「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食，助眠、減少炎症、抗失智...多項銀髮族的疾病都能減緩！| （2023.05.11）健康1+1 · 直播 

地中海飲食強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和鹽， 這種飲食方式還含有豐富的水果、蔬菜、全麥、豆類和健康脂肪，它們與一系列健康益處相關，包括降低患心臟病、糖尿病、某些癌症和認知能力下降的風險。
⭐神韻作品：Health1+1: sypa.us/41DEWm9
Time Code:
01:37 6年評為最佳飲食第一有7大要點
02:40 降低癡呆風險 銀髮族最佳食用建議
07:41 地中海飲食 降低前列腺癌的機率高
16:29 三種油品各司其職健康更加分
20:49 水果這樣吃更健康 還延緩眼睛衰老
--
💎今日專家
嫚嫚營養師
+國立中興大學 食品暨應用生物科技研究所 碩士
+中山醫學大學 營養學系 學士
+醫事專門技術人員高等考試 營養師
+食品技師
+糖尿病衛教師
--
► 觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - bit.ly/3Csnm8z
痛症 - bit.ly/3Bs1QiW
健康生活 · 健康飲食 - bit.ly/3GyfdBY
【直播】防疫身心靈 - bit.ly/3Csnm8z
--
⭕️ 乾淨世界：www.GanJingWor...
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @user-mr5bh4bk8z
⭕️ 支持我們👉 donorbox.org/h...
⭕️ 會員網站👉 health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉podcasts.apple...
--
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ Pinterest ► / health1plus1
‣‣ 推特 ► / 1_health1
‣‣ SafeChat ► safechat.com/c...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：www.shenyunsho...
www.shenyun.co...
聯繫我們：health@ntdtv.com
--
「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食，助眠、減少炎症、抗失智...多項銀髮族的疾病都能減緩！
#地中海飲食 #抗癡呆 #前列腺癌 #銀髮族
--
© All Rights Reserved.