日本のてっぺん・きた北海道『豊富町』を拠点として、沖ヨガインストラクター・健康運動指導士として活動しているまなみんです。
『沖ヨガ』という、
日本で生まれたヨガを学びお伝えしています。
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毎月、豊富町から車で約35分ほどの町である『天塩町』に行かせていただいてます。
いつもは室内で行う一般的なヨガ教室なのですが、年に一度、7月には一級河川である天塩川のほとり『天塩河川公園』にて川エクササイズが開催されます。
2024年は、
①リズムボクシング
②ヨガ
③ストレッチーズ
こちらの3クラスの開催です。
リズムボクシングは、
残念ながら雨で室内となりました。
ヨガは、曇り空ではあったけれど無事に外での開催でした！
気持ちよかった^ ^
ストレッチーズは23日火曜日夜に開催！
どうかどうか、晴れますように！
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『心身調整の時間』
気忙しい毎日の中に、
ふとココロゆるむ瞬間を生み出す。
心地よしな呼吸が広がりますように^ ^
沖ヨガインストラクター
健康運動指導士
中島まなみ
◎ヨガのリズムHP
yoganorizumu.com
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12 июл 2024
