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［桌球基本技巧篇］
第一集：基本握拍技巧 reurl.cc/pgZWOe
第二集：基本步伐技巧 reurl.cc/R0Oemz
第三集：三分鐘學會正手 reurl.cc/0poLOb
第四集：兩分鐘學會反手 reurl.cc/Rrbeen
第五集：正反手銜接技巧 reurl.cc/g2Nzv7
第六集：正反手基本發力技巧 reurl.cc/Gxv9nv
第七集：正反手切球重點技巧 reurl.cc/M0r66W
第八集：反手擋球重點技巧 reurl.cc/aGvGeD
第九集：比賽關鍵擺速技巧 reurl.cc/1mmd69
第十集：樸實無華的基本戰術 reurl.cc/D3mjzR
第十一集：直拍切球+正手擰 reurl.cc/aaDmWD
第十二集：挑球 reurl.cc/EG1eLA
［桌球進階技巧篇］
第一集：發球(快速球+下旋) reurl.cc/Yvd0zX
第二集：基本完美的方向控制 reurl.cc/7DVeWy
第三集：勾手發球的四種型態 reurl.cc/5pkpqG
第四集：常見入門拉球重點 reurl.cc/MNky03
第五集：下蹲/砍劈式發球 reurl.cc/1m3NoY
第六集：切球的進階技巧 reurl.cc/bENEqX
第七集：反手摩擦技巧 reurl.cc/7j4Wrk
第八集：反手彈擊技巧 reurl.cc/oZKMeD
第九集：正手下旋拉技巧 reurl.cc/VRQAmY
第十集：接發球－驚天四式 reurl.cc/vkmRYj
第十一集：進階戰術練習（上） reurl.cc/MROeZL
第十二集：天書十二式接發球 reurl.cc/XLQVeM
第十三集：順旋轉發球 reurl.cc/p6aWmb
第十四集：進階戰術練習（中） reurl.cc/3On9kM
第十五集：快帶 reurl.cc/XL7qRR
第十六集：側上旋 reurl.cc/4ojaAL
第十七集：擺短 reurl.cc/o78eDv
第十八集：擰球 reurl.cc/ZWLYog
第十九集：扣殺 reurl.cc/6QzWYk
第二十集：滑拍上集 reurl.cc/blLDLM
第二十一集：滑拍下集 reurl.cc/l73xQj
［桌球知識集］
第一集：桌球規則(上集) reurl.cc/Q9Z3k9
第二集：桌球規則(下集) reurl.cc/Q9R0v9
第三集：基礎發力技巧(大小手、手指、手腕)
reurl.cc/yrLqrM
第四集：高階發力技巧(大腿、轉腰轉核心、臀部、重心)
reurl.cc/LmWE74
第五集：新桌球規則（上）
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第六集：新桌球規則（下）
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第七集：獨家發球-米字發法
reurl.cc/jR1yKZ
第八集：選手教你找節奏
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第九集：銜接重點技巧-腳步篇
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第十集：接發球旋轉判斷
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第十一集：以弱勝強『心理素質篇』
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第十二集：雙打技戰術策略運用
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［比賽實用技巧］
第一集：看不出來的切球
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［桌球常見問題］
第一集：是否要加入校隊？原因？好處？
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第二集：校隊和社團的差別？
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第三集：訓練如何規劃及安排?
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［特別企畫篇］
小智居家防疫『手感訓練』 reurl.cc/gWRXmb
微解封『桌球的微藝術』 reurl.cc/e3xq67
夢想與『企業聯賽的省思』 reurl.cc/Er4AyA
『世界級賽事的奪牌成長之路』 reurl.cc/NAE2rp
曾經聽過的『神教學技巧』 reurl.cc/YX45GL
童小姐個別課八堂進步統整 reurl.cc/06pdrA
日式直拍反手推檔四招 reurl.cc/3eejXV
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23 мар 2023
