大谷翔平のトレーニングがいかに素晴らしいか解説する【筋トレ】

Подписаться 372 тыс.

Просмотров 191 тыс.

50% 1

流石のオオタニサン
【トレーニングプログラム販売しています】
トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から
中上級者向けまで様々なプログラムを販売しています。
▶︎各プログラムの特徴はこちらから
note.com/shofitness/n/n073638...
▶︎パワーリフティングのピーキングプログラム
note.com/shofitness/n/ndea407...
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
note.com/shofitness/n/n21fcc6...
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
note.com/shofitness/n/n16988a...
その他のプログラムはこちらから
note.com/shofitness/m/m9f7657...
EVERLIFT MAGAZINEにて限定記事配信中です
オンラインストアの送料無料コード毎月発行や、購読者限定ライブなど特典あり。
note.com/shofitness/m/m653a5a...
【ジム】everlift-gym.com/
【アパレル】everlift-store.com
【Twitter】 / shoimakoga
【Instagram】 / sho_imakoga
【note】note.com/shofitness
*活字派の方はこちらもぜひどうぞ

Хобби

Опубликовано:

31 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 216

@user-dl4qs5pr5h 10 месяцев назад

「193センチでマッチョである」ということがどんだけ凄くて努力を要するかってなかなか一般人には伝わらないよね、、

@user-ih6tz3pc1u Месяц назад

日本がいつか193センチの一般人が当たり前になるといいなぁ

@hirotok3396 11 месяцев назад

リスペクトしている人がリスペクトしている人を褒めてる動画がなんとも見ていて気持ちいい😊

@jdaabc33 11 месяцев назад

翔さん目線の解説、非常に参考になりました！目的をもって正しい努力をして成績につなげる大谷さんはやっぱり凄い！

@user-sg7fj8dx8o 11 месяцев назад

ほんと大谷選手の筋トレメニューもっと知りたい。モチベの一つになってる。

@user-td5hv5bi1l 11 месяцев назад

大谷選手本当に凄いですよね😊 観ててモヤモヤを吹き飛ばしてくれる方です！また納得のいく解説が出来るしょうさんも凄い方なんですね！トレーニング頑張ります💪

@user-yy1qm7dm4s 11 месяцев назад

とても丁寧な話し方、論理的でとても好感が持てました。チャンネル登録させてもらいました😊 トレーニングも参考にさせてもらいたいなと思いました☺️

@user-mv3yb7bh6e Месяц назад

とても勉強になりました‼️

@user-fd2fm3co5l 11 месяцев назад

こういう動画大好きです！他のボディービルダーの筋トレの解説とかも見たいです！

@walker647sky7 6 месяцев назад

大変参考になる解説、ありがとうございます！

@gogoworkout7221 11 месяцев назад

大谷選手のヘックスバーのデットリフトを初めて見たとき、フォームのキレイさに度肝を抜かれた。

@rooney4401 5 месяцев назад

気持ちのいい解説でした

@Tara-nc1cv 11 месяцев назад

分かりやすい解説ありがたいです！

@user-my5fc3nj3f 11 месяцев назад

6:50が衝撃的すぎて動画の内容が急に入ってこなくなった笑

@user-ez2nw5rt4d 11 месяцев назад

さすがです。　冷静な分析に　感謝です。

@user-mv3yb7bh6e 11 месяцев назад

改めて大谷翔平選手の凄さを認識できました❤

@user-ip1jk9ik7v 11 месяцев назад

大谷選手のトレーニングをこれだけ先入観なく解説されてる動画はなかなかないと思いました。そして大谷選手の生活がほとんどビルダーのものが基礎になってるように感じました。これだけ打ち込むのは本当にすごい

@jujutsu_striker 11 месяцев назад

別角度から大谷の凄さを語れるのは素晴らしい

@user-kj1xb7kx8j 11 месяцев назад

好きな人が好きな人をベタ褒めしてて好き

@user-vv4tv1wt9t 11 месяцев назад

翔さんが興奮しながら説明しててあっという間の11分だった

@user-ks6uv2mx8e 11 месяцев назад

翔さんもすごい大谷本人の今までの発言からして、体重・体脂肪率ほぼぴったり当ててると思うオフの増量期とシーズン中でまさにそれくらいの幅っぽいです

@bonzo.zep. 11 месяцев назад

疲れてるだろうに試合後にやってるからまた凄いよなぁ

@user-xz3hx2qq2p Месяц назад

聴いてて気持ち良い！❤🎉😂

@go8070 11 месяцев назад

身長手足の長さで大変な事もあるけど、気合い入れ直して頑張ろうかな！

@yamamotogary1432 11 месяцев назад

流石の着眼点。大谷選手の強さはしっかりとしたウェイトトレーニングに裏付けされたものの可能性が高いですね。貴重な一例です。

@user-zp2hv2xh4h 11 месяцев назад

素晴らしい三原理五原則みを感じますよね大谷選手のトレーニング

@user-cq1bp3lw7q 6 месяцев назад

解説動画で1番面白かった。

@al-ui6cb 11 месяцев назад

レッドソックスの吉田正尚選手のデッドリフトもすごいフォーム綺麗です

@mybible_NARUTO 11 месяцев назад

推し×推し

@Milan_ano 11 месяцев назад

重いの持ってて「大谷すごい！」みたいな動画かと思ったら、めちゃくちゃ細かく見て狙いとか予想した上で「大谷すごい！」っていう動画だった。

@user-zp6tl3tv4z 11 месяцев назад

トレーニングの1番の目的がデカくなりたい、強くなりたいじゃなくて野球に活かすことだろうからエゴリフトしないでできてるんやろなあ

@peko6226 11 месяцев назад

あなたのクレバーさも十分すごい

@user-cw9si6gp8e 11 месяцев назад

相撲を昔やっていた身としては、相撲を例にされるのは嬉し過ぎる。

@user-xc3bb5dp3k 11 месяцев назад

どの分野でも突き抜けてしまう世界の大谷

@mwoch 10 месяцев назад

翔ブラザーズ、好きです🤟

@user-hb7gk9qs5y 9 месяцев назад

すばらしい解説です！

@user-qr3kt3zq5m 8 месяцев назад

手足が長いと挙上距離が長くなるから、筋トレには不利なんだよね💦それを感じさせないのが凄い👍

@user-ne3wu7nk1x 11 месяцев назад

さすが日本の宝

@tashitashi96 11 месяцев назад

大谷さんのトレ動画に必ずと言っていい程マウント厨が湧いてきますが、そもそもウェイトリフターと違って重さを挙げることを目的としてるわけではないですもんね。193cmもあるし純粋に凄いと思います。解説もわかりやすかったです😊

@pleasure0009 11 месяцев назад

大谷選手は競技問わずスポーツマンの星ですね

@dmxdmxk 6 месяцев назад

これを見てから中田翔のトレーニング動画見ると面白い

@user-powerliter 11 месяцев назад

大谷さんとのW翔コラボ動画お待ちしてます😊

@jimmypatrick6976 11 месяцев назад

日本の野球界には今も筋トレすると野球のための動きが鈍くなる、っていう固定観念があるけど大谷は基本的なトレーニングがパフォーマンスを最大化させるためには一番ってことを証明した点でも偉大なんだよな今もあ筋トレを取り入れて成績を伸ばしている選手はいくらかいるけど今後はもっとオーソドックスな筋トレで能力を伸ばしていく選手が増えていくはず

@user-qo4gf8ok1p 11 месяцев назад

草野球しながら筋トレしてる人は過去1パフォーマンスが良くなってることを実感してるはず

@user-bg5fn9qm2s 11 месяцев назад

大好きな大谷選手を、僕がトレを始めるきっかけになった尊敬してる翔さんが絶賛してくれて嬉しい☺️ 大谷選手のフォームは綺麗だなと思ってたから。大谷選手兼野球マニアだけど、翔さんのおっしゃるとおりだと思います☺️

@tsg527r 11 месяцев назад

日本では筋肉へのヘンテコな印象やエゴの強いトレーニングが蔓延してますからね基本に忠実に向き合えるような環境に恵まれ目的へのしっかりとしたマインドセットを持てたのでしょうメディアでも派手な所だけでなくこういうきちんとした基礎にフォーカスをあてて日本人の意識まで変えていくヒーローになって欲しい

@user-fs9bz4ts3g 2 месяца назад

何言ってんだよ。RU-vidrのハヤテちゃんのトレーニングは凄いんだじょ！懸垂も凄いシャドーも早いし RU-vidで空手経験者の女性を一撃で倒してるぞ！普段からのトレーニングしてるから強いぞ僕たち憧れだじゃ！

@user-fv6ve4ze2c 6 месяцев назад

6:45の画像は見た事あります。伝説ですねｗ

@chickpocket5530 11 месяцев назад

あの豪速球や特大ホームランは股関節から生み出されていたのか！

@omoide-channel647 11 месяцев назад

大谷さんがコンディショニング？をどうしてるのかも知りたいものですね

@ks_powpow_4562 11 месяцев назад

私もそう思ってました🎌

@MiKo-jg1nt 11 месяцев назад

筋トレ系RU-vidrでは本当にshoさんしか信用できない。ちゃんと客観的に見て色々な視点から見られててすごいと思う

@user-mu2ep4xg7f 10 месяцев назад

大谷選手がフィジークに出たら爽やかでカッコいいだろなー😊

@fatm3173 11 месяцев назад

基本的なウエイトトレーニングの重要性が周知されれば日本のスポーツのレベルはもっと上がるんでしょうね

@hanma_y 6 месяцев назад

高身長トレーニーなら分かる大谷翔平のすごさ

@user-yk5dd9ew5l 11 месяцев назад

「ファンクショナルトレーニングではなくベーシックな種目を選択」という点はダルビッシュ有投手の影響が大きいと思いますね。

@komo0220 11 месяцев назад

再現する能力が高いんだろうな。だから投打共にフォームが綺麗だしトレーニングもフォームが綺麗。

@ShoImakoga 11 месяцев назад

身体操作能力が相当高いのでしょう。身長高いしズラタンみたいだなって思いました。

@Homme-lets-go 11 месяцев назад

正にそうだと思います。じゃなかったらシーズン中に新しい変化球を試合で投げれるはずがないです。ダルビッシュさんもそこの能力が凄く長けてて試合中に僅かな微調整が凄くできるという意味で再現能力に長けた人だと思います。

@user-yk5dd9ew5l 11 месяцев назад

いつか大谷選手がエバーリフトを訪れる世界線がみえそう。

@bygarnet7745 11 месяцев назад

やっぱり筋トレ系RU-vidrってショウさんだけでいいや

@LUCAS_ZOKUBUTSU 11 месяцев назад

「ﾎｰﾑﾗﾝｲｯﾊﾟｲｳｯﾃﾀﾏｶﾞﾊﾔｸﾃｽｺﾞｲ」の「ｵﾄｺﾊﾀﾞﾏｯﾃﾅｹﾞﾙﾀﾞｹ」感

@takuan3917 11 месяцев назад

7:17 すごっ！こんなガタイ良かったんやww

@noname-kn3hw 11 месяцев назад

大谷のベンチプレスどこで見れますか？

@user-tp8qm6ej7w 11 месяцев назад

大谷さんやっぱり凄いな。こんな逸材なかなか出てこないよな

@user-qt6vn9te7e 11 месяцев назад

これはかなりの神動画ですよ。めちゃくちゃいい動画です。何ならNo.1動画です。翔平さん好きな人なら「よくぞ言って下さいました翔さん！」です。リスペクトしかない動画。やはり翔さんもフィジカルトレーニング最高の先生です。ベーシック、ビッグスリー推し、エゴ無し、筋力トレーニングでこれ以上の先生はいないと個人的には思ってます。

@Jgmpwtwgdt 4 месяца назад

まず193か4でこれだけ全身の厚みあるの凄いですからね最近の大谷特にやばい

@user-qk4ym4nk5l 11 месяцев назад

大谷さんはプロテインを豆腐と混ぜて飲むらしいですが、レシピ再現、解説お願いします

@user-yf5yw1jd8c 11 месяцев назад

自慢だけど大谷くんに似てるって良く言われます❤

@555ski8 11 месяцев назад

0:07辺りmadみたいになってる笑

@shaf-xi3bk 11 месяцев назад

スポーツにおいて股関節の動きはかなり大切になるので、僕も大谷選手はヒップヒンジを意識してるなと感じてました

@fds2444 11 месяцев назад

一瞬KENTO君が動画出したのかと錯覚した

@user-yd6yv2cl5f 11 месяцев назад

やっと扱ってくれたぜ笑

@user-zo6uj7fm9p 10 месяцев назад

野球でも投げて打ってに長けた超人だが…多分他のスポーツでもトップに君臨していたと思うバスケット、バレーボール格闘技、ボディビル、陸上もいけると思う人類最強スポーツマン

@user-el9yo1pq9p 11 месяцев назад

なぜ、なんの為にトレーニングしてるか目的がはっきりしてるんだろうなぁ怪我が軽症であること、早く投手として復帰できることを祈るしかない

@sankakukin578 11 месяцев назад

👍

@user-mr9qz2qq1w 11 месяцев назад

そんな見方があるのかと

@user-ny9hn5xo4q 10 месяцев назад

ボクサーのダンベルシャドーは😃😃 パンチのパワー＆スピードアップが目的じゃなく😆😆 ガードを常に落とさない事を目的にやってます👍👍

@user-nr7iz3ny1i 11 месяцев назад

そうよね、別にパワーリフティング・ウェイトメインの人じゃないのにこの重量扱ってるのがまずとんでもない

@NagizOasis 11 месяцев назад

大谷サンの家賃50万円らしいけど、これは月収30万円の人の家賃が30円の比率ってショート動画面白かった。あと、めちゃめちゃ寝具にはこだわってるらしいね！

@user-zg2qd2ph3u 11 месяцев назад

大谷選手はトレーニング、食事、睡眠と完璧に管理していてオフも暴飲暴食や夜遊びは全くしないらしいし世界一ストイックなアスリートかもしれませんね。

@ReN_109 11 месяцев назад

このゴツい体格でクッソ脚速いからなぁ。バケモンやでほんま。

@user-jv4qj6xp3s 5 месяцев назад

インスタのストーリーでデッドリフト265kgあげてたと思う。動画として残ってるのは225kgだけど

@StoneWCIPA 11 месяцев назад

その重量ベルト無しは鬼ですわ…

@gamiriding 11 месяцев назад

オオタニサンの体重が絶対90㎏台じゃないと断言できるのはトレーニーあるあるだよねｗしかし100㎏後半くらいで盗塁バンバンできるスプリント力もあるって怖いわ・・・

@tomzaemon 11 месяцев назад

めちゃくちゃわかりやすい。強いのは、ビッグラミーじゃなくてアニマル浜口だということ。（笑）違うか(￣▽￣;)

@KKKK-hy6nf 11 месяцев назад

どんだけトレーニングしても関節はどうにもならないのがよくわかる

@user-gn4qg5fe2c 11 месяцев назад

トレーニングをすることで関節も強くなりますが、野球の投球フォームって肘関節に絶対負担がかかる形ですもんね肘関節や膝関節は縦の動きに物凄く強いですが(ベンチプレスやスクワットがイメージしやすいですね)、捻れる動作には弱いです座って行うトライセプスエクステンションで肘を痛める人が多いのもこのためでしょう

@nanJ1105 11 месяцев назад

大阪桐蔭の指導者に見てもらいたい動画です。

@user-rj2yl3vf4x 11 месяцев назад

ヘルニアになった俺にしたら羨ましくてしょうがないぜ😢

@waibunng9924 11 месяцев назад

💋キスキス❤

@user-mw3br8rc1g 5 месяцев назад

マカオも大谷翔平になる。

@HI-nt5fr 11 месяцев назад

バランスボールの上でスクワットってどういう意味あるん?危なそうやな

@user-hy5hu3bp5k 11 месяцев назад

反面教師的に中田翔のトレも扱ってほしいかも(笑) 真面目なところで言えば、三笘選手も是非取り上げてほしいです！

@Amazon_TARO 11 месяцев назад

他人のトレーニングを批判する人はエゴリフターだったりする

@SK-ur6ke 11 месяцев назад

ベンチプレスこれ何キロだよ、、、120とかかな？

@user-zw6fc2iz6z 4 дня назад

大谷のウエイトのプログラムって山本義徳が指導してるみたいだけど本当かな？

@user-dv2hy5yb7g 11 месяцев назад

ナチュラルでIFBBのフィジークかクラシックに挑んでもいい結果を残してしまいそう

@user-zp2hv2xh4h 11 месяцев назад

そもそも「重量が大したことない」なんて言う人は、それこそ重量しか見てない3流のプレーヤーだと思いますもしかしたらプレーヤーですらない人が言ってるだけかも例えば世界トップレベルのパワーリフターの牛島(ウッシー)選手や同じくベンチプレッサーの齋藤(KE-TA)選手が大谷選手のトレーニングを見たら、「大したことない」なんて絶対言わないと思う (追記) あと一応言っておきたいんですが、全く「大したことない重量」じゃないですよねw トレーニングをしていない一般の方、趣味でトレーニングをしている方、一般的な競技者からしたら極めてバケモンなのは間違いないw