夏に必ず植えたい♫丈夫で大人可愛い素敵な花🌼🌿更年期の指の痛み/寄せ植え&花壇のお手入れCreating a comfortable garden with durable flowers 

みひろさんこんにちは🌞 そう言って貰えて嬉しいです💕 コメントありがとうございました🌸🦋♥️

祐子さんこんばんは🌇 嬉しいコメントありがとうございます💕最近色々あって疲れていたので、そう言って頂けて嬉しくなりました😊残念ながら今年の夏は全く管理出来なくて放置してしまいました💦 生きる植物だけ生き残る、と言った感じです💦 もう少し落ち着いたら、ゆっくり見直して行きたいなと思ってます🏡🌿 指のマッサージ忘れてました！根元から指先まで〜とっても丁寧ですね🖐️私も祐子さんを見習わないと！とっても参考になりました🖐️💕 本当、自分の体のメンテナンスは大切ですね✨最近体調を崩していたのでつくづくそう思います🍀ありがとうございました🙆‍♀️

Thank you so much 💜🌿🌼🍃

Thank you for watching 💕 With a little care, plants bring us happiness and joy 😊🌼🌿 Thank you for your nice comments ✨ It's very encouraging 💕

こんにちは🌞 本当に更年期って色んな症状が出るんだな…と思ってます💦 食事も野菜多めの添加物のないシンプルな食事にシフトしています🌽🫑 性格も〜しないと！と自分で自分を追い込む癖があるので、これもまあ、いいか〜と思うように…と思ってます 温泉もいいですよね〜私も大好きです💕 こうして悩みを共有して貰えるだけで心が軽くなりました✨本当にありがとうございます😊感謝です

Thank you 😭 I want to live a normal life without pain as soon as possible ☘️ I hope you have a good day today ✨

こんにちは🌞 色々な不調があり、とても大変な暮らしをされているんですね… 次から次へとと何がこんなに体調不良になるのか？と私も思うことがあります 更年期のホルモンバランスの影響なのか食生活なのか？運動不足なのか？心の持ちようなのか？出来ることは皆んなしたいな、と思ってます 膝の関節の手術が今度あるんですか？ しばらく松葉杖とかになってしまうのかしら？歩けないって本当に不自由で不便で辛いですよね お庭に椅子を置いてそれに合わせて植栽、は良いですね。思うようにならないことも多くて植物や木など手に負担のかかる木を減らしたりようと私も思ってます やっぱりこんな状態ですが、だからこそ季節になると咲いてくれる花を見るとほっと癒されますね🌼🌿 花を眺め、旬の食材や体に痛みを抑えるという抗炎症食で体に良い食事を心がけつつ、先日から甘いものを控えるようにしてます 大丈夫、大丈夫、と声をかけて指や体をさすってます。お互いに少しでも痛みが軽くなりたいですね☘️ コメントありがとうございました

こんにちは🌞 教えて頂いてありがとうございます！ コーヒー☕️や甘いものは痛みを増すみたいですね💦私はコーヒーは飲まないのですが甘い物は好きなので先日から我慢し始めました💦 マスミさんのように痛みがなくなって欲しいです🙏

こんにちは🌞 コメントありがとうございます💕 同世代ですね〜 更年期の症状とかはないんですか？ 痴呆⁉️とんでもないですよ❗️私も確かに物忘れが激しくてポンコツかしら？と思ったこともありますが、これも更年期にはある症状みたいですよ〜 お互い今までの半分くらいでのんびりやって行きましょうね☺️💕

桂子さんこんにちは🌞 初めまして〜数多くのRU-vidの中でコメントありがとうございます💕 そして色鮮やかな母の庭も観て頂いてありがとうございます🌸🏡🦋 フロックスですね、多分ブルーパラダイスという品種だと思います💜🌸朝は紫色で昼過ぎに見るとピンク色？にびっくりするくらい変化する不思議な花です 花苗は出来れば苗を見て買いたい派なのでネットでの購入は殆どなくて 暇さえあれば近くの産直に行き欲しかった苗に出会うのを楽しんでます🌸🪴🙆‍♀️

お返事ありがとうございます。m(_ _)m フロックス、探してみます🙋 産直で買えるのですね～いいですね～😆 植物たちに癒される、とっても心地よい動画ですね～😊 毎日観て癒されてます。❤ 参考になることも沢山で、、、😊

@@佳子-s7k さんこんばんは〜 偶然の出会いを楽しみについつい時間があるとお花屋さんに行ってしまいます😅 でもお花を愛でてリラックスする細やかな楽しみはとっても大切ですよね🌸💞🪴 色々観て頂いてありがとうございます😊💕

棘なし薔薇さんこんばんは⭐️ こちらも観て頂いてありがとうございます💕💕 更年期真っ最中なんですね！手首はドゲルバン病かしら？こわばりとか？ 私も最初は汗とかイライラでしたが最近は手首や指が痺れたり腰の関節が痛くなるようになってしまいました💦 サプリのエクエルやホルモン補充もしてます。それでも色々出てくるので私も食生活を見直して大豆製品や野菜、きのこ類、魚などを取り添加物を控えてバランスに気を付けるようにしてます🍆🥦🥕やっぱり食事は大切ですね🧄🥗 あとは適度な運動と今出来ることをするようにしてます そうなんですね！この痛みや痺れも和らぐ時が来るのかしら？

動画で、産婦人科医 高尾美穂さん、おすすめです♪

@@刺なし薔薇 高尾先生のRU-vidたまに観ます〜優しい声で良いですよね😊 教えて頂いてありがとうございますね💕

私の知り合いで、婦人科でホルモン治療を受けて治ったという人がいましたよ

こんばんは⭐️ 全部の指…凄く辛いですね😭 私も右手のブシャール結節だけでなく先週から急に左手も腫れるようになってしまい痛くなってしまいました もしかしたら左手も全部同じようになってしまうのでは…と不安で仕方ありません 指は何をするのにも使うので庭だけでなく家事、日々のあらゆる作業が辛くて仕方がないです😭 今、テーピングやさすったり食事療法で甘い物を断つようにしています 治るか治らないか分かりませんが 前と同じように色んなことが出来なくて不自由ですが、こうして同じ病で悩んでいる方からコメントを頂けて嬉しかったです☘️ 出来る範囲で私も楽しみたいと思います ありがとうございました

こんばんは 励ましの言葉をありがとうございます☘️ 本当に不自由になって初めて普通が1番で有難いことだと分かりました🍃

こんにちは🌞 返信が遅くなってしまいスミマセンでした🙏 私も早朝の水やりをするのが精一杯です💦そんな状態でも咲いてくれるお花達に元気を貰ってます🌼🌿 お友達もへバーデンなんですね 指は何をするのにも使うので本当に痛くて大変です😢 漢方薬とビタミン剤なんですか？私はエクエルに母から納豆にじゃこ、ゴマ、モロヘイヤを入れて食べるように！と言われました 心配して頂いてありがとうございました☘️

こんにちは🌞 コメントありがとうございます にゃんこさんは膝が浮腫んでいるんですね、それも辛いですね💦 もう体の何処も痛くない普通の暮らしに戻りたいですね☘️ これからの為にも運動と食事に気を付けていきたいと思います

ほんとにそう思います

こんにちは🌞 いつも観て頂いてありがとうございます とっても嬉しいです☘️ 今までは老後はシルバー人材センターで庭の剪定作業をしてもいいかな？と思う位植物を切るのが大好きでしたが 歳と共に色んなガタや症状が出て来てしまうんだな…と思ってます cat roseさんも色んなところ痛みがあるんですね、みんな同じように辛い想いをされているんですね 植物が大好きで育てるのも大好きでしたが〜しないと、と思うようになってしまったので少しでも楽しく庭と過ごす為に思い切って庭をシンプルにリセットしようかな？と思って眺めてます🏡 次は体の為に無農薬の野菜を植えるようにしてもいいかな？と思ってます🫑🍅

こんにちは🌞 どあらさん親切なコメントありがとうございます💕 本当に庭仕事は剪定が基本なので辛いです💦と言うか暑いのもあるので諦めて水やりだけしています そういう固定器具があるんですね！やっぱり無駄に動かさない、使わないのが良いのかしら？ 更年期のせいもあると思うので、これを機会にもっともっとローメンテナンスの庭にしようかと思ってます🏡☘️

こんにちは🌞 蝉の鳴き声が凄くて外国の方に何ですか？と驚かれてしまいました😅🏡💦 居ない国もあるんですよね〜 バネ指は治るんですね❣️羨ましい 私も以前はガンガン枝を切るのが好きだったんですが庭の見直しを早めにしないといけないかも…と思って眺めてます😓 コメントありがとうございました📝 とっても嬉しいです💕💕

こんにちは🌞 とても参考になる話をありがとうございます！ 私も同じ51です。去年から急に体調が悪くなってしまい仕事を辞めて私もパソコン作業しなくなりました 右人差し指の第二関節は3年前からおかしくて字も書けなくなってしまいました😢 私も3年前までは高血圧で降圧剤を飲むくらいでしたが食生活を見直して嫌いな納豆を何もかけずに食べたりと塩分を控えるようにして2年で何も飲まずに正常値に治す事が出来ました🫑🍅🍽 でも今月から急に左手が朝から痛くて腫れて来てしまったので落ち込んでます 最近は小麦やお菓子、添加物を極力摂取しないようにしていますが 小顔さんのように少しでも良くなった〜と思えるようになりたいです！因みに何かお薬やサプリを飲んでいますか？

返信ありがとうございます！✨ 私は小顔ではなく、小顔研究中、ですよ！(笑) 私は薬やサプリ等何も飲んでないんですよ！ 高血圧も酷かったので薬を飲むか、仕事を辞めるか…で仕事を辞める方を選択し2021.6月に退職しました 収入は激減してしましましたが、お陰で平日昼間から好きなYou Tube見たりガーデニングを始めたり毎日楽しいです（ちなみに一人暮らしです） 一人だと体調の変化に不安になることもありますが、他の人も同じなんだ！と安心しました ガーデニングチャンネル見てたつもりが、思わぬところで悩みを共有出来、とっても嬉しかったです😆 なかなかYou Tubeで自分の弱みなど公開しにくいとは思うのですが弱みを打ち明けてくれて、本当に有難うございました！✨ これからも楽しみに拝見させていただきたいと思ってますが、今は毎日暑いのでお互い無理のない範囲で毎日楽しく過ごしましょうね😊✨

@@小顔研究中 さん早速の返信ありがとうございます♪ こちらこそ私もお花やガーデニングのRU-vidで更年期や体調不良の内容を書くのはどうかな？と毎回悩みますが 花が好き、庭が好き🌼☘️ でも最近ずっと更年期などであちこち体調が悪いのも事実 ありのままの自分でも良いかな？と思い呟かせて貰いました。 そう言って貰えて私も嬉しいです 仕事を辞められて、その後血圧はどうですか？仕事もお金も大切かもしれませんが今まで健康である事が当たり前だと思っていたのが、なかなか治らなくて同世代の友達がバリバリ働いているのを見ると何も出来ない自分が無能に思えて凹んでしまいますが 前向きな小顔さん笑のコメントを読んでちょっと元気を貰いました☘️ありがとうございます✨ 病って気から、と言いますが本当にそうだと思います お近くだったら私もよ〜と話して笑って不調も吹き飛ぶのにな💕 私、インスタもしているのでもしお時間があれば覗いて下さい 概要欄にURLが貼り付けてあります😊

つぶひなさんこんにちは🌞 つぶひなさんもへバーデンなんですね💦 もうどれくらい前になったんですか？ うちの高齢の母でも去年から小指がへバーデンになったと見せてくれました💦 たまにならいいですね〜 私は原因が分からなかったので第二関節が変形してしまって😢せめて痛みだけはなくなって欲しい…と思ってます まあいいか〜と思うのも大切ですね アドバイスありがとうございます💕近くだったらな〜

こんにちは🌞 うわー具体的なお話、ありがとうございます。 私も食生活を見直していてお菓子をまず食べるのを辞めました😢次にシャケやししゃもなどの魚を今までより多く食べるようにしてオメガ3の油を意識して取るようにしてますが 乳製品もナッツも炎症を引き起こすことがあるんですか？💦びっくりしました それに気付いて行き着くのは難しかったと思います チーズや牛乳、ナッツは体に良いと書いてある事があるので、人によって色々の原因て炎症が起きるんですね💦 私はまだきちんと食事療法を始めて間もないので、まずは1ヶ月、2ヶ月、何年もかかるかもしれませんが自分の体の為に向き合って行きたいと思います。そして、いつか痛みや他の指にも腫れや痛みが出なくて庭仕事を心置きなく楽しめるようになりたいと思います🌼☘️ アドバイスありがとうございました とても参考になりました💕

炎症を解決してくれる食事とは？詳しく知りたいです❗

@@reiniburu 様、　季節ごとに変わる美しいお庭をいつも見せていただいて感謝しています。痛みが少しでも治ってこれからもずっと楽しくお庭仕事ができますようお祈りしています。💗

@@ルカ-b4p さんこんにちは🌞 RU-vidやネットで抗炎症食と検索すると色々出て来ますが 私は最近パン、お菓子、加工食品を辞めて エゴマオイルやシャケ、ブロッコリー、ナッツ、生姜や添加物のない食品をとるようにしています🍽🫑🍇🥗 今日からはサラダのドレッシングもノンオイルで作ってみましたよ

こんにちは🌞 さとみさんコメントありがとうございます📝同じ世代なのかしら？ 早速MSM調べてみました 全く知らなかった名前ですが関節痛など炎症に効くようなことが書いてあって、購入した方のコメントも読みましたが何だかとっても興味がわきました✨ 更年期に限らず今は体の変化の見直しの時なのでは…と 最近食生活も見直して、水、間食、添加物に注意をし始めました 先週からは左手も急にむくんで痛くなってしまい 本当に出来ることは何んでもやってみたいな〜と思っていたので丁寧に教えて頂いてありがとうございます！ 因みにさとみさんはMSMはどれくらいの期間飲んでいるんですか？ 食事も運動もちろん気を付けたいと思いますが 本当に早く元気になりたいと思います 教えて頂いてありがとうございました！色々調べて試して見直して庭も暮らしも楽しんで行きたいと思います💚

@@reiniburu 様 返信ありがとうございます。 お辛い症状が少しでも楽になることを祈っております。 私がMSMを飲み始めたのは1年半くらい前だったと思います。 始めは更年期の為にではなく、身体全体のバランスの調整に規定量よりかなり少なめに飲んでました。(私が使用してるMSMは粉末です。) 他にもサプリメントを使用してます。ミネラル類やビタミン類、あまり聞き馴染みのないものなども使用してます。 この現代は添加物など何かと身体に蓄積させる食習慣が当たり前になっていて、それらを体内に停滞させておくのをなるべく避けたいので解毒、排出をメインに強化しています。 老廃物や蓄積物はそれぞれ排出する器官や解毒する器官が異なりますので、腸、肝臓腎臓膵臓などなど、脳に溜まりやすいものの排出など一見更年期とは程遠く感じますが、全ては身体の循環だと思ってます。 MSMは有機硫黄物でミトコンドリアの活動に欠かせないグルタチオン形成に大きく関わっている大切な物質です。 ミトコンドリアは生命の生死を左右する大切な細胞ですので私はそこを常に意識して摂取するものを心がけてます😊 精神や身体と魂三位一体でこの生命が生かされてと思ってます。 何事も自分軸で楽しんでます🥰

こんにちは🌞 庭仕事をしたくて仕方ありませんが 今は更年期真っ最中のためか神様が暑いからゆっくりしなさいと言っているのかな？と思います💦🌞 また出来る時に出来る範囲で楽しむ庭にしていくのもありかな？と思って眺めてます🏡 毎日暑いので体調を崩さないように気を付けたいですね🌳コメントありがとうございました💚

へバーデン結節には、紫雲膏という漢方のお薬(軟膏)が効きますよ。 私も時々痛みます。完治はしませんが 和らいでいますのでお試しください。 よくなるといいですね。

に

こんにちは🌞 博多の女さんもへバーデンなんですね！ 痛みがないんですね！いいな〜 私はこの前もドゲルバン病になって今も継続中ですが更年期のホルモンバランスが良くないのかな？母も更年期が酷かったので💦💦 私、幸いにも両利きなんです〜

こんにちは🌞 紫雲膏調べてみました！ 火傷とかにも効くみたいですよね！ 皮膚の再生とかも良いのかな？ 悪い物が入っていなさそうなので、様子を見て次探してみたいと思います☘️ 情報をありがとうございます😭

こんにちは🌞 コメントありがとうございます☘️ 千さんもへバーデンなんですね。 私も去年の冬から右人差し指以外の指が数本朝から痛くなってしまいエクエルを飲んでます 5つ上の姉もエクエルを飲んで指のこわばりが治った、と言ってましたが私の人差し指は3年前、更年期が原因とは知らずにそう言った治療をきちんとしなかったので変形してしまい少し遅かったみたいです😢 でも今はエクエルに毎日納豆、豆乳、豆腐を食べ、あとはタンパク質や野菜も摂るようにしています🫑🍅🥗 私も千さんのようにせめて痛みが今からでもひいて欲しいです。

It is the sounds of cicadas buzzing🐸

代弁して頂いてありがとうございます😊🙏💕 Thank you for speaking on behalf of me 😊🙏💕

@@reiniburu 様、 いえ、おせっかいやいちゃいました感が。😢お身体ご自愛下さい。🐸

@@reiniburu how’s lovely mum?