臥推街頭獎金挑戰🔥
臥推kg X次數 訓練容量💰達標拿獎金
例：體重65kg 使用50kg推20下=1000達標1000容量門檻 獎金1000
也可使用50以上的重量用更少的次數達標
例：體重65kg 使用70kg推15下=1050達標1000容量門檻 獎金1000
每一次動作槓鈴碰胸 手至少伸直到95%
沒碰到或手沒直 次數不算
可以戴護腕 腰帶 不能戴護肘
男生 女生 最低空槓20kg
65kg以下1000達標最低起始重量50kg 50kg以下 300達標
75kg以下1300達標最低起始重量60kg 60kg以下 350達標
85kg以下1600達標最低起始重量70kg 70kg以下400達標
95kg以下1900達標最低起始重量80kg 80kg以下450達標
105kg以下2200達標最低起始重量85kg
容量達標獎金1000
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街頭挑戰預告 都會在那提前通知
藉由獎金挑戰有趣的方式
實測大眾的運動水平
好玩不受傷安全第一
下個挑戰大家希望是什麼可以留言告訴我
希望我在台北的哪裡也可以告訴我
我們下個挑戰見🔥
如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我
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#獎金挑戰 #街頭挑戰 #臥推
27 сен 2024
