Тёмный

告訴你騎車前正確的熱身方式！ EP011 不同型態的路線與熱身法，不看你虧大了。  

TTR 練單車
Подписаться 3,9 тыс.
Просмотров 3,5 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

熱身很重要，但你知不知道怎麼樣的熱身最有效？ 爬坡？平路 或者一開始就是高強度的繞圈賽？ 怎麼樣讓你的身體進入狀況，避免受傷也獲得最大的體能表現！ 就看我們這一集 #公路車 #ttr #運動恢復 #熱身

Опубликовано:

 

20 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@政融謝
@政融謝 6 месяцев назад
👍👍👍
@北科大-李豐熙
@北科大-李豐熙 6 месяцев назад
👍
Далее
公路車訓練後恢復大法！恢復神器！秘密武器大公開/李4練肖喂EP7
10:41
公路車訓練後恢復大法！恢復神器！秘密武器大公開/李4練肖喂EP7
Просмотров 16 тыс.
100K挑戰前最後禮物 調車啦 | 原來之前騎得不好，都要怪沒Fitting?【哲睿Jerry】100天100K挑戰【100K100天】ep11
10:32
100K挑戰前最後禮物 調車啦 | 原來之前騎得不好，都要怪沒Fitting?【哲睿Jerry】100天100K挑戰【100K100天】ep11
Просмотров 22 тыс.
Шок-контент! 😱
00:50
Шок-контент! 😱
Просмотров 1,3 млн
Игровые Истории: Нация Ботов в Minecraft, Спидран двери в Mario 64/ Булджать
22:57
Игровые Истории: Нация Ботов в Minecraft, Спидран двери в Mario 64/ Булджать
Просмотров 663 тыс.
Я попросил ПОПУЛЯРНЫХ ЮТУБЕРОВ показать Свое РАБОЧЕЕ МЕСТО
1:06:39
Я попросил ПОПУЛЯРНЫХ ЮТУБЕРОВ показать Свое РАБОЧЕЕ МЕСТО
Просмотров 682 тыс.
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор
00:17
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор
Просмотров 286 тыс.
一輪的ftp測試實況，畫面超~~~慘烈，走過路過不要錯過
8:30
一輪的ftp測試實況，畫面超~~~慘烈，走過路過不要錯過
Просмотров 102 тыс.
【舒迷說】 「教你用屁股騎車 爆發隱藏的肌力!!!」 #騎乘姿勢 #臀大肌
7:35
【舒迷說】 「教你用屁股騎車 爆發隱藏的肌力!!!」 #騎乘姿勢 #臀大肌
Просмотров 152 тыс.
簡單學會拆裝自行車鏈條 + 各種斷鏈修復的技巧 / 隨車工具 TOPEAK MINI PT / 如何換鏈條 / 安裝鏈條 / 拆鏈條 / 鏈條斷掉的修理方式 / 公路車 + 登山車
8:02
簡單學會拆裝自行車鏈條 + 各種斷鏈修復的技巧 / 隨車工具 TOPEAK MINI PT / 如何換鏈條 / 安裝鏈條 / 拆鏈條 / 鏈條斷掉的修理方式 / 公路車 + 登山車
Просмотров 156 тыс.
第一台公路車要準備多少錢？新車還是二手車？為什麼背痛.膝蓋痛？裝備哪些最重要？｜一輪的運動日常 #公路車 #新手
15:48
第一台公路車要準備多少錢？新車還是二手車？為什麼背痛.膝蓋痛？裝備哪些最重要？｜一輪的運動日常 #公路車 #新手
Просмотров 150 тыс.
一般愛騎車的人有多強？自行車功率淺談 / FTP 計算方式與強弱 / 職業車手的 FTP 是多少瓦 & 環法公路車選手的排名 / FTP 測量與體重的關係，什麼是功率。
10:49
一般愛騎車的人有多強？自行車功率淺談 / FTP 計算方式與強弱 / 職業車手的 FTP 是多少瓦 & 環法公路車選手的排名 / FTP 測量與體重的關係，什麼是功率。
Просмотров 661 тыс.
下坡觀念與技巧！呸車啦！/李4練肖喂EP8
11:49
下坡觀念與技巧！呸車啦！/李4練肖喂EP8
Просмотров 51 тыс.
世錦賽史上最殘酷繞圈到底多地獄？為何還是巨星們挺到最後？跑步也能搞這種間歇比賽嗎？
7:21
世錦賽史上最殘酷繞圈到底多地獄？為何還是巨星們挺到最後？跑步也能搞這種間歇比賽嗎？
Просмотров 101 тыс.
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操
7:38
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操
Просмотров 401 тыс.
想挑戰武嶺、一日北高？單車新手如何增進騎乘能力？Ft.小米【單車週記EP12】
3:51
想挑戰武嶺、一日北高？單車新手如何增進騎乘能力？Ft.小米【單車週記EP12】
Просмотров 42 тыс.
【騎車這檔事】腿力與迴轉速哪個重要｜腿力VS迴轉速｜職業車手告訴你
4:04
【騎車這檔事】腿力與迴轉速哪個重要｜腿力VS迴轉速｜職業車手告訴你
Просмотров 201 тыс.
Шок-контент! 😱
00:50
Шок-контент! 😱
Просмотров 1,3 млн