地中海飲食 (English Subtitle) | 地中海飲食菜單 | 地中海飲食好處 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

營養師媽媽Priscilla

Подписаться 155 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@RK-lu7vn Год назад

Pricilla, 好健康的一餐，菜，水果，魚，由其最後那杯紅酒🍷、喜歡

@simonlam2245 2 года назад

地中海飲食，係一個好健康飲食方法！👍🤩

@ceciliachan3655 Год назад

做得到很簡單容易又健康。謝謝分享。👍

@nutritionmama Год назад

多謝你的支持😊

@cheungfoon1643 2 года назад

多謝營養師媽媽，我是糖尿病人，請講多些這方面的資料，我在香港，謝謝。

@nutritionmama 2 года назад

多謝建議，低GI食物直播睇咗未呢: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AgJvDNIU1e4.html

@linling8535 3 года назад

我在意大利中部，意大利人喜欢喝酒，做饭的时候要配一杯葡萄酒，吃晚前先喝一杯开胃酒，一般这边吃晚餐大概在19:30～20:00左右，晚餐吃的很丰富，这边很是很崇尚吃当季的水果蔬菜

@linling8535 3 года назад

@@nutritionmama 南部我都没有去过😅，有机会再去

@dordoiris 3 года назад

我喜歡你說廣東話😃👍字幕很貼心!

@pingchukli1478 Год назад

我好喜歡~Greece food!我屋企附近就有得吃👍😂

@FitnessMandy 3 года назад

多謝Priscilla分享，學到嘢了！👍😃

@pfong3875 Год назад

好醒目呀！做到·學得嘢.多谢

@nutritionmama Год назад

多謝收看❤️

@LM-wz9xv 3 года назад

多吃橄欖油總會增加總飽和脂肪(14%)的攝入量。不知道橄欖油中的飽和脂肪是長鏈，中鏈還是短鏈呢？另外，橄欖油中的omega-6與omega-3之比為13 比 1好像是太高了。我不同意每頓飯喝一些酒的習慣。據世界衛生組織稱，它已將酒精列為第一類致癌物。而且沒有最低的安全標準的呢。謝謝你的分享。

@longyeejennieho1731 2 года назад

我不太喜歡紅肉，比較喜歡白肉，大量蔬菜，適量水果，保持身體健康

@tessawong5919 Год назад

你好。我也是住在溫哥華的。最近一次驗身證實我有高總膽固醇和壞膽固醇。所以希望你俾一個降三高的餐單給我。🙏🙏

@nutritionmama Год назад

你可試試下載這個: 功能食物保健餐單: deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 雖然不是降膽固醇餐單, 但膽固醇高也可以吃的

@LM-wz9xv 3 года назад

地中海飲食的比例是怎樣的呢？也是50% 的蔬菜和水果，25% 的蛋白質食物，25% 的全穀物食物嗎？

@wowochan865 3 года назад

Thanks

@someonespeci1697 2 года назад

love this

@minafong5888 Год назад

Can you talk about the starch solution by Dr McDougall? Is oil totally free healthy? I got RA and it said good to Cure!

@batmanjl77 3 года назад

堅果是否也是地中海飲食的特色？

@polee1879 3 года назад

Hi Priscilla, Can I cook a big amount of dry beans & put all in freezer for later use ?? would that cause any 亞安機酸？？

@polee1879 3 года назад

@@nutritionmama Thank you very much for your prompt Reply Priscilla! For save time & energy, I usually cook a decent amount of food and either put it in fridge or freeze it. Like mixed grains, quinoa, & chia etc. I guess those are safe to eat leftovers ? I am so happy to find you in accidentally on “RU-vid” channel two days ago!! 👍👍👍