ヨガのリズム。

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皆さんこんにちは、ヨガノリズム。の　まなみんです!

北海道へ移住して、丸6年が経ちました。私が何より日々の活動の中でお伝えしたいのは、『自分の健康は自分で守るという意識を持つコト』です。毎日10分あったらできるコトを。より簡単に、より分かりやすく、丁寧にお伝えするコトを大切にしています。

ヨガは、カラダが硬くても高齢でもできますよ。どなたにでも楽しんで学んでいただけますので、ぜひぜひお気軽に、動画も見ていただき、クラスにも参加してくださいね!

皆さまにお会いできますのを、楽しみにしています!!

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Комментарии

@user-vq7ep6zw7w 17 дней назад

地平線に感激です😢開放感がたまりません☺️最近は北海道も暑い☀️のかな〜

@odsmovers.manami359 2 года назад

やってみたよー。最近はむくみの関係でお尻ほぐしからはじまり下半身重視でしたが、上半身気持ちよかったです。ありがとうー。