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空手道DVD&Blu-ray
「山城美智 脳と体のバランスを調整するティー(Tee)ボディワークセミナー健康法編」
■体をリセットする内側体操
■脚にケガや不具合があるとき
■脳に司令を送るスクワット（体さわりスクワット）
■体を上手く使うための体操
■パフォーマンスを向上させる秘技（回復法）
■筋肉の連動を正常化する体操
・腕を柔らかく動かす
・脚を軽く動かす
■肩こりを取り除く秘技（全身のリセット法)
#沖拳会 #内側体操 #スクワット #肩こり改善 #リセット法 #パフォーマンス向上 #回復法 #沖縄拳法
16 фев 2020
