多吃好油 代謝壞油 ！好油這樣吃 三高 遠離你！BBC 嚴選 SUPER FOOD 肥豬肉 竟是第一名？ 健康2.0 20200729 (完整版) 

一派胡言

@@ellenluo3825 過量一樣變糟. 問題是每個人適合的量都不一樣,而且不是恆定,所以很難,他應該算運氣好,或者還有其他輔助,否則猛吃豬油一樣死得快.

重點是不是天天吃，我家長輩沒魯肉豬油不香不吃，吃很少

👍🏼

苦茶油英文是什么？

姐也讚揚

但是他們也吃很多蔬菜阿，以前吃肉的機會不像現在這麼多....

是以前不吃有化學添加物飼料的豬、魚，現代世面上的是 慢性毒藥；絕不能吃。吃巴馬火麻(hemp seeds)比魚肉好, 和 椰子油(coconut oil), 橄欖油是加熱後有毒。美國的食油是混進有毒的棉籽油。顧胃吃一顆辣木籽（只能吃一顆，辣木籽太強，不能多吃）。苦茶油數年才有，辣木籽油、火麻油每年可量產。

家中長輩說豬油才是好油，今天炸好多，他還說蔬菜油是不好，但他也不吃蔬菜，三高糖尿病樣樣有，他還質疑別人，你身體有比較好嗎？

愛插話，很吵

6ū66777⁷

The other

同意 ~ 聲調放低些比較不刺耳! ^^

多給時間讓專家暢言 只要掌控時間分配得當就好 廢話不必了ok?!

對，很吵。發覺很多節目的女主持人都會拉高聲線、放大嗓門、過多無謂的反應。如果節目有幾個女主持人，互搶焦點，情況更糟糕。應該改善下。

而且她挡住另外一个女嘉宾。

對啊！不知道那些人在挑剔什麼

@@karen0918tsai對啊! 主持人就是要和來賓互動，若都不回应來賓，那節目還錄得下去嗎? 有些人因個人喜好而去批評主持人完全不合邏輯!

+1

這是一定的,要抓到適合的量很難,所以,還是少吃比較好.

我阿嬤家也是 豬油從年輕用到現在

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaa

年纪大的長辈们还能吃2块五花肉，说明.他们脾胃功能强，消化能力强。

可惜就是不合時的插話太多，如果多學習日美主持人的風格，相信她可以做得更好，加油！

我家自己煸豬油，炸食物，煎魚都用，炒菜就用綺麗，廚房都擦一擦就乾淨。不要太相信廣告，吃還是要適量，比吃到假貨還安全。

非常欣赏他

膽固醇 怪罪於油品 是很 偏頗的 血液中的脂肪 三酸甘油脂 並不是 食用油 造成的 而是澱粉跟糖造成的 很奇怪 各位 為專家都沒有提到這一點 還是這些專家資訊需要 更新？

@@劉傳裕-o1o 劣質的油（如油炸過的油油），也會產生低密度膽固醇過高，

很棒的油常識和教學，黃女士很棒，讚👍👍👍

@@juliachang3952 60

還有花生，牛油

！8

問題是糖非常容易上癮，越吃越甜越吃越多，尤起是精製糖，空有熱量沒有營養，就算只吃一點點也會飆血糖。

適量個屁，有些不好的就是不好，糖，澱粉，水果就是百病源頭

千萬別被誤導，建議你買一本國際暢銷書，膽固醇其實跟你想的不一樣 ! 這本書是國際暢銷書，台灣於2018年初版，2020年8月再版“暢銷紀念版” 全球30位醫界專家，共同揭開膽固醇藥物的驚人內幕，這裡面惠清楚告訴你脂訪真正的知識

感恩

這一集江守山醫師沒上節目?！

@@alem9785 \m

你是眼睛老花了嗎？江守山？在那裏？

能詳細一點嗎？謝謝。

@@jptw666 油拔法主要用於增強口腔健康和清潔身體。過程非常簡單、無害又便宜。取一湯匙有機油，在口中漱口 15-20 分鐘。通過啜飲、吸吮和從牙齒縫中進出，使油在口腔周圍左右滾動(最好至少15分鐘)後吐出油，用水徹底漱口後喝1- 2 杯水。在此過程中，油與唾液混合，形成稀薄的白色液體。嗖嗖嗖嗖激活酶，酶將毒素從血液中吸出。根據阿育吠陀醫學的具體說法是油中的脂質有助於從口腔唾液中提取毒素。當你在嘴巴、牙齒、牙齦和舌頭周圍油刷時，油會繼續吸收毒素，然後變稠變白色。此時的油已充滿毒素；這就是為什麼吐掉油而不是吞下它是最後一步很重要的原因，因為您不想重新吸收毒素。您可在任何時間進行油拔，但在起床、進食或刷牙之前最有益。有些人喜歡使用椰子油，橄欖油也行，但目前最流行和最有效的油是芝麻和向日葵油，有機油更好。我建意痰多的人，可要嘗式一下。Good Luck!!

那變白的油沫是油與唾液的混合，而唾液是人的精華，不可吐掉，所以這方法有爭議。

我有一個同学的父親每餐吃一個煮蛋，如今100歲，仍健康硬朗，

​@@srlee2243婆就一直說每餐怎麽都有蛋，他要豬油炒菜啦，不然不香

我家長輩也是，但他每天要吃十幾顆醫生開的藥，打胰島素，但還是要吃豬油

(僅本身看法) 江醫師搭配別的搭檔主持的另一健康節目, 不怎麼優. 說不上來, 我就是坐不住, 無法看/聽下去. 還是偏好看原版的健康2.0

L

有人说：做芝麻油的，他亲爹都吃不到纯的！

如果我講話時被人隨時插嘴，我很容易忘掉我到底在説些什麼"鬼話"尤其是在公共場所。"插嘴" 除了不禮貌以外，也真是個對"想像力"最有力的污染源.

你們來主持看看，不接話的主持人，乾脆來賓自己講就好，枯燥無味

陳月卿主持穩健，不裝可愛！

7o

主持人應該換你來

發人深思的問題，死因排行榜祇是一種數據的呈現方式，指示一個生態的趨勢，顯示許多決定因素的消長。心臟血管疾病(冠心病，中風，非冠狀動脈週邊血管疾病，血管瘤)在整體死因相對比率，自二次大戰後相對比重逐年增加，反映其他疾病的比重銳減，尤其感染。也不能忽視，醫療普及，增加病例診斷。壽命增長，當然出現更多年長退化性疾病的比重。換過角度，也許有其他比較正確的估計, 譬如逐年比較每年每十萬人口死於特殊病因的人數。這個數據在心血管疾病，癌症，或傳染病都持續改進中，另一方面自殺，娛樂性藥物/毒品，意外事件造成死亡率上昇。從美軍陣亡將士病理解剖數據，可以做為客觀的依據。年青(平均20-30歲之間，中間數是26歲）健康的標本顯示心血管系統病變在韓戰(50年代),77%; 越戰(60-70年代)，45%；海灣及阿富汗戰役（21世紀), 8.5%, 顯示絕對數字銳減的趨勢。多年努力並沒白費，至少替他們按個讚！

@@ChesterintheField999 因為

可以去看賴宇凡，她有講這個真相

對啊！我也很喜歡凱芸，主持得很好啊！酸民以為主持很簡單喔！

@@karen0918tsai 我也覺得她主持得很好！

沒錯

很多節目都越來越"綜藝化"

如果我講話時被人隨時插嘴，我很容易忘掉我到底在説些什麼"鬼話"。"插嘴" 除了不禮貌以外，也真是個對"想像力"最有力的污染源.

+1

@@youtong888 啪啪啪+拍拍拍拍+++

大家都誤解了，主持節目半小時，20分鐘就播映沒了，導演是會換人的

熟女裝可愛，學日本綜藝節目啊！

主持人應該換你來

如果我講話時被人隨時插嘴，我很容易忘掉我到底在説些什麼"鬼話" 尤其是在公共場所。"插嘴" 除了不禮貌以外，也真是個對"想像力"最有力的污染源.

陳月卿主持最稱職！

w

她很聒噪。问嘉宾问题，又不让人家说话。她该向胡瓜学习， 主持人就该拿捏节目流程速度，让嘉宾说完话。她一直抢，难道不知道观众是来听保健知识的不是听她叨叨的。她是更年期综合症吧？

真的，很吵，話多

體溫 37度，沒這問題

有蛋白質包覆在血管走，所以不會有這個問題

我家中的大哥說沙拉油工廠員工都不吃沙拉油，婆説蔬菜油不好，豬油才好

是的 苦茶籽據說都是來自大陸…… 台灣也有比較少 知名的產商也有 區分大陸籽與台 灣籽…… 前者很貴 後者很貴很貴 我問過了 廠商自家人才誠實回應…… 沒問也不會說…… 也不算欺騙…… 我喜歡這家的小果苦茶油…… 1000多…… 但我心裡面想的是 更貴更貴的那一種…… 為什麼老闆沒有跟我推銷?

@@ajn1415 大部份的人都比較會買相對價位低的物品，價位太高售出的機率相對少

，

用熱水洗

豬油放冰箱都會凝固放室溫會溶 同樣用溫熱水就會洗乾淨

-往往還沒到節目結束就得放棄。

認同

I totally agree with you!

你讲的有一半是错的。进步的胆固醇并不是体内发炎所造成的，你对这个题目完全不了解，不能乱讲。

低密度膽固醇，絕對不是身體發炎造出來的。 低密度膽固醇身體不發炎照樣會造出來。這事很簡單很基礎的生理化學。

兩位按讚的線上友人 亦是高人！（鼓勵）

2016年國際人物老頭家離開了！留下了他在時給員工滿滿的言語回想...（同事告知）冰友啊！

被這麽做家人生氣了，說難吃，不吃喔！

主持人的責任就是要掌握節目節奏，在限定的時間內轉換主題，把當天預定重點全部談到沒有漏失。當然每位來賓也努力在限定時間內做最好的發揮，才會讓您有意猶未盡的感覺

主持人很棒

是的 上網多查查