大谷翔平の驚異のウエイトトレーニング 

はっきりとはわかりませんが、黄色はおそらく15kこれが2枚ずつ、緑は10kが1枚で 合計100kとおもいます。 赤が25、青が20、黄が15、緑が10となっているのが多いです。

メジャー挑戦中の筒香選手が自身の野球に対するセンサーが鈍るというのを理由に筋トレを否定して今の状態なのを見ると、メジャーで大谷選手の様に超一線級の活躍をする為には本人のポテンシャルに加えてこのクラスのフリーウェイトをこなせないといけないというのがよくわかります。

これは気になっていました。やはり普段からの筋トレの賜物がシーズンで生きますね

大谷翔平の凄さがわかるとても良い解説だと思いました😚

有識者の解説嬉しいです 大谷は詰まった打球をスタンドインする異常なパワーが常々理解出来なかったんですが 物凄い日々の筋トレがあるからなんですね

みなさんデッドリフトの動画見て重量が凄いとか言ってるけど、ノーベルトで持ち上げているのが凄まじい どんだけ強い腰してるんでしょうか⁉︎

こういうのみると努力によって大谷が作られてるのがよくわかる

解説ありがとうございます。 できればデッドリフトは最新の動画を使って欲しかったです笑(265kgを簡単にあげてるやつ)

こーゆーの見ると筋トレしたくなるよねえ

去年、塀際で失速して、本塁打にならない事があった その改善策としてフィジカル強化を実行中。完成形は来年との事。ならば来年はさらに本塁打数が増えるかも知れない。進化が止まらない。

さすが、世界のオオタニ。今から２０年程前、私も筋トレに夢中でした。あの頃は、今みたいに情報過多ではなくて、知りたい情報はアイアンマンなどから自分で探して実行していました。確かに今よりも不自由さもありましたが、全部ひっくるめて最高に楽しかったです。最高のハプニングは、一人でジムに行ったときスタッフさん以外誰もいなくて、広々と使っていたところなんと大好きな石澤常光（カシン）選手がいきなり入ってきました。それから、お互い黙々とトレーニングをしておりましたが、カシン選手が私に近づいてきて、「お忙しいところすみません。補助をお願いできませんか？」と言ってきました。私は嬉しくて「もっもっもちろんです！」とどもっていました。さすが、カシン選手ベンチプレスで１３０キロを楽々上げていました。そのフォームの綺麗なこと。トレーニング後は、プロテインバーでカシン選手にミックスベリー味のプロテインをごちそうになりました。素顔のカシン選手は見とれてしまうほど美青年でした。まだまだ、色々とお話したかったのですがカシン選手と３０分ほどお話させて頂きお別れ。お土産に私のためにBCAAまで買ってくださいました！最後にこれだけ言わせてください。カシン選手はIWGPヘビーのベルトを巻くことが出来た。飯伏より棚橋よりオカダより華のある選手になれた。

初見です、ありがとうございます！これでよく、すべての筋肉を素早く動かせるのが超人のレベルです

やっぱ後ろの力って大事やな！ そこに注力するのは素晴らしい👍

WBC期間中のしかも試合終わりにデットリフト(225kgだったかな)を5回5セットやって周囲をドン引きさせるエピソード思い出した

驚きです！凄いトレーニング😮 連戦出来る身体はこういった努力からなんですね。

大谷選手はwbcの試合後に220キロ5発5セットこなしてたそうです

パワー・瞬発力・持久力・しなやかさを兼ね揃えたパーフェクトボディや

スクワットで上半身が倒れ気味に見えるのは、大腿骨が長い（スタイルが日本人離れしている）からじゃないですかね？

3:05 身体を前に倒さないとむしろ腰に負担かかっちゃいません？

因みにベンチは15kgプレート4枚10kgプレート2枚の100kgですね。

翔平関連リンクで迷い込みました。すごいねーーー。ゼロキロでスクワット五回もできません！

良い動画ありがとう! 登録しとくわ～

器具やマシンを使わない木口式トレーニングはどう思いますか？ 今は五味が伝承し若手にやらせてます❤

バックランジが80だなとは思った 野球のためを目標でなければこの世界でもすごいポテンシャルありそう

大谷鎌ヶ谷で見た時むちゃくちゃ小顔の細いモデルみたい選手だったのに笑

この動画のヒップエクステンションのマシンあるジム都内にある？

無理せず取り組みますね。

バックランジのスピードと安定感すげー

youtubeお薦めから出てきました。 イチロー選手が現役の時に、野球に不要なトレーニングはしないとおっしゃってましたが、至極まっとうな考え方だと思いますし、正しくプロだと思います。 振り返って大谷選手、野球にBig3って必要か考えるとベンチプレスはちょっと首をひねります。　それと扱っておられる重量は体重からすると決して凄い訳ではないですね。

メジャーに移籍してNPBでの身体では戦えないと思い肉体改造をしてきているのだろう　遊んでいる暇も無くベースボールの為だけに全てを犠牲にしている大谷翔平　これだけ練習するからグッスリと寝るのも大切な肉体改造だね～

今ロッテの澤村拓一投手はデッドリフトは確か280kgぐらいだった😮

スクワットベルト無し…

この元になった大谷選手の動画も教えて欲しいです

感動しました。

野球界の宝なのでくれぐれも怪我だけはしないでほしい　 スクワットもベルトしてほしいし、セーフティバーがあれば使用してほしい。とにかく長く活躍してほしいですね。

全盛期の室伏ちゃんと比較してどちらが凄いのかしら？

「【ガチ検証】イス軸を使って【筋トレ】したら効果抜群で皆真似して下さい」という動画にあるイス軸®を使えば、野球にも活かせますでしょうか？

手足長いし、アジア人やしでこれは強いわ。

いまどれぐらい挙がるんだろ

除脂肪量の差もMLBもかなりあるので、日本人ももっとウエイトして、大谷選手が一般的になるようにフィジカルレベルが変わってほしいですね！

大谷選手の骨盤ってかなり前傾強くないですかね。(12:20とか) 海外のアスリートみたい。

そういえば最近、プロのトレーナーがたしかスクワットの過大な重量に挑戦し、介助人のヘマもあって、頸椎か脊椎の圧迫骨折で死亡したという痛ましい事故がありましたね。

昔は肝肥大してロニーコールマンみたいになって動けなくなってしまうから球技者はウエイトトレーニングはやるなと監督に言われてたよ いい時代だなぁ

メジャーを征するパワーは ここから生まれているのか！ 多分ボディビルダーでもここまで 出来る人はなかなかいないように 思う

結構トレーニング公開してないよね

バックランジが一番キツイな　フロントスクワットもそうだけど前で保持するのがマジでキツイ

プロ野球選手はちゃんとウェイトやって、パワーを身につけてほしいと思います。セコセコチマチマした野球をやってると、みんなメジャーしか見なくなる。

グローブしないでベンチ100超え？グローブして怪我しないで欲しい。ベルトもしてない。腰が心配だ。

観てるだけでパンプしました。😂

顔映ってなくも大谷感ある

もう大谷選手に憧れるのはやめます。 何も勝てません。

重たいダンベルやバーベルを持ち上げるのが大谷翔平の本業だとしても５勝して20本位はホームラン打ちそう

バケモンすぎw

パワー😊 スマートな体型から高重量がカッコいい

ヒップエクステンションなんて、間違いなくハムストリングス（脚）が吊るな。（大谷選手は）身体能力が凄すぎ。あれだけ高負荷で筋肉を鍛えても、柔らかいんだろな。プロなんだから、アフターケア（マッサージ）なんかも入念にやってそう。

ジャイアンツの秋広、特に門脇がやると大化けすると思います。

大谷翔平、絶対ジャンプ力もあるわ 垂直でダンク余裕なんやろな

腰痛めないでね!

デッドリフトを見てるとインナーマッスル優位で肩甲骨と背骨と股関節がバラバラに動かせれるのが凄い。アウターマッスル優位だとこんなに柔らかく動かせないもんなぁ

大谷さんサイコー

バックランジ80やべぇな

スクワットは足だけじゃなくて背中にも入れてと思いますが。

モンスターですよね😮💪✨

皆さんのおっしゃる通りベルトしてないのが気になりますねえ。スポーツ界の至宝なので怪我だけはしないで欲しい🥺 使用重量は、大谷選手の体格・体重を考えればまあ想像できる範囲だと思います（すごいことには違いはありません）。 このトレーニングの成果が野球の結果に上手くつながっているのが素晴らしいと思います。 体格とのバランスですごいなと思ったのはプロの競輪選手。私が通うジムに競輪選手がいましたが、彼らの筋力はすごかったですよ。

ベルトせずに凄いですよね。腹圧だけで支えてんだから。

フィジカルモンスター😅

ランジやると足の裏がつるw

緑ラインのプレート10って書いてあるよな

バケモノ谷さんかw

バンのメーカーはウエサカで黄色は15で緑が10やな

何という怪力！

筋トレのみの観点で観て、うだうだ言ってる馬鹿がいるのがとても素敵だよね。 大谷選手はが人類を凌駕してるって理解出来ないなんて可哀想だね。 アイツはどれだけやってるとか無意味だからwww

大谷君引退したらJBBFのクラシックフィジークしてほしい

大谷君のスクワットはかかと重心だよね。

化け物は作られてたんですね

ナマ大谷見てみたい。

ベルトも無しでデッドリフト225kg！？ベルトとかストラップを使ったら300kg近く行きそうですね。 フォークリフトか、この男は・・・🤣

それベンチプレス100kg

ワイは大谷より背は20cm程低く、体重も25kg程軽い。歳はちょい下。 昨年、週1回のベンチで100kg2〜3回は挙がるようになった。でも、スクワットとデッドは学生の頃の素振りのし過ぎで腰痛めてから思うようにできない😢 デッド150kgが精一杯。ハックスクワットなら200kgオーバーいけるけど。この動画モチベにウェイトの重量だけでも同じくらい挙げてちっちゃい大谷になりたい😂

1,000キロ担いでます。

ベルトなしで150kgのフルスクワットってどういう事やねん

デットリフト然りスクワット然りベルトをしてないのは心配だな腰痛めるよ!

動画のコメント見ると、ほんと努力できない人間が多いのを感じる。彼のスペックなら、驚くような重量ではない。遥かにスペックの低い私でもできる重量だよ。しかももっとストリクトに。

腰痛めそう😅

野球選手でフィジカルヤバいのは澤村だろ。。。 1回見てみると良いですよ。 野球の練習よりやってるんじゃないかなw

進やん

スクワットでベルトしないでアレかい

単なる ど素人がしても 身体は出来るが 実戦 野球じゃ通用しないがほとんどだと思うけど‼️

ワイドでやってる

ターミネーターに筋トレ教えたらダメ。

黄色が20kgって… スポーツ現場にいたことないんですね

引退したらビルダー

化け物

世界的に一流の選手のスクワットをダメ出し？…

225Kg？どんな相撲取りでも吊り上げられる

かなり余裕を感じられるのでMAX重量は+20kgぐらい↑なんだろうけど想像していたよりも重量普通ですね。 自分は体重50kgの時でベンチ70、スミスマシンのスクワット170、デッドリフト110だったので。

凄さが良くわからん、

ま、俺の勝ちだけどね

デットリフトの語源は死体運びだろ、、、、、

すごいけど、パワー系の競技の選手には重量は全然及ばないな