媽咪需要神救援，專家告訴你#3【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃？孕期三階段營養重點一次告訴你！(上集) ｜懷孕是一件很美好的事---寶寶、嬰兒 

依據衛生福利部 國民健康署的建議 成人一天維生素A攝取量是 500 微克 (1,000 微克 = 1毫克)

感謝建議！這是早期的作品 之後的影片我們都有調整 這邊有幾部是近期和營養師合作拍攝的孕期影片 也歡迎參考唷！ - 孕吐飲食 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i71nmbqxWCo.htmlsi=_YXvePqW06mV1NL2 - 哺乳飲食 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SId7FitqMY8.htmlsi=RDaFSTX0n5cpO9lr

哈囉~ 這部分不太會有影響喔，因為B群本身必須得添加這些物質，不然無法成型，營養師也建議可以尋找是否有「膠囊」的B群，把膠囊去除後，裡面的粉末基本上會比較少添加物

咖啡因攝取量是建議一天不要超過 200 毫克 如果是便利商店賣的有標示，可以注意一下 如果是自己泡的，基本上不要太濃，不要超過 2 杯 會比較保險

抱歉，這是之前編輯時沒注意到，謝謝提醒

都可以從裡面補充到 DHA 至於還有其他的考量例如是不是吃素等等 可以評估後再決定要吃哪種唷~

這是婉翎媽咪，剛出道時的影片，所以太緊張手部動作太多😅😅 她後來的影片有改進很多囉! 😆

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 原來如此😀

這是婉翎媽咪，剛出道時的影片，所以太緊張手部動作太多😅😅 她後來的影片有改進很多囉

wcj，人家又沒欠你甚麼~？？憑甚麼資格去話人~？？你留言這樣說人家更傻呢