев назад
水面近くに浮く事を今は目標にしています。 スイッチで体重移動が出来てたら、足が上がってくる。空気を肺の上の方にため込み🐬イルカになる。のイメージは、とってもわかりやすいです。 体幹のバランスがよく足も水面近くにある泳ぎにするには、陸上でポールなどに乗り体幹バランスを保つトレーニングをする事だと思います。 トモキン先生の自宅でも出来る体幹トレーニングを教えて頂いたら嬉しいです。😊   うっちー
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
有難うございます! 承知致しました😊
@武部芳子
@武部芳子 5 месяцев назад
有難うございます 100メートル泳げるようになりましたが 今回のスイッチチャレンジします🎉
@tomokin
@tomokin 5 месяцев назад
ご視聴下さり有難うございます😊 是非チャレンジして下さいね!
@r.mapplethorpe482
@r.mapplethorpe482 5 месяцев назад
メカジキよりも速く泳げる?
@tomokin
@tomokin 5 месяцев назад
ご視聴下さり有難うございます。 目指して頑張っていきましょう!
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