勝間和代の、嫌なことを積極的に忘れる工夫をすることで、人生は幸せになります 

何が起こってもいつもその出来事の中からプラスの面を見つけて切り替えて生きてます。これ繰り返していたら結構タフな神経身に付いてきました。😊😊

イヤなことを思い出してイヤな気分になるたびに、自分宛に不幸の手紙を送ったような気分になります。　 先日新しい職場で生まれ初めて強烈なサイコパスに出会い、息ができないほど苦しくなりました。勝間さんがお話されていたとおり本当に脳が働かなくなってダメダメになっていく恐ろしさを実感しました。15日目で限界がきたので「今日で辞めます」と言って辞め、その職場で着ていた服は全て処分しました。スッキリです(笑)

学生までは記憶力の良い人がうらやましかったけど、社会人になると忘れやすい人間も才能だと思った。 何か昨日嫌なこと言われたんだけど、寝て起きると9割忘れてる。

たしかに！嫌なことを思い出す事は人生の損失です。嫌な事を忘れる事が出来る人は、何があってもすぐにポジティブになれますね。全くの同感です。

嫌なことを消し去る習慣や環境を作る、目指すは人に言われた時のみ思い出す。ゴルフのパターを複数本持つ、忘れたいものを周りから消し去る、嫌な上司がいたら転職する、やれることはいっぱいあるかと思いました。ありがとうございます。

嫌な事をされた記憶は割と簡単に忘れられるんだけど、人に迷惑をかけた記憶は忘れられないんだよね。時々思い出して落ち込みます。

嫌なことがあると、人に愚痴り、スッキリした気でいましたが、それはまたその嫌なことを体験していることと同じで、幸せはどんどん遠のいていくのですね。反省しかないです。 妬まない、愚痴らない、怒らない。　今日も素晴らしい教え、気づきがありました。ありがとうございました✨

ちろちゃん:　「母ちゃん、さすが！」と、お膝の上から勝間さんのお顔を見て思っているような気がします。。

昔の職場の物凄く嫌な奴らを思い出してぶち殺したくなるくらい怒ったりすることもありますが忘れた方がいいですね

これからは嫌な過去はすっかり忘れて、楽しかった事は感謝して思い出します。

今回のお話で心が救われました。 私は単純な作業をやっているときに（お皿洗いなど）何十年も前の過去の嫌な記憶を思い出すことが多く、そのたびに落ちこんでしまうということがよくあります。 でもそうやって落ち込む度に自分の頭を悪くしていたんだと勝間さんのお話で気づかされました。 過去の嫌なことから反省はしても落ち込むことはもうやめます。 本当にありがとうございました。

自分を客観的したとき、能力は高くない割には毎日楽しく生活しているのはまさに嫌な事を忘れているからです。 再確認できました。これからもこのようにありたいです。

人生でネガティブなことは必ず起こりうる。だから、ネガティブをわざわざ反芻しない。積極的にポジティブなイメージだけを脳に残して生きていこう。それが幸せのための工夫。

嫌なことを忘れるため、自分の好きなことで人生を埋めていくよう努めたいと思います。

おっしゃる通りだと私も思うし、できる限りいいことばかりを考えようとしてはみるんだけど、それでもふとした時に思い出されるのはやはり過去にかかわった人々の嫌味な言動ばかりなのですねｗｗ。その多くはすでに何ら関係もなくなった人々だというのに...。なんとも不思議なことです。

ときめかない、今必要ないものを捨てる、必要になったものはそのときに手に入れる。これって「記憶の整理」なんですね。勝間さんすごいです。ありがとうございます！

勝間さんのおっしゃる通り！嫌な記憶はリピートするので、忘れることが大切です。しかし難しいですね(>_

最近　人が話している内容が　わからないことが多々ありますが　勝間さんのお話は　頭　心に　スーッと　入ってくるというか　浸透してきます🍀 すごく　わかりやすく　聴いていて　心地よいです❤(ӦｖӦ｡)

嫌なことを感じ切ったら、ある日、ぽんっと消える感じですね。 感じないように感じないようにと避けるからリピートする。 イヤな感じを一旦感じ尽くして、避けない。 するとある時からもう忘れていた、というのが個人的にはベストだなと思ってます。

いつも勝間さんの動画を見て、勇気をいただいています。 職場の先輩でとても苦手な人がいます。 なるべく関わらないようにしていますが、高圧的な言動で不愉快な気分にさせられ、気が付くと反芻して夜眠れなかったり、 体調崩したり、仕事のやる気もなくなりミスをする、と言う負のスパイラルに陥っています。 配置転換も申し出ましたが、中小企業なので叶わず。来年のお局の定年まで我慢するか自分がさっさと転職するか ですが、秀でたスキルもないアラフィフなので、転職活動が厳しいことは目に見えています。 「必要な反省はした上で、その記憶を繰り返し反芻しないように、忘れる工夫を重ねること」すごく共感しました。 手帳に書いて、実践したいと思います。

赤が似合いますね！素敵です

散歩や買い物などで歩くっていうのが良いです🎵　外の景色に癒されたり、買い物も楽しい…けれど年齢が上がって来て節々の痛みやらが結果つきもの💦また痛い痛いで数日家にいます😢するとまた過去の記憶がよみがえっての繰り返し！読書なんかも良いですが、自分の身に置き換えたりしてまた落ち込みます 忘れるって才能が必要ですよ

ほんとに素晴らしいアイデアですね！ぜひ真似しようと思います😃✨

タイムリー神回です。

嫌なこと思い出しまくってました😅 頭が悪くなるんですね！楽しいことを思い出すように切り替えていきます！

自分が心が苦しく体がこわばってしまう場面はどのような時なのか？？と分析し現在環境整備中です。自分なりの対策としては、自然を見ながら一万歩散歩したりや勝間さんの動画を見る事がメンタル面の効果が高いです。いつも色々な提案ありがとうございます✨

あぁ、、今日もアオちゃん見て癒された。そしてすごく共感する話！ 水が合わない方達といる時間を克服しようとしないで、距離をとっていい、なるべく会わないようにしていいんだと、自分を許すようにしたら楽になりました。

嫌なことは忘れられる筈がないだろうと思いながら聴いていましたが、 最後に「必要な対策を取ったうえで嫌なことを忘れるという事を繰り返す」 で、なるほどと思いました。自分がしたいと思ったことはルールを逸脱しない 方法でやり返したいですね！自分が出来る事をやったら、納得できてスッキリ するのではいでしょうか！？ ゴルフのお話は参考になりました。ありがとうございました。

SNS ツールの削除機能みたいに人間てそう簡単には削除できないのでは？酒で無理して忘れようとしてアル中ななる人もいるのでは、職場環境を変えて嫌なことを忘れて新しいことにチャレンジできる人って昨今ましてやこのコロナ禍で少数なのでは？言ってること正論ですごくよくわかるんですが今回の話題は・・・・？です。ゴルフのパターたくさんあって変えられる人はいいですが一般サラリーゴルフｧーではそんなに本数買って持ってないのでそれもたとえとして同感はあまりできません（なんか反抗的で子供みたいですいません😢⤵️⤵️）でもポジティブとネガティブを使い分けれるように努力はしています。今日も配信ありがとーございます。

義母と夫のことは出来るだけ忘れて暮らします…😇

親兄弟、配偶者などによるトラブルは忘れるには相当エネルギーが必要。数年かかることもある、さらに現実の生活に影響を与えるとなると（金銭関係などで）心穏やかにはいられない、毒汁を飲むようにじっと耐える以外にはないと思う。

ありがとうございましました。昨年、大病をして辛かったとのを思い出して、また辛い想いをしていました。これからは環境を整えて、辛かった思い出を忘れていくよう努力します。

初めてコメントいたします。最近勝間さんのRU-vidチャンネルを知りました。勝間さんのお話、すごく良い刺激になります。私の人生、いい事よりも悪い事の方が多くて生きるのが辛いなって思ってましたが、それは私が嫌な事ばかりを積極的にインプットしていたのかも。これからはいい事に目を向けて幸せを感じたいです。

私も、昔から嫌なこと忘れるの得意です。定期テスト良くても実力テストは今一でした。ゴルフでも大叩きしても次のホールに行ったら忘れているくらいがいいと思います。ありがとうございました！

芋づる式に過去の傷を回想するとは思いもよらず...気付きを解りやすく説明して下さり、ありがとうございます。

勝間さんこんにちわ。 いつも家の中（と猫）が綺麗で感動しています。 嫌なことを忘れるについて、完全にひとり言なのですが 私は弟嫁との関りが苦痛で、つい先日も接触があったのでここ数日悶々としていました。 本当に、嫌いな人と関わることで頭が悪くなるというのは事実だなと思います。 フルリモート在宅勤務なので余計ですが、毎日頭の片隅で悶々としていて集中できません。 （こういうところは在宅勤務のデメリットかもしれませんね。） 職場の人間関係よりも断ち切りがたいと思っていた家族関係ですが、 やっぱり自分の生活が大事なので、母や弟にはっきり相談して今後なるべく顔を合わせない方向にしようと思いました。

確かに思い出さないようにするのは、大切ですね。 じっとしてると考えてしまいますが、結局、今の状況は、自分が選んだと思ったら、相手や環境などを恨んだりすることがなくなりスッキリします。 私の嫌な思い出を忘れる方法です。 全て現実は自分の願い通りなはずですから。👍 ところで、今日のお洋服もとってもお似合いです。 赤も似合いますね、どんどん綺麗になって、どんどん自由に人生を楽しみましょう🎵 勝間さんと同じ年なので、勝間さんの話がとってもわかります。 今日も素敵なお話、ありがとうございます😃

素晴らしい考え方✨ ホントにその通りだと思いました！ 私も今から実行しますね✌️☺️

判断ミスして、後悔していた最中でした。 まさに反芻してました～。 良い記憶を思い出してみようと思います。

良質な動画ばかりでありがたいです。

最近、20年以上前に別れた最初のBFが夢に出てきて、いろいろ無理矢理思い出さされた。　当時とはまったく違う場所に居るし、なんでその人の夢見たのかワケわかんないんだけど… 夢はコントロール出来ない。

まったくいい話！いつもありがとうございます。猫ちゃんきれいでいつも可愛い過ぎ・・・

ゴルフのクラブの話には、ほんとうに驚きました！　これって人生のいろいろなことに使える技ですよね！　勝間さん、すごい！　今、この瞬間から私、幸せになります(^^♪

嫌な出来事を思い出して不愉快になるというループから抜けられなくなること、たくさん経験してます。パターの件参考になりました！　不愉快のみならず頭悪くなるなら、工夫凝らしてさっさと忘れていこうと思います。

コメント100個目♪ 許せない奴に復讐する為に幸せとは何かを勉強しました。 その中で学んだことは①憎むアイツを許せていない自分を許す。②そいつのお陰で幸せとは何かを気付けた。 以上の思考を身に付けられて以前より心が軽くなりました。

そもそも嫌な事を引き寄せないような仕組みも必要ですね。

勝間先生のお話を機会にゴルフを53才にして始めてみようと思いクラブ４本セットを購入して始めてみました。 練習場に行きひたすら打ってみましたが思うようにいきませんでしたが、少しずつ修正し先日初めてまっすぐ飛ぶようになってきました。 勝間先生の動画はいつも自分に勇気と希望を与えてくれます。 これからも元気なお姿を楽しみにしています。 お身体を大切にこれからも動画の配信頑張ってくださいね！ いつかお会いできる日を楽しみに私もがんばります。 願わくば一緒にゴルフできたらな～なんて厚かましい夢を持っている53歳3児のおばかな親です😊

そうですね。思い起こすと嫌な思いになり、精神的に良くないなぁと思いますね。

納得です！ 日々、その日にあったいいことだけを日記に書いています。PCで。 読み返すと幸せになります😊

さすが、師匠！ 忘れます！

よく母も言っています。『嫌なことはすぐ忘れちゃうんだよね。』って。母は父に受けた嫌なことを全て忘れているそうで、側から見たら父の犠牲になったような母の人生の様ですが、本人は父と生きて幸せの様です。

思考がネガティブになっている人がいたら、このお話を紹介したいと思います！

これ とっても いい話です

いちごちゃんの声🤩🥰最高のバックミュージック👏です🥰

嫌なことをすると頭が悪くなるって、驚きましたが確かに伸び伸び出来なくなりますね！！

勝間さん、赤お似合いですね！顔色が健康的で肌艶よく見えます。私は赤が好きなのですが、あまり似合わないので、いいなぁ✨無いものねだりですね笑😊

全くその通りだと思います。 あとは、嫌なことを忘れる仕組みづくりが難しい。

心理系のライフハックとして、 嫌な事を考えていると気づき次第、 ・手首を軽く叩く ・（輪ゴムを手首に巻いておき）輪ゴムを軽く弾く などして意識的に「考えを止める」方法がありますね でもそれをするのにも精神力が要るというか、 嫌な事を考える時って 逆瞑想みたいなもので そのことしか考えられない＝ 何かから逃れている気がするんですよね 前に進めないようにして体力を回復させてでもいるのだろうか…？ いやまさか、 嫌な事を考えると嫌な気持ちになりますし、 追い詰められることもあります でも、 嫌な事を考えるって何か依存性があるような気がします 狩猟時代の名残とか言われるとそれなりに納得はしますが 時々、 悩み抜いた末に答えが出たりするので それもあって止められないのかなと思ったりします

3:13〜あたりであおちゃんの右脚がはからずも椅子の背もたれに着地するのがかわいいです😆

最終的には、仕組み作りですね。嫌なことを忘れて、いい事を思い出すようにします。

嫌なことが起きても、また熱中できる別の物事に集中して取り組めば、気がついたらあんまり意識しなくなっていますね

対策が立てられてて自分が納得してれば嫌なことって勝手に記憶から消えると思ってる。

以前は日記に嫌なことを書いていたことがあります。読み返すこともありました。その頃は、毎日気分が落ちてました。 今は、日記は書いてませんが嫌なことより楽しかったことを思い出すようにしてます。そしたら前よりも前向きな気持ちになってると思います。

イヤな事を繰り返し思い出さないようにする工夫として、良いこと嬉しかったこと面白かったことだけをノートに書き留めて、繰り返し思い出すようにしようかな。案外忘れていたりするのかもしれないし、折角の嬉しい思い出を忘れたらもったいないし。

チロちゃんが熱心に聞いている。。。❤

赤がお似合いです♥️

おっしゃる通りだけど。それが難しい!

好きだった元彼は夢に出てきたり、似た人を見たら思い出すので消すのは中々難しい。同居している毒両親も忘れる(同居だから気にしないこと？)も難しい

こんばんは✨みよじが違いますが、誕生月１２月産まれ52歳になる同い年の和代です💗 いつもためになる前向きな和代さんの動画と可愛い💗愛猫ちゃんたち💗どうもありがとうございます💗 楽しいこと日記をつけてから眠るようにしています。 勝間和代さんもお元気でいてくださいね。 おやすみなさい✨

最近 嫌なことばかり考えていました。やたらうだうだしてそればかり考えてたら気が済みました。 じぶんの思考の癖がわかった気がします。

今日、銀行の窓口の女性に悪態をつき罵倒する男性の高齢者を見ました。かなり暴力的な態度で、すぐ近くの交番に相談しましたが、真面目に取り合ってくれませんでした。ものすごく気分が悪くなりました。忘れるように、、、しま、、、す、、、、。

ゴルフの話は目からうろこでした。プロでも精神論だけじゃないんですね。 ほっとくと自動的に思い出したり、外野から言われて思い出してそのままリピートとかします… 振り回されっぱなしです。 頭も悪くなってしまうし、積極的に忘れる工夫できたら人生潤いそう。頑張ります。

忘れたい嫌な奴、嫌な会社が避けられない道にまだあるので、見るたびに蘇る忘れかけた嫌な記憶です😓 （チコちゃんおしっこした…？）😅

2021年も勝間さんの動画のお世話になりますね。 いつも、有益な情報をありがとうございます。

猫がかわいい。

投資詐欺に遭ってしまい財産失いました辛いです

その通りです！

自分の場合、個人間のイヤなことは、関係を断てばすぐに忘れます。 でも、個人ではなく組織や国からとても理不尽で侮辱的な扱いを受け、さんざん時間やエネルギーを費やして戦っても正式な謝罪や補償がないとき、いつまでもイヤな思いをすることがあります。 例えば、自分は某国への入国時、書類に不備がなかったにもかかわらずひどく理不尽な扱いを受け、後日外務省を通じて抗議の手紙を送りましたが、わざとのように見当違いの返答しか返ってこず。 「もう訴訟しかありませんね」と言われました。一国の政府機関を相手にしかもその国の法廷で外国人が戦って、勝てるわけがありません。でもイヤな思いはずっとそのまま。 こういうの私の中ではある意味、拉致問題や黒い雨訴訟みたいなものです。 何ひとつ解決してないけど、もう疲れて、これ以上ムダに戦いたくない。でも忘れていいほど些細なことじゃない。 こういうのはどうしたらいいのだろうって、今も考えます。 でも書いてるうちに、オプラ・ウィンフリーの話を思い出しました。もういちどマグローを読んでみようかな。

勝間さん三回結婚されていて、いろいろあってもポジティブで素晴らしいです。私もバツ2ですが、アラフィフになると新たな出会いは難しいと感じています。 勝間さんは婚活されていますか？それとも自然に任せてますか？今度新しい恋愛について動画をアップしていただきたいです。

なるほど…

タイトルだけで好き！

あおちゃん、アザラシみたい🦭

そうは言っても中々簡単に転職や環境変えれる訳じゃないしなにか良い方法ないですかね

その通り！！！！！！

最近毎日勝間さんのRU-vidみてますがとても勉強になります！！ 質問させてください。 旦那は自営業、私は会社員10年目.30代です。こども二人。これからの働き方について悩んでいます。私の旦那でかなりひどい不規則生活をしているのでいつか病気になったり働けなくなったら自分が頑張らないといけない…とつい妄想して今の会社員のままでいいのか？もっと伸びる業界への転職を考えた方がいいのか？と悶々としています。つまり、将来的に旦那の力が信用できないので自分でなんとかしなきゃと強く思っています。でも、こどもとの時間や家事を放り出したくないし仕事と勉強とプライベートの時間が全くうまく捻出できず常に脳が疲れてる感じです。最近は言葉もうまく出てこなくなってきました。まだ起こってないことに心配し、モヤモヤ考えてる、詰んでる自分を自覚しつつもどう動こうか、きっかけがつかめません。 何か具体的に動き出せるアドバイスが頂けたら嬉しいです。今のところ、自分はまず身の回りの断捨離をしなきゃいけないなと感じています。やりたいことが多すぎのがだめなのかなぁ？と思っています。

あおちゃんとちろちゃんの顔のアップが見てみたいです。 動画のお話と関係ないコメントですみません🙇‍♀️

前も思ったけど、結構声出てる気がする ボイトレとかしてるのかな。これがテレビタレント又は金持ちの発声か

コロナウイルスについてのことを聞きたいが、猫は、優しさしか感じないが、やはり犬がいいね、あとは何を聞くべきか、考えておかねば

！