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国士舘大学時代に教わったジョグで速くなる方法 

SPIRITS RUN
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 3   
@tadashiz1015
@tadashiz1015 6 месяцев назад
フルマラソンの大会でペースランナーを務める方々はこういう能力が長けてるんだろうなぁと思います。 是非とも見習いたいもんです。
@ericchankc147
@ericchankc147 6 месяцев назад
ジョギングゲーム面白そう! 現状のレースペースは6分ですが、2月からジョグペースを 7:30まで落としています。その7:30の感覚を少しずつ覚えってきたので、まずは1時間ジョグを使って40点までやってみます。
@KY-tf2fp
@KY-tf2fp 6 месяцев назад
まさに自分の課題でした。早速実践したいと思います😊
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