簡化24式太極拳をゆっくりとリードしながら「常に背面」と「常に鏡面」で。身体の使い方がわかるよう、トレーニングウエアで行ってみました。太極拳をわかりやすく学びたいという方へ、簡化24式太極拳がはじめての方も、もっと探求したい方へもご満足いただける内容となっております。
では、はじめましょう!
• 常に背面と鏡面からの簡化24式太極拳【ジャー...
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<内容紹介>
0:00 起勢 チーシー
0:20 野馬分鬃 イエマーフェンゾン
1:12 白鶴亮翅 バイフーリャンチ
1:31 楼膝拗歩 ロウシアオブー
2:23 手揮琵琶 ショウフイピーパー
2:36 倒巻肱 ダオジュエンゴン
3:30 左攬雀尾 ヅオ ランチュウェイ
4:10 右攬雀尾 ヨウ ランチュウェイ
4:59 単鞭 ダンビエン
5:25 雲手 ユンショウ
6:11 単鞭 ダンビエン
6:25 高探馬 ガオタンマ
6:39 右蹬脚 ヨウ ドンジャオ
6:58 双峰貫耳 シュアンフォングワンアル
7:09 左蹬脚 ヅオ ドンジャオ
7:25 左下勢独立 ヅオ シャーシドゥリー
7:49 右下勢独立 ヨウ シャーシドゥリー
8:15 穿梭 ヂュアンスオ
8:48 海底針 ハイディヂェン
9:03 閃通臂 シャントンビー
9:18 搬拦捶 バンランチュイ
9:41 如封似閉 ルーフォンスビー
10:52 十字手 シーヅーショウ
10:16 収勢 ショウシー
リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。メントいただけると、とても嬉しいです。
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これからも、また、RU-vidもどんどん投稿していきたいと思いますので、引き続き応援お願いいたします。
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中村元鴻(なかむらげんこう)ってどんな人?
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剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
#太極拳 #癒し #バランス
9 июл 2024