如何在失戀後，重新適應新生活？ 

你这么优秀的女孩，有更好的爱情在等你

來自香港的中年姨姨路過，如果我十多年前就領略這些智慧，就不用行那麼多歪路。 謝謝妳坦誠分享，這條影片也幫助我走出被閨蜜背叛的傷痛。 跟閨蜜反目的痛，不會比失戀少😢。

妳的價值來自於看到自己的美好，及感謝對方的美好。我們不可能每一次都做出最好的決定，人生就是不斷地學習、成長。❤祝福薑餅資和前任在走過悲傷後，重新擁有追求幸福的勇氣。

妳真的是太棒了 願意分享自己的故事，也幫助更多的人

那時候追蹤薑餅資的頻道時 還沒有很多人追蹤 （覺得自己根本發現了寶藏） 到現在看薑餅資的頻道漸漸越來越多人知道 自己也越來越好 真的很替你開心❤

謝謝你，就算有沒有失戀，但是也是提醒我們，我們要有自己的生活，活出自己的態度，謝謝你的提醒。而且你的聲音好好聽，說話的方式好療癒，好喜歡你，你很成熟，好有禮貌，相信你以後一定會更珍惜對方，當你的另一半一定會很幸福的❤加油

面對失戀後的學習型成長型的心態，真的很不容易。神級的分享。突然回想起多年前台大高材生因不想分手，當街刀砍女友的事件。能用感恩的心情面對生命中愛別離，真的很棒。

謝謝你願意分享這些，對正在失戀的我來說很重要😢希望你不要理會酸言或惡評，做自己想做、舒服又不傷害他人的事就好了～你很棒

你真的很棒，我最近也因為情感關係的原因開始反思自己，逼著自己看到自身的不足。原來如果我們自身不夠圓滿，不好的關係還是會持續重複。只有足夠愛自己的人才能有健康的愛去給別人。我也經歷過自我懷疑或者對對方的怨懟，但是後來才知道，是否被對方選擇，並非來源於我們完美或不完美，對方僅僅是基於現實需求和當前情感的一種選擇。所以我們要學會理解 尊重 接受。看到一句話與你分享：所有想要的都要找對方向，沈著應戰；所有得不到的都要問心無愧，盡力釋懷；所有當中的落差，都是人生的閱歷和饋贈。

聽到薑餅資說在某段時間也很怨懟對方，現在的我偶爾也會這麼想，也許是還沒走出這樣的情緒。後面妳寫給他的信我目前沒辦法這麼想，也許某天會但也許都不會。看完覺得妳成熟很多也把自己的情緒跟失戀的心都處理的很好，很開心妳帶給我們這集。真的，謝謝薑餅資。

深有同感！ “他的那些不好並不是分開的原因 否定對方的特質 等於間接否定曾經喜歡他的自己” 我也寫信感謝他曾經的陪伴 雖不知他有沒有看 失戀後的悲傷 才有機會探索自己內心的匱乏

表情整個改善很多耶！很開心能看到妳自我療癒 我想對於整個自由市場是個大利多 XDD

真的，感謝他這些時間的交往，一個關係的終止，不是世界末日，那個過程留下來的好也不會因為關係終止而消逝。至於留下的不好，也是對方的功課，不應成為我們的情緒負擔。 聽到您說懂得先愛自己才愛別人，說明您也在一個正面的路徑上前行，看到您有這些分享，非常感動，祝福您未來無論是否有找到另一半都可以活出自己。😊

要做到感謝對方，然後正視自己內心的問題&需求，非常不容易，這些方式都是為了跟自己和解，讓自己好過些，並且準備好情緒，讓自己可以再迎接下一段感情。這所有的努力都是為了讓自己變得更好、更成熟，從一段關係中有所收穫。謝謝你的分享，讓我重新正視自己的問題，也讓我檢視在過去的感情中自己不足之處，也期待自己蛻變成更好的自己。謝謝！

有從感情中學到一些什麼，我覺得這段感情就是格外珍貴了。 祝福妳跟前任都能有很棒的未來

本來覺得戀愛會讓人變笨，做一堆之後看會覺得很蠢的事，都覺得是被情緒控制沒辦法。 但看完這部影片改觀許多，原來可以這麼成熟的分析自己的感情跟行為。 目前看過薑餅資的影片都很有幫助，希望自己也能跟上你的腳步，保持獨立思考、成為想成為的自己。

前陣子分手了，也是瘋狂看一些如何走出情傷的影片，今天好幸運看到了這個影片！分成好幾集非常具體詳細的列出punchline ，讓我更知道怎麼循序漸進的調整心態生活，還有接受難過的情緒（我也是處於一個覺得傷心無法解決事情所以一直壓抑的情況🥲）謝謝你願意分享這些！幫助很多也覺得不孤單了🤍希望我們都能越來越好

我現在也是失戀中~看了你的影片我很開心~

我推薦，「愛他也要愛自己」這本，另外愛情跟「自我成長」「原生家庭議題」也有很大的關係，我也是分手後才知道心理學，然後慢慢理解榮格心理學並且產生興趣。

我真心觉得你很棒！5年了，我还是走不出，虽然很多道理都懂但是就是知行不一，也知道这样对自己不好，要释怀，但是我想我怕再受伤害了。

謝謝你的分享，我與男友分手後情緒完全靜不下來，聽完你的分享我的心平靜了許多，好好的思考了關於這段感情的一切，等一切都整理好了，一切都會好起來的。

越是自己的越是世界的，你的分享让我感觉自己并不孤单，谢谢你

從影片看的出來妳的情緒以及心理上成長很多，最後信裡的語句也很觸動人心。 感覺是在梳理自己的狀態，也同時在跟自己與對方的一些事情說再見 學會分離，了解分離，一直是人生的重要議題 能夠好好感受自己在當中的情緒，是一件辛苦，但也是很有意義的事情 祝福妳帶著這樣的養分，好好生活，平安健康~

我是被暴風式分手的那方，謝謝你的影片讓我看到不同的面向， 能夠這樣take your own accountability也是很勇敢很難能可貴的，祝福！

感謝您的分享，看到你讓我想起年輕時候的自己，充滿活力，謝謝你的正能量，雖然我已經很久沒有戀愛了,不過看你的分享，我正被你激活著呢！

跟前度的感謝，也是給你自己的情書。

生活很少有改變的人會更容易陷在失戀的泥潭中 只要你能改變生活中的比重..從接受新事物慢慢到接受新的人 回頭去看真的只是一個念頭轉不過來而已 現代人忙著自我保護都不敢承受受傷的風險去嘗試 只是重複一樣的工作一樣的朋友一樣的娛樂 那樣的恢復就要很久很久 既然自認是理性的人 那在保護好自己的前提之下 多跟異性往來才是學習跟進步最好的選擇而不是逃避

除了心理師，和有經驗的人聊聊天也不錯～

加油，失戀難過一天就好，美好的道路等著你走

謝謝妳的分享，最後的真誠很讓人動容

坦然面對自己！前面風景必定更美！😊

真的是好理性的人喔 😊

一起加油~ 祝福/感謝他曾經的陪伴

看了你的影片，總是能獲得滿滿的能量❤

愛情看緣分跟智慧，不是看聰明，人人處理不一樣，就像聰明跟智慧這兩的是不一樣的，感情需要的是智慧不是聰明

加油，謝謝妳的分享，我也學到，如何走出人生低潮時期，餅資妳很棒！

謝謝分享~ 09:37 - 感謝對方過去的陪伴; 這段我非常有感觸

❤❤❤恭喜你！一定要好好爱自己！

真心推薦 有一本心智科學 讓自身找到生命的答案「菩提道次第廣論」 及生命更多意義和價值唷！

祝福妳，一切順心!

太理性了，分手也需要总结经验啊😂

谢谢你的分享 超爱的❤

謝謝妳， 你提醒了我很多重要的事情😢

能夠遇見你 是我這輩子最幸運的事 能夠跟你在一起 是我這輩子最幸福的事 能夠在分開後 體驗到自己的成長 是我經歷過最美好的事

谢谢博主的分享！

太优秀的女孩子了

薑餅資 加油～

感謝分享❤

謝謝你，收穫很多😊

謝謝妳的分享，妳很棒❤

聽你講完我都哭了😢

很棒的分享!

喜歡❤

我也分享一個podcast~心理敲敲門 也陪伴我走過傷痛

加油💪

很棒哦！

很棒

手写那封信那边瞬间掉眼泪

加油，我也要學會療傷…

伍佰！其實蠻療癒🎉

如果除了諮商師 每周一次 沒有其他人可以常常傾訴苦惱呢? 常常壓力很大 很悶 該怎麼辦 也沒什麼社交 出社會不知如何交朋友 該怎麼平衡生活 我會去跑步 聽音樂 打張老師電話 看諮商 就這樣

您好，请问影片背景音乐是什么？很好听。

是說沒有遭遇情傷就沒有看這支影片的需求了吧？

彼此都解脫了

可以問 看電子書的那個是甚麼配件嗎? 看起來很方便 也比ipad小 XD

蜕变了，你觉醒了。向你学习

加油

加油😢

分手已有幾年，該刪的都刪了。 對我來說，愛已成恨，我知道這很不該，但這的確是我一直以來的感受。 我無法、也不想去感謝對方，當然這真的很自私，只是要恨也是我自己的事情我的選擇，對方只會不痛不癢。 這份恨只能用時間來消磨，而我會銘記這份痛苦，直到將恨完全消化。

👍🏼

妹，情傷要慢慢來…，你們交往這麼久不會是幾個月就可以痊癒的，慢慢長大吧

刚刚开始看你的影片学习notion，结果看到你失恋了

太理性了，建議去看一下另一個頻道超認真少年跟千金算命那集，或許緣份只是用另一種型式存在而已

黃舒駿有一首戀愛症候群聽過沒？ 去聽看看。

不管之前已經過了，讓在自己在未來過得更好吧，不行去拉拉山看個神木吧

多得他 分手快乐 你比从前快乐 体面 人生有几个七年？

虽然我跟我的前女友分手一年多了我还是走不出来偶然还会微信给她知道我最近的状况

（抱❤️

他真不回來了嗎

可以與妳交友嗎？

直接找新的對象馬上就走出來了

美女医生咧~放100个心啦~

很希望你多出影片 因為我也面臨失戀的生活😢😢

不是啊，不是也可以和另一半一起去騎馬嗎？ 為啥做喜歡的事情要自已限制在自己只剩下一個人的時候做？感覺這頻道開始慢慢變質，有種理科太太還有囧星人既視感，退訂惹，喜歡的粉絲你們慢慢喝心靈雞湯，掰掰

是怎样，更新这么多失恋的影片还说要准备成长投入到下一段艾情，我看根本就是没有成长😅太失望了

一直做失恋系列的影片就一直走不出失恋，一直夸夸其谈介绍各种书籍就一直没有认真读过书

我喜歡薑餅仔

加油