常吃用醋泡过的这3样东西，保你一生不得病！补肾、明目、乌发、控三高，样样行！ | 李医生谈健康【中医养生】

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常吃用醋泡过的这3样东西，保你一生不得病！补肾、明目、乌发、控三高，样样行！ | 李医生谈健康【中医养生】
这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~
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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 68

@288 2 года назад

今天影片详情【繁体字】【简体字】两个版本如下： ❤❤秋天到了感冒和过敏也频发，今天李医生就给大家分享3种用醋泡过的养生佳品，能够让我们在秋冬季节少生病。【第一种食品，醋泡黑豆。】这个可能很多朋友都很熟悉了。中央电视台中华医药栏目节目中揭开了常绍芬老人餐桌上的秘密，他长达30年，每天吃两勺醋泡黑豆，现在2021年了老人家已经101岁高龄了，仍然有着硬朗的腿脚，还保持着一口让人羡慕的好牙齿。 “醋泡黑豆”是我们中医治疗肾虚的黄金验方，它有补肾、明目、乌发、美容、减肥的功能，能够有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白发、冠心病、前列腺病，还有看手机、电脑、电视时间过长，引起的视力下降，以及头晕、头痛、眼睛疼痛、干涩等症状。【那醋泡黑豆怎么做？】【原料：】黑豆100克，陈醋150克，蜂蜜适量。【做法：】 1选用好的黑豆，挑出坏豆； 2用水冲洗干净后沥干水份； 3中小火炒制； 4炒到黑豆裂开，并有豆香味散发出来； 5炒熟的黑豆晾凉后装入玻璃容器内； 6准备好陈醋，将陈醋倒入容器内，一定要没过黑豆； 7盖上盖子，确保密封，放在阴凉处，存放一周即可； 9食用前加点蜂蜜，可以使味道更佳； 10不要大量食用，根据自身情况，一次吃310颗就可以，吃完漱口，避免腐蚀牙齿。注意一定要坚持食用才有效。【第二种食品，醋泡花生。】用醋浸泡花生米一周时间以上，每天晚上吃7~10颗，连吃一周为一个疗程。它可以降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是预防我们心血管疾病发生的保健食品。但需要注意的是食用还是要适量，一次最多十几颗，而且吃了以后一定要及时漱口，否则对牙齿不好。另外生或熟的花生米都可以。【材料：】新鲜带壳花生500克、陈醋200克。【做法：】把花生洗干净后一定要沥干水分，晾晒一天，避免长毛。然后，剥出花生米，放到可以密封的玻璃瓶里，再导入陈醋，醋需要没过花生米。倒入醋以后，盖上盖子，确保密封好，冷藏或者放到阴凉的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的时间越长就更能入味。还是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的样子，而且一定要记住，只有坚持吃下去才会有效果。【第三种食品，醋泡姜。】醋泡姜能够维护我们的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多问题都会迎刃而解。无论是胆固醇，还是痛风，它们同样来自肠胃问题，因此我们把肠胃、脾胃搞好了，所有的问题也就解决了。吃醋泡姜每天还是要适量，2~4片就可以。【材料：】生姜一块儿，最好选用鲜姜、米醋或者陈醋一瓶。【做法：】把生姜切片，切好的姜片儿放到一个罐子里面，倒入醋，醋一定要没过生姜。再取一块保鲜膜，折叠成一小块，把叠好的保鲜膜包裹在我们的罐子口上，然后盖上盖子，确保密封结实，然后放到冰箱里面，一个星期以后就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。好了，朋友们，看完今天的内容，请帮李医生在视频下方点赞、订阅、感谢您的支持。影片详情【繁体字、文字版】 ❤❤秋天到了感冒和過敏也頻發，今天李醫生就給大家分享3種用醋泡過的養生佳品，能夠讓我們在秋冬季節少生病。【第一種食品，醋泡黑豆。】這個可能很多朋友都很熟悉了。中央電視臺中華醫藥欄目節目中揭開了常紹芬老人餐桌上的秘密，他長達30年，每天吃兩勺醋泡黑豆，現在2021年了老人家已經101歲高齡了，仍然有著硬朗的腿腳，還保持著一口讓人羡慕的好牙齒。 “醋泡黑豆”是我們中醫治療腎虛的黃金驗方，它有補腎、明目、烏髮、美容、減肥的功能，能夠有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白髮、冠心病、前列腺病，還有看手機、電腦、電視時間過長，引起的視力下降，以及頭暈、頭痛、眼睛疼痛、乾澀等症狀。【那醋泡黑豆怎麼做？】【原料：】黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜適量。【做法：】 1選用好的黑豆，挑出壞豆； 2用水沖洗乾淨後瀝幹水份； 3中小火炒制； 4炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來； 5炒熟的黑豆晾涼後裝入玻璃容器內； 6準備好陳醋，將陳醋倒入容器內，一定要沒過黑豆； 7蓋上蓋子，確保密封，放在陰涼處，存放一周即可； 9食用前加點蜂蜜，可以使味道更佳； 10不要大量食用，根據自身情況，一次吃310顆就可以，吃完漱口，避免腐蝕牙齒。注意一定要堅持食用才有效。【第二種食品，醋泡花生。】用醋浸泡花生米一周時間以上，每天晚上吃7~10顆，連吃一周為一個療程。它可以降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是預防我們心血管疾病發生的保健食品。但需要注意的是食用還是要適量，一次最多十幾顆，而且吃了以後一定要及時漱口，否則對牙齒不好。另外生或熟的花生米都可以。【材料：】新鮮帶殼花生500克、陳醋200克。【做法：】把花生洗乾淨後一定要瀝幹水分，晾曬一天，避免長毛。然後，剝出花生米，放到可以密封的玻璃瓶裡，再導入陳醋，醋需要沒過花生米。倒入醋以後，蓋上蓋子，確保密封好，冷藏或者放到陰涼的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的時間越長就更能入味。還是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的樣子，而且一定要記住，只有堅持吃下去才會有效果。【第三種食品，醋泡薑。】醋泡薑能夠維護我們的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多問題都會迎刃而解。無論是膽固醇，還是痛風，它們同樣來自腸胃問題，因此我們把腸胃、脾胃搞好了，所有的問題也就解決了。吃醋泡薑每天還是要適量，2~4片就可以。【材料：】生薑一塊兒，最好選用鮮姜、米醋或者陳醋一瓶。【做法：】把生薑切片，切好的薑片兒放到一個罐子裡面，倒入醋，醋一定要沒過生薑。再取一塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在我們的罐子口上，然後蓋上蓋子，確保密封結實，然後放到冰箱裡面，一個星期以後就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫生在視頻下方點贊、訂閱、感謝您的支持。

@xiaoliugeng7604 2 года назад

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@mastercook8935 День назад

简单直接入正题真正为人民服务的好医生点赞和追随着看好好好

@jianhuawang6874 2 года назад

李医生是做医疗保健节目最好的，你认真负责实用讲的明明白白，还有评论栏的字幕。你是真想把保健方法传授给大家。其它的保健节目都应该向你学习。

@lizhang7980 Год назад

短小精干、简明扼要、热忱温和👍

@minghuiwen5130 2 года назад

李医生的节目没有虚假宣传，内容丰富，实用，受益匪浅。

@288 2 года назад

影片详情【繁体字、文字版】 ❤❤秋天到了感冒和過敏也頻發，今天李醫生就給大家分享3種用醋泡過的養生佳品，能夠讓我們在秋冬季節少生病。【第一種食品，醋泡黑豆。】這個可能很多朋友都很熟悉了。中央電視臺中華醫藥欄目節目中揭開了常紹芬老人餐桌上的秘密，他長達30年，每天吃兩勺醋泡黑豆，現在2021年了老人家已經101歲高齡了，仍然有著硬朗的腿腳，還保持著一口讓人羡慕的好牙齒。 “醋泡黑豆”是我們中醫治療腎虛的黃金驗方，它有補腎、明目、烏髮、美容、減肥的功能，能夠有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白髮、冠心病、前列腺病，還有看手機、電腦、電視時間過長，引起的視力下降，以及頭暈、頭痛、眼睛疼痛、乾澀等症狀。【那醋泡黑豆怎麼做？】【原料：】黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜適量。【做法：】 1選用好的黑豆，挑出壞豆； 2用水沖洗乾淨後瀝幹水份； 3中小火炒制； 4炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來； 5炒熟的黑豆晾涼後裝入玻璃容器內； 6準備好陳醋，將陳醋倒入容器內，一定要沒過黑豆； 7蓋上蓋子，確保密封，放在陰涼處，存放一周即可； 9食用前加點蜂蜜，可以使味道更佳； 10不要大量食用，根據自身情況，一次吃310顆就可以，吃完漱口，避免腐蝕牙齒。注意一定要堅持食用才有效。【第二種食品，醋泡花生。】用醋浸泡花生米一周時間以上，每天晚上吃7~10顆，連吃一周為一個療程。它可以降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是預防我們心血管疾病發生的保健食品。但需要注意的是食用還是要適量，一次最多十幾顆，而且吃了以後一定要及時漱口，否則對牙齒不好。另外生或熟的花生米都可以。【材料：】新鮮帶殼花生500克、陳醋200克。【做法：】把花生洗乾淨後一定要瀝幹水分，晾曬一天，避免長毛。然後，剝出花生米，放到可以密封的玻璃瓶裡，再導入陳醋，醋需要沒過花生米。倒入醋以後，蓋上蓋子，確保密封好，冷藏或者放到陰涼的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的時間越長就更能入味。還是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的樣子，而且一定要記住，只有堅持吃下去才會有效果。【第三種食品，醋泡薑。】醋泡薑能夠維護我們的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多問題都會迎刃而解。無論是膽固醇，還是痛風，它們同樣來自腸胃問題，因此我們把腸胃、脾胃搞好了，所有的問題也就解決了。吃醋泡薑每天還是要適量，2~4片就可以。【材料：】生薑一塊兒，最好選用鮮姜、米醋或者陳醋一瓶。【做法：】把生薑切片，切好的薑片兒放到一個罐子裡面，倒入醋，醋一定要沒過生薑。再取一塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在我們的罐子口上，然後蓋上蓋子，確保密封結實，然後放到冰箱裡面，一個星期以後就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫生在視頻下方點贊、訂閱、感謝您的支持。