少吃多動就能維持健康？？阿育吠陀只建議大家練習瑜伽？阿育吠陀醫師叫我早上四點起床運動？
OH NO, 阿育吠陀江湖傳言大破解又來啦，這次來聊聊古書裡怎麼談運動，怎樣的運動才建議你，以及如何巧妙地從明天就開始你的運動計畫。
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我是旅居挪威多年的阿育吠陀醫學臨床進階從業者Vaidya. July (梵文Vaidya = 醫師), 也是美國喀拉拉阿育吠陀學院的歐洲分院導師(Kerala Ayurveda Academy), 除了平時在挪威的診間以及教室裡的工作外, 我也從2021年起推出一系列的華語阿育吠陀整體療癒師與300小時瑜伽教師培訓課程, 希望能對推廣與普及盡一份力.
在這個頻道中, 我將從學術交流與教育觀點，分享阿育吠陀醫學，瑜伽醫學，東方心理學與吠陀哲學等內容，請注意，影片所有內容都不適用於個人的醫療或診治，若有此需求，請就近與你周圍的阿育吠陀醫學從業人員或醫師聯絡。
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13 май 2023
