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如何在現有生活中,榨出更多快樂|《過得還不錯的一年》|文森說書 

文森說書
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要想獲得快樂
浪漫的詩人會說:「來趟義大利之旅」
或在邁阿密海邊享受大海與陽光
但現實生活中的我們可沒辦法說走就走
於是如何在現有生活中獲得更多快樂
就是一個值得去嘗試的冒險了
這本《The Happiness Project》《過得還不錯的一年》
第一次讀它的時候
我還是個學生(想想都有點久呢..)
前陣子我忽然想到
防疫期間的我們
可能是出社會之後第一次這麼長時間待在家裡頭
或許作者的快樂生活提案能更為我所用
於是饒富興致地再翻閱了這本書
書中提到的許多方法都讓我決定去做些改變
好比開發興趣啊(我去報名了音樂課)
組建讀書會
所以這本書有個附帶功能
它可以讓讀者想開啟自己的快樂生活提案!
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30 сен 2024

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Комментарии : 173   
@evangeline6648
@evangeline6648 3 года назад
為你的興趣保留時間,而不是有時間才去做。很喜歡這句🙂
@楊日-q6i
@楊日-q6i 3 года назад
作者太聰明了吧!在日常生活中就能發現一成不變不快樂,然後制定改善實驗計劃,最後得出結論還出書。
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
我覺得很酷的一點是 作者會分享她「失敗」的案例哈哈 所以特別真實
@teacherdavid--eatplaylearn5013
@teacherdavid--eatplaylearn5013 3 года назад
@@vincent_reading 👍
@司楟
@司楟 3 года назад
很少人會想說出自己的缺點
@ImNotMikeWen
@ImNotMikeWen 3 года назад
有個想法很簡單,在做任何舉動之前先問問自己,這件事情未來回想起來,會是一段美好的回憶嗎? 我發現這樣執行半年,這半年真的是蠻開心的。
@djmeredith6520
@djmeredith6520 3 года назад
好主意, 又簡單又易行!
@fromChina20244
@fromChina20244 3 года назад
好棒
@jamesdr1929
@jamesdr1929 3 года назад
thanks
@howardyang3631
@howardyang3631 3 года назад
這是一個好的生活想法 但是會不會成為另一個形式的濫好人? 曾經遇過同事上的爭吵 一方明顯為錯 他卻堅持 情況變得很糟 這時候該如何認知呢? 想要美好的回憶 希望人人好 氣氛好 卻會因此拉低自身原則
@ImNotMikeWen
@ImNotMikeWen 3 года назад
@@howardyang3631 我自己遇到類似的情形都會把利弊分析給對方聽,最後在補一句:希望我們做的決定未來想到不會後悔,更不會影響到我們的交情。 通常事情都能圓滿達成,至少自己心中坦蕩問心無愧,這樣也不錯👍
@brianhappiness
@brianhappiness 3 года назад
謝謝文森🙇這本書真的帶出了很多道理!! 第一個月 - 與愛人相處,需要把課題分離。 第二個月 - 回憶快樂的事情,自己賦予人生意義。 第三個月 - 對別人寬容一點,無條件信任著對方。 第四個月 - 找出適合自己的事物,接受不完美的自己。 第五個月 - 把金錢花在自我價值上,貢獻自己的能力。
@bourbon478
@bourbon478 3 года назад
這本書曾幫助我度過很低潮的時候,幾乎是救了我。作者還出了下集-《待在家裡也不錯》,非常適合疫情時期看!
@fewuhaohao
@fewuhaohao 3 года назад
「改變後才知道不一樣在哪」-這是我看完整本書最後的感想
@robertzona
@robertzona 3 года назад
我最近看男友很不爽 結果第二點剛剛看完就發現原來是這樣啊~~~ 我最近突然看到以前的照片 就想到當時的美好 所以可能表現出來的也就不是厭惡他的情緒 結果他就說我怎麼感覺變了 我覺得超有效!但我自己沒發現原來是這個點 太酷了~~~~
@KIRITSUUUUUU
@KIRITSUUUUUU 3 года назад
竟然www
@teacherdavid--eatplaylearn5013
@teacherdavid--eatplaylearn5013 3 года назад
🤣👍 恭喜您們重燃愛火! 🥰 耶穌祝福您們 😇💖
@jamesdr1929
@jamesdr1929 3 года назад
blessings
@kkarma332
@kkarma332 3 года назад
QQ我前女友沒想到這個,結果分手了……
@liyonkou7510
@liyonkou7510 3 года назад
@@kkarma332 這只是一個理論 能不能聽進去 不是每個人都可以
@AfraOntheway___
@AfraOntheway___ 3 года назад
還在努力我的計畫,但事實放鬆也很重要 有時候耍廢讓時間流逝沒關係,但你要記得這些時刻你拿去讓自己太緊繃的身心得以喘息,同時也要持續關注自己的狀態...(一直耍廢其實不會讓自己感受更好)然後再度執行計畫。 希望年底,我也可以說2021是個還不錯的一年🙂
@AY02Mr
@AY02Mr 3 года назад
好哇
@lingling3952
@lingling3952 3 года назад
「一天很長,一年很短」短短一句話真的值得思考,確實有的時候覺得當下怎麼過得那麼漫長,可是幾天後就發現,怎麼時間突然過得那麼快。 其實我想也是因為我們能夠體會與享受生活的感覺,是在事情發生的當下或幾個小時內特別有感悟,值得花更多的時間回味思考。 可是把時間拉長來看,往往我們回憶時,那種感覺就沒有那麼深刻,甚至是稍微回想個幾分鐘,覺得事情也沒什麼特別的,就沒有再多想,所以就變得輕描淡寫。
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
你的留言真的好像一本《要忙,就忙得有意義》裡面的說法 就是如果我們記不得當時做了什麼事 基本就會忘了那一整段時光
@lingling3952
@lingling3952 3 года назад
@@vincent_reading 雖然沒有看過那本書,不過確實是這麼覺得😂
@從零到一理財學習和成
@從零到一理財學習和成 3 года назад
我覺得作者真的很厲害!為了獲得快樂,願意耗費一年的時間記錄和觀察生活的經歷,總結成這本書。 快樂的確是一種需要培養的能力和習慣。不過我覺得最最最重要的還是了解自己想要什麼,然後為自己熱愛的東西而活才是最持久的快樂源泉。
@x16054343
@x16054343 3 года назад
裡面對我來說 最難的就是五個知心朋友😫⋯⋯ 長大了。朋友都莫名變少 想交新朋友 來的大多都想要利益互惠 例如直銷 保險等⋯ 沒以前小時候學生時期的同學們那樣單純
@湯翌昇
@湯翌昇 3 года назад
認同。出社會上班後,大家都為了薪水上班,大家來上班是為了利益 而聚在一起。以前的朋友因為大家都忙於工作只會越來越少碰面。也許友情走遠是人生必然,學會獨處居然變得重要。
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
嗚嗚 這留言我好有感覺 畢業後的聯繫 有時候總會多了份利益味
@chyiian9861
@chyiian9861 3 года назад
利益互惠⋯⋯真的是這樣沒錯 被教導:人脈等於錢脈呀⋯⋯
@LA-yw3hr
@LA-yw3hr 3 года назад
@@vincent_reading 沒辦法
@jojomojito2754
@jojomojito2754 3 года назад
小时候可以相对无忧无力的玩,大了都有了压力。很多时候连玩的力气都没了
@yowhat800209
@yowhat800209 3 года назад
這本書真的好看 讓我熬過了當兵的一年
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
真的嗎哈哈 我當兵的一年需要很多本才能稍稍撫慰
@richlin914
@richlin914 3 года назад
寫得很棒,非常適合這個時期。祝福大家都為了所愛而快樂。
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
謝謝你~ 其實我在讀的時候有想到 疫情關係很多人可能都是第一次這麼長時間在家 如果可以在不改變太多(例如出國啊移居等等)的情況下 製造出更多快樂的話一定很棒
@mysabahTV
@mysabahTV 3 года назад
如果要培養新的興趣,我會考慮學習有用的技能,例如種花、烹飪、寫作、繪畫等。學得好說不定還可以賺錢。至於收藏嘛,好像一般是花錢的愛好,最後可能會玩物喪志。我明白這視頻只是舉例罷了,沒有批評的意思。
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
好~很謝謝你的補充 的確收藏可能會花點錢 但我猜作者是想找一個比較好起手 比較沒門檻的興趣去嘗試
@joeblows0109
@joeblows0109 3 года назад
07:23 正常籌劃中午要吃水餃的我流眼淚了
@fubao99975
@fubao99975 3 года назад
1。家人相处之道 找出什么原因然后改掉 2。记录快乐 分享快乐 3。新朋友 - 严以律己 宽以待人; 少说是非 4。兴趣 去试试新东西 5。花钱前想想 以后想起来会带来快乐吗?
@apieceoftsai1527
@apieceoftsai1527 3 года назад
非常認同:在已經知道自己喜歡的事情上多著墨,如果還沒找到喜歡的事,就可以多去試錯,至少知道哪些事情不適合。 為興趣保留時間,而不是有時間再去做。
@framepetal
@framepetal 3 года назад
每次看完文森說書的困擾就是看完更好奇書裡到底原本怎麼寫的,然後就會默默地打開網路書店....文森你要負責!
@kitty2348
@kitty2348 3 года назад
真的 我也是 因為看這個頻道 買了很多書🥳
@joannelin85
@joannelin85 3 года назад
我也有買 作者還寫了另一本 “待在家裡也不錯”😄
@master_djinn
@master_djinn 3 года назад
這是本描述夫妻生活日趨平淡,其中一方失去幸福快樂,而必須學會自得其樂的書。
@sanlang88
@sanlang88 3 года назад
五个铁杆朋友确实很重要,铁到不需要刻意经营,无话不谈,随时都能聊的那种,毕竟很多事和伴侣都没法说
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
真的 有那種你不必說什麼他就懂你 你亂說什麼他也不會放在心上的朋友真的是一大樂事
@TW-18740
@TW-18740 3 года назад
玩遊戲使人無止境地快樂,當你依賴這比度假和吃喝以及所有的事物的性價比高出太多的玩意,攤在沙發上就可以輕鬆享受,而且很耐磨,很難膩,無聊就換個新遊戲,花的只有充電器和主機,有時就課一點金,它讓你沈浸於此,在虛擬世界中滿足你所有的願望,它讓你對生活的要求和素質大幅降低,它讓你的更容易滿足於現狀,它讓你獲得了一切,它成為了你習慣無限循環的日常生活的無限動力。但到了最後,你會發現,你擁有的,只存在於虛擬世界(除了出名的實況主外)。
@jeanwang8445
@jeanwang8445 3 года назад
還可能丟了健康
@evelau934
@evelau934 2 года назад
人生中有兩段不太快樂的時光都跳出這個影片,再看一次還是獲益良多。 喜歡文森的聲音,溫柔且有力量,特別是片尾那句「沒關係的」,讓我覺得有被拍拍到。 一起加油😊
@MoonlightLoona
@MoonlightLoona 3 года назад
整體而言,我從未達成我所期盼的完美,但藉由這些嘗試與努力,都讓我成為更好、更快樂的自己
@jenniferlee1194
@jenniferlee1194 3 года назад
這本書出版是我大學時期,也榮登我人生最愛的書,我買了兩本為了重讀!後來她其他的著作我也都買了🤣
@Anita-xz3zz
@Anita-xz3zz 3 года назад
您喚起了我的記憶。我就是在2012年買了這本書!!! 啟發了我許多生活想法。👍
@mindthinking
@mindthinking 3 года назад
用小小的轉念與改變,讓生活擁有更多樂趣與幸福的感受,太值得了!👍🏻
@rumoku1739
@rumoku1739 3 года назад
整本書的一個大前提:「你的生活已經美滿的情況下」
@ddddddsswwwwww
@ddddddsswwwwww 3 года назад
快樂不是因為擁有的多,而是計較的少 當我們意識到每個人都該被尊重與溝通 我們就會更好
@liaojames
@liaojames 3 года назад
不會,當你對每一件事都用心看待且印象深刻的話,就會覺得一年很長
@陳翰儒-d5m
@陳翰儒-d5m 3 года назад
文森在防疫期間能夠看到你的作品,真的很暖很窩心,謝謝你。
@Patricia-et7sz
@Patricia-et7sz 3 года назад
我大學的時候很喜歡這本書~~
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
!!我第一次讀也是在學生時期 現在讀起來感覺又不同了
@jianaishengdi842
@jianaishengdi842 Год назад
钱那个,我肯定选第二种,肯定算总账。这个实验是真的吗
@teacherdavid--eatplaylearn5013
@teacherdavid--eatplaylearn5013 3 года назад
感謝文森說書 在這疫情期間,開始這個 "快樂生活提案" 是一個超棒,超實用的方法! 笑一笑有益健康🤣,增加抵抗力! 💪 聖經說,喜樂就是良藥喔!😇🤩 耶穌祝福大家! 😇🤗 心裡喜樂就是良藥; 🥰 心靈憂鬱使骨頭枯乾。😱 箴言 17:22
@陳府謜-h4u
@陳府謜-h4u Год назад
賺不到錢都中去台灣常常被老媽臭罵一頓每天都臭罵一頓錢花在哪裡
@rima480
@rima480 3 года назад
最近疫情的關係,剛好也打算列一些讓自己更快樂的清單。看來有範本可以參考了!
@吳立海
@吳立海 3 года назад
男生好像阿滴
@曾柔涬
@曾柔涬 3 года назад
請問你的聲音是用什麼器材,音質真好
@longlong9764
@longlong9764 3 года назад
回想当然快了,今天坐在那里守到明天慢。你脑子能记得去年多少事。
@秋令羽
@秋令羽 3 года назад
覺得文森真是我的良師益友😊😇
@cottonrx
@cottonrx 3 года назад
可我很难过的时期,如果去看了过去的快乐照片,会变得更难过,因为那和当下形成了鲜明对比
@mapy4160
@mapy4160 Год назад
独自呆着远离嘈杂混乱的生活,或者旅游反复寻找原本简单冲实自然的自个
@翁久富
@翁久富 3 года назад
一天好長,一年好短~~
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
我很喜歡這句話欸哈哈 還到處跟朋友說嘴
@v1i0t5a
@v1i0t5a 3 года назад
我要問跟內容無關的事兒, 這個動畫我之前用youtube學德文的時候也看到,這是圖庫嗎?:)
@joyce19831125
@joyce19831125 Год назад
💗Hi Hi~文森 💗謝謝你的分享 很喜歡你最後 深刻感觸的分享~
@shanayip6502
@shanayip6502 Год назад
最近工作非常忙,但我想以後回想應該是快樂的~被文森療癒到了~❤
@user-fp5jn6ru8v
@user-fp5jn6ru8v 2 года назад
7:24 謝謝文森讓我知道原來冷凍水餃配老乾媽這麼好吃
@milkchen9068
@milkchen9068 2 года назад
喜歡這本書 而且印象深刻 沒想到文森會說這本🥰😍😉
@wazzup1156
@wazzup1156 Год назад
冷凍水餃配上老乾媽,趕緊來試試
@Sweet-ut1de
@Sweet-ut1de Год назад
首先,你要有時間和有錢,生活不被糟糕的工作佔據
@沈彤-z1w
@沈彤-z1w 3 года назад
時間很快又很慢
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
真的 慢的時候覺得煩 快的時候又會感嘆臉上的皺紋
@小琪琪阿姨
@小琪琪阿姨 3 года назад
@@vincent_reading 噗~ 這三句話~ 貼切 ~
@Sophie-fr7ud
@Sophie-fr7ud 3 года назад
原來,是為了證明!證明自己成長、變得有能力.
@該換車
@該換車 3 года назад
文森真的很會分析 講故事
@xiii3416
@xiii3416 3 года назад
懂得都懂,就是行動這一塊……另外還有些硬核要素限制了我的行動
@周芸竹
@周芸竹 3 года назад
就等文森開讀書會了哈哈
@JLo735
@JLo735 Год назад
直接換老公就好👍
@brucelee5449
@brucelee5449 Год назад
沒錢一定不快樂
@triswang3598
@triswang3598 3 года назад
使用一些方法讓自己獲得生活的掌控感,同時去體會這其中的轉變,感受好的一面,轉化壞的一面,是一個充滿覺察的經驗分享。 謝謝文森的分享~
@黄空-q8z
@黄空-q8z 2 года назад
想要追求快乐。。。已经来到危险的边缘
@feilinstar
@feilinstar 2 года назад
哈哈哈,说到‘老干妈’,真的好有画面感。
@j6284
@j6284 3 года назад
有錢人真的很有時間玩很多東西ㄟ 都不用糊飯的嗎?
@程天舞
@程天舞 3 года назад
但是金錢真的會為我帶來開心快樂。
@BearMindChannel
@BearMindChannel 3 года назад
我們都會都會記住歲月當中那些令人快樂的時刻!認真的決定為自己的幸福吧!
@jeanwang8445
@jeanwang8445 3 года назад
你真的好會寫 短短2句話 卻深深印眼簾
@YuTing-d9b
@YuTing-d9b 3 года назад
喜歡文森介紹的這本書!謝謝文森😍 (歪個樓 老乾媽真的超好吃)
@林哲儀-m3o
@林哲儀-m3o 3 года назад
這部影片太棒了吧,好想知道接下來喔 有續集嗎,還是下一集是其他好書
@soniclvvc
@soniclvvc 2 года назад
冷冻水饺配老干妈没毛病🤟🏻
@AndyFfdhyg
@AndyFfdhyg 3 года назад
你好~想請問文森,動畫是用什麼軟體製作的呢?
@marianorivera5453
@marianorivera5453 3 года назад
看來 只要結婚有小朋友 自己就會滿足快樂
@kkman5075
@kkman5075 3 года назад
我的興趣是看文森說書,希望50年內都還有XD
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
看到這留言我很認真算了一下 用平均男性年齡扣掉我現在 在醫療產業日新月異的情況下 我的答案是 「有機會」
@t199522
@t199522 3 года назад
@@vincent_reading 不能沒有您了 您是我生活的一部分XD
@Lajiwangqilin3068
@Lajiwangqilin3068 3 года назад
水餃配上老乾媽😃,文森作者去過大陸工作嗎
@工材傅
@工材傅 3 года назад
好正能量喔
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
謝謝你~
@mango-xis
@mango-xis 3 года назад
5个知心朋友?5个s?哈哈哈哈!😢哈哈哈哈!😭
@blueginseng1826
@blueginseng1826 3 года назад
最近看完這本書,覺得你的重點整理很清晰很棒
@skenming
@skenming 3 года назад
這本雞湯很干……噢不,這本書好多干貨。
@魚-l3w
@魚-l3w 3 года назад
1+1=?
@fubao99975
@fubao99975 3 года назад
5个知心朋友? 不太可能🤣🤣🤣 有些人你成功时 没有在他面前炫耀 还分享帮助自己成功的东西给他 可是他不肯努力反倒妒忌你而冷嘲热讽你; 有些人你淘心淘肺对他好 在他需要帮忙时 义不容辞 可是当你有需要时 他却连微信都不回复你; 有些人 你当他是朋友 把自己最失败的东西都告诉他 希望得到些安慰 他却无动于衷 甚至在背后讲你是非。。我遇到太多这样的朋友 个人觉得君子之交淡如水 自己一个人过日子吧
@jeanwang8445
@jeanwang8445 3 года назад
寬心一盞茶間 相忘倆江湖
@whocarestw
@whocarestw 3 года назад
這本我高中就看到現在23歲了 每個階段看都有不一樣的感覺 很喜歡作者的敘述方式 不會有說教感 但又會被說服說可能這樣做真的不錯
@AY02Mr
@AY02Mr 3 года назад
👍🏼
@湯翌昇
@湯翌昇 3 года назад
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
謝謝你~
@kalamlau3
@kalamlau3 3 года назад
當時的我是快樂的,而我不知道
@helenmiao6486
@helenmiao6486 3 года назад
3:16 怎麼會有丈母娘?
@KIKILIU-hw2dj
@KIKILIU-hw2dj 3 года назад
對 哈哈我也疑惑一下 應該是婆婆(?)
@helenmiao6486
@helenmiao6486 3 года назад
@@KIKILIU-hw2dj 我也覺得是婆婆🤣
@sarahu3618
@sarahu3618 2 года назад
多謝文森的分享!太適合我
@yong3183
@yong3183 3 года назад
丈母娘???
@barbeer15
@barbeer15 2 года назад
水餃+老乾媽 好吃😋
@orzaruba7358
@orzaruba7358 3 года назад
等到確診被隔離......才能領悟日日漫長
@toastlemon1607
@toastlemon1607 3 года назад
冷凍水餃配上老乾媽🤣
@Sean_only_155
@Sean_only_155 3 года назад
Share!
@MrDavid6679
@MrDavid6679 3 года назад
聽完馬上想去把家人照片洗出來
@yuanyil5221
@yuanyil5221 3 года назад
你說的書都好棒,傳道
@綠光能職人魂
@綠光能職人魂 3 года назад
非常感謝你的分享~~~很受用!
@reiichi.0510
@reiichi.0510 Год назад
這本很實用了!
@leslie9826
@leslie9826 3 года назад
这主题真有意思,体悟总结得很棒
@yuyuchen5229
@yuyuchen5229 3 года назад
想知道聞氫哥怎麼看🤣
@sb-ll5gy
@sb-ll5gy 3 года назад
W
@chyiian9861
@chyiian9861 3 года назад
這本書有買耶,但是看不下去😮‍💨(程度問題嗎哈哈) 了解基本歸因謬誤真的蠻重要的
@vincent_reading
@vincent_reading 3 года назад
不是程度問題拉 每個書本來就有它自己的屬性(這樣講好像在玩線上遊戲) 每個人能不能接受端看個人偏好而已
@TheCanjai
@TheCanjai 3 года назад
心態決定境界
@vida0211
@vida0211 3 года назад
這個太讚了
@cyrus5825
@cyrus5825 3 года назад
我們 下‧次‧見 !
@净土极乐
@净土极乐 3 года назад
女性没有“帐目娘”,只有“婆婆”
@aaRon-oz1kk
@aaRon-oz1kk 3 года назад
好棒的分享 謝謝文森
@Mini-nw5ty
@Mini-nw5ty 3 года назад
感谢
@RandyShine
@RandyShine 3 года назад
我的拿手菜是灣仔碼頭
Далее
OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
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11 ming dollarlik uzum
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希望在20多歲時,有人告訴我這些事情
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OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
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