私たちは学習や運動などにおいて、時間がかかるものについては、成果がなかなか出ないため、ついつい途中で投げ出したくなりますが、大体の技能はある一定レベルまで成果が上がらないように見えるのにある日突然そのレベルに達するとうまくできるようになるという特徴があります。その様な体験を片手以上自分で味わったことがあると同じような辛い下積みにも、それに耐えうるようになります。是非ともそのような体験を積んで、自己効力感を高めてください。詳しくは動画をご覧ください。
17 окт 2024