Тёмный

安全學會下腰！輪式教學｜Scottie老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽 

亞洲瑜伽 Yoga Asia
Подписаться 174 тыс.
Просмотров 145 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 55   
@elenalau8105
@elenalau8105 2 года назад
老師好厲害，做得好輕鬆，解說很詳細。
@楊彩樺-z8o
@楊彩樺-z8o 2 года назад
姿勢跟細節的講解好清楚，謝謝🙏老師👨‍🏫
@yogaasia6486
@yogaasia6486 2 года назад
謝謝你～～ 歡迎分享給朋友呦！！ 如果想再看老師的教學影片歡迎在底下留言🥰
@愛上深藍
@愛上深藍 5 лет назад
謝謝你，照你的方法，輪式竟然成功了！
@Meowmeowmaking
@Meowmeowmaking 4 года назад
真的照順序就成功了
@楊彩樺-z8o
@楊彩樺-z8o 2 года назад
想要多看一些這位老師的教學～許願
@yogaasia6486
@yogaasia6486 2 года назад
老師目前人在國外，有機會會再找老師拍攝：）
@12xcvbn90
@12xcvbn90 3 года назад
講得很詳細!!! 正在愁不知如何推胸~ 謝謝老師
@chrisfong3722
@chrisfong3722 3 года назад
Chris 老师的讲解很清楚。
@Maggieinjp
@Maggieinjp 3 года назад
剛剛就是不小心用到脖子做了 沒辦法推到最上面 謝謝老師教學很清楚~下次再用老師的方法慢慢來~
@雞紅柿
@雞紅柿 4 года назад
謝謝你 我成功了 送你👍
@crystalsky1227
@crystalsky1227 5 лет назад
一步一步跟着做，第一次做到轮式！而且不会太难受！谢谢Scottie老师！
@LiLi-fy6if
@LiLi-fy6if 4 года назад
厉害，我试了无数次都失败，手臂没有力，并且会酸麻，我的手很僵硬
@雅冰吴
@雅冰吴 3 года назад
按照你的方式成功了，谢谢
@fixmobile7230
@fixmobile7230 4 года назад
谢谢你，我成功了
@陳鳳秋-b2x
@陳鳳秋-b2x 3 года назад
謝謝你
@mingming7167
@mingming7167 4 года назад
讲解的好清楚 谢谢
@rongyue3034
@rongyue3034 Год назад
喜欢😀
@yogaasia6486
@yogaasia6486 Год назад
感謝您～～！！
@吳玉麗-k5m
@吳玉麗-k5m 3 года назад
老師好棒，教的很清楚
@yogaasia6486
@yogaasia6486 2 года назад
謝謝您！！！
@unidentified556
@unidentified556 4 года назад
謝謝老師!!
@florawong4563
@florawong4563 5 лет назад
謝謝你!
@yuksimchan4609
@yuksimchan4609 2 года назад
手力很重要嗎？還是腰力或腿力？
@陳鳳秋-b2x
@陳鳳秋-b2x 3 года назад
老師我也會 下腰了
@lucycheng3707
@lucycheng3707 5 лет назад
very nice prep poses to prepare wheel, bravo!
@joyceti2733
@joyceti2733 4 года назад
老師請問您是在哪裡授課？？
@黃于珊-t8p
@黃于珊-t8p 4 года назад
可以帶著大家一起做啊 為什麼要只做一邊而已呢⋯⋯？
@kschow5106
@kschow5106 5 лет назад
很詳細
@江明洲-f1z
@江明洲-f1z 3 года назад
好棒喔！謝謝老師！ 若將身體分為前、後、側面， 請問老師有什麼姿勢可以練到側面的肌呢？
@chifusu6461
@chifusu6461 5 лет назад
老師好, 可以教劈腿前彎頭和胸部貼地 英文叫做 Pancake 體位法嗎? 謝謝
@chifusu6461
@chifusu6461 5 лет назад
Great tutorial. Thanks!
@2981ray
@2981ray 5 лет назад
看到你好辛苦
@LiLi-fy6if
@LiLi-fy6if 4 года назад
我也试了一下，手的力度不够，推不起来，继续练
@jiaxichai8687
@jiaxichai8687 3 года назад
我之前也是因為手臂沒力所以不成功，建議從平板支撐開始練，會比較有效。我個人是每天平板支撐1分鐘30秒，持續一個星期左右之後就成功了
@janetwang1870
@janetwang1870 4 года назад
好棒棒ヾ ^_^♪ 按你的方法练习下。成品再说。
@vivianho8051
@vivianho8051 5 лет назад
好棒👍🏻好想跟你学
@張鉍韺
@張鉍韺 4 года назад
我能！因为我腰好！
@AbundanceD
@AbundanceD 5 лет назад
谢谢老师解惑
@kisslei7410
@kisslei7410 5 лет назад
謝謝
@LiLi-fy6if
@LiLi-fy6if 4 года назад
我试了无数次，我的手臂没有力度，起不来
@hellomylover8888
@hellomylover8888 3 года назад
停留在下犬式练习锻炼手臂力量吧，等到在下犬式可停留三分钟以上上决定练这体式吧，这体式不适合初学者碗
@民睿設計
@民睿設計 5 лет назад
男的也可以练瑜伽
@hsuaihsi
@hsuaihsi 5 лет назад
去那報名Y?
@sukicheng2818
@sukicheng2818 4 года назад
老师是不是好紧张！
@fthhcfhch940
@fthhcfhch940 4 года назад
胸推不起来
@yogaasia6486
@yogaasia6486 2 года назад
可以先多練幾次 0:57 肩膀胸腔肌肉與伸展的部分呦 :D
@吴冰-o1m
@吴冰-o1m 4 года назад
起不来
@雅冰吴
@雅冰吴 3 года назад
练了半年今天终于可以了，谢谢老师
@michellelei2441
@michellelei2441 3 года назад
危險呀🥶
@吳若婕-w9c
@吳若婕-w9c 4 года назад
看不懂
@evelyntan6304
@evelyntan6304 5 лет назад
N
@yapchoonping3722
@yapchoonping3722 4 года назад
7yy
@蔡淑英-k6e
@蔡淑英-k6e 4 года назад
剪接太爛了啦
@孟建平-n1o
@孟建平-n1o 4 года назад
谢谢你，我成功了
Далее
學會烏鴉式！第一個手平衡體式｜Marcus老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
3:56
學會烏鴉式！第一個手平衡體式｜Marcus老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
Просмотров 82 тыс.
一步一步學會頭倒立｜Scottie老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
9:45
一步一步學會頭倒立｜Scottie老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
Просмотров 192 тыс.
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
10:58
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
Просмотров 926 тыс.
Как не носить с собой вещи
00:31
Как не носить с собой вещи
Просмотров 1 млн
Angel's cross-dressing dance, come and learn it together! #Clown #Angel
00:18
Angel's cross-dressing dance, come and learn it together! #Clown #Angel
Просмотров 4,6 млн
Наши дети захватили кухню!
00:59
Наши дети захватили кухню!
Просмотров 230 тыс.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
28:39
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
Просмотров 385 тыс.
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！
11:57
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！
Просмотров 169 тыс.
輪式練習與前置準備 Wheel Pose - Flow Yoga with Space Jamey
20:25
輪式練習與前置準備 Wheel Pose - Flow Yoga with Space Jamey
Просмотров 34 тыс.
輪式 (上弓式) 後彎開闊胸背 How to do Urdhva Dhanurasana {Flow with Katie}
16:43
輪式 (上弓式) 後彎開闊胸背 How to do Urdhva Dhanurasana {Flow with Katie}
Просмотров 61 тыс.
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
11:50
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
Просмотров 3,6 млн
一步步教你鴿王式，正確後彎伸展｜Marcus老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
6:16
一步步教你鴿王式，正確後彎伸展｜Marcus老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
Просмотров 72 тыс.
減肥的最大騙局就是戒糖！科學證明吃糖並不會讓人變老變醜？長期戒糖會讓你的身體出現異變？#talkshow #圆桌派 #窦文涛 #脱口秀 #真人秀 #圆桌派第七季 #马未都
23:34
減肥的最大騙局就是戒糖！科學證明吃糖並不會讓人變老變醜？長期戒糖會讓你的身體出現異變？#talkshow #圆桌派 #窦文涛 #脱口秀 #真人秀 #圆桌派第七季 #马未都
Просмотров 11 тыс.
烏鴉式 Bakasana for Beginners {Flow with Katie}
9:57
烏鴉式 Bakasana for Beginners {Flow with Katie}
Просмотров 148 тыс.
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
10:11
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
Просмотров 1,6 млн
逆轉駝背的秘訣，讓你放鬆時還是挺直的！！
10:54
逆轉駝背的秘訣，讓你放鬆時還是挺直的！！
Просмотров 1,6 млн
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
10:58
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
Просмотров 926 тыс.