怎样在两个月瘦30磅 EP.2 

Hello大家好~减肥了解一下？
减肥Tips第二弹~
刚来美国的时候，由于stress eating和油炸食品，胖了30多磅。
后来通过两个月深刻而努力的减肥，减掉了30磅肉并且长高了yay
这是我最开始减肥的心得体会，不包括我后来注意营养摄取和健身
我并不是营养师或者专业人士，以上都是我个人的心得。
希望大家都能美美的，瘦不瘦是次要，主要是要爱自己。
❤希望大家可以Like我的视频❤
❤subscribe我的channel❤
如果你们感兴趣关于减肥的心得和经验，可以评论告诉我，我会发更多个人的减肥方法和注意事项。
❀❀❀爱你们哟❀❀❀