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你知道絲質床單、柔軟的室內拖鞋，甚至應該是保護平衡的柺杖，都可能是長輩跌倒的兇手之一嗎？而當老人家跌倒，除了皮肉傷，還可能是因為潛藏的疾病作祟，可不能等閒視之！而當老人家開始害怕跌倒，開始不願意多活動時，又有肌力下降的嚴重後果。本集節目邀請到老年精神科蔡佳芬醫師，提出預防跌倒的各種建議，疾病面需觀察的項目、環境的改善、與老人家的溝通，以及由物理治療師帶來可以訓練肌耐力的簡單銀髮族居家運動，讓預防跌倒有辦法，長輩與家人們不需擔心度日！
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00:00 節目開始
01:43 VCR-老人跌倒知多少
03:21 家中長輩跌倒，雖然心疼，卻忍不住責備他...
03:52 責備長輩帶來反效果
04:47 心理陰影「跌倒恐懼症」
05:45 拐杖使用錯誤反而更容易跌倒！
06:26 造成跌倒的元兇─隱藏的疾病
07:02 造成跌倒的元兇─既有疾病的惡化
07:53 老人跌倒該掛哪一科？
08:48 造成跌倒的元兇─肌少症、肌肉力量不足
09:56 造成跌倒的元兇─多重用藥
11:31 造成跌倒的元兇─居家環境檢核
13:11 善用社會資源，居家環境修繕補助
14:00 預防跌倒，鞋子怎麼挑？
16:02 預防跌倒，襪子也要注意！
16:45 拐杖、助行器、登山杖選哪個？
18:40 長輩也能輕鬆做的Otago運動訓練肌力
19:43 如何鼓勵長輩動起來練肌力？
23:05 黃醫師的心底話
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#愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧
6 авг 2024
