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後ろ下がれない人必見!!下がれない人がやっている動作②
井川里美
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5 сен 2024
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Комментарии :
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@kroke4275
4 месяца назад
とても勉強になりました! ありがとうございます!
@Momo-qp2zi
4 месяца назад
いつもわかりやすい動画をありがとうございます。 つま先でしっかり上に蹴っていました😂 スキーのエッジのイメージですね。 頑張ります! どの動画も毎回、「早速練習しよう!」と、ワクワクした気持ちになります✨ 私はダブルスの前衛や、スマッシュレシーブで構えている時、気づくとお尻に体重が乗ってしまい、前に出る一歩が遅れてしまいます。 また、腹筋を使って打つと聞くのですが、どのように意識すれば良いのかわからず、どのショットも体勢が安定しません。 何か意識するポイント等あれば、教えていただけると嬉しいです。
@igawa.satomi_badminton
4 месяца назад
腹筋を使うという腹筋は、腹直筋よりも腹斜筋の方がバドミントンは使う事が多いので、お腹を少し凹ますと腹斜筋が意識しやすいかと思います。腹圧を高められると、ショットはかなり安定してくると思います! まずは、呼吸を止めずにお腹を凹ましてみましょう!
@Momo-qp2zi
4 месяца назад
ありがとうございます! お腹を凹ます事を意識して打ってみます☺️
@user-pw4tg5zk9w
4 месяца назад
Very good
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