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少しでも【バタフライを快適に】泳ぎたい方へ【肩甲骨を動かす】ストレッチ 

水中家庭教師るい
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★水中家庭教師るいとは?
0歳から水泳を始める(プールに投げ込まれる)

22歳大学卒業まで競泳選手として活動

卒業後、プールで働きながら声優に憧れ養成所に3年感通うも自分では声優になれないと断念。

その流れでプールの仕事も独立を決意してフリーコーチになる。
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るいの全容〜25年間の栄光と挫折と挫折〜
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26 ноя 2018

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Комментарии : 9   
@toshihiro1553
@toshihiro1553 3 года назад
肩甲骨を動かすことが大切だとよく聞きます。ストレッチでは肩甲骨の下側を動かすことがポイントと感じました。頑張ってみます。ありがとうございました。
@user-yv5xw2lf2f
@user-yv5xw2lf2f 2 года назад
広げるのは、できます。寄せるのがなかなか難しいです。続ければできるようになるかな?
@swimmingtutorrui
@swimmingtutorrui 2 года назад
なるよ
@user-xg5vu4kc9b
@user-xg5vu4kc9b 5 лет назад
ジムでの練習で肩甲骨を寄せて泳ぐようにと言われたけど具体的にどういうことなのかサッパリ分からなかったのですが、この動画を見て本当によく動きが分かりました。 肩甲骨って生き物のように動くんですね。少しずつでも出来るようになるように頑張ってみます。 貴重な動画を有難うございました。
@tanyotube
@tanyotube 5 лет назад
目からうろこが落ちました。勉強になります。
@OTONAFIT
@OTONAFIT 4 года назад
🙌🏻✨🔥💛
@user-vm3gb3ct6g
@user-vm3gb3ct6g 4 года назад
これで肩甲骨柔らかくなりますか?
@user-jk5mh7fw8y
@user-jk5mh7fw8y 5 лет назад
声ちっさ
@ugfrfdflljjiui
@ugfrfdflljjiui 4 года назад
よく聞こえませ〜〜〜〜んwww
Далее
Nice hiding.
00:43
Просмотров 3,8 млн
猫背、巻き肩は肩甲骨寄せないで!
0:38
Просмотров 618 тыс.