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只花4天！醫師親身測試「超慢跑」　曝體脂驚人變化：有這麼神嗎－全民話燒 

全民話燒
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影音中心／陳映潔報導
超慢跑是一種低強度的運動，沒有年齡、空間的限制，屬於低消費的運動，不過很多人會認為這種運動是無效的。近期，初日診所的宋晏仁醫師，邀請到人氣體能教練徐棟英，來介紹目前最火紅的運動「超慢跑」，其中，徐教練還提了3個高CP值的動作，並且搭配2組間歇運動，一天只需要30分鐘，就可以達成非常有效的訓練。
原始影片網址： • 運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方...
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11 сен 2024

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Комментарии : 1   
@Paula-rl2jy
@Paula-rl2jy 2 месяца назад
很棒的分享！
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