怒りはこう消す。【アンガーマネジメント】 

田中はマフィアのボスと同部屋にしてもこっすいやり方で仲良くなりそう

これが腹黒いってこと。小さな愚痴よりも器メーター取ってさらに感謝ムーブして自分の株上げまくってあまり良くない相手とも良好な関係を築いてさらに無双モード入っていく。

あまりに怒らないと「あっ、この人何言っても怒らないぞ？」ってなる恐れがあるので、適度には言いたい事を言いましょう。

基本自己陶酔で乗り切る宋さん

親父がボケましてですね。 喜怒哀楽の　怒り以外の感情はどんどんなくなっていく一方で　怒りの感情だけは以前よりパワーアップしてるんですよ。 怒りって案外生きていく上で　大切な感情なのかもしれないなと思う今日この頃です。 だからといって　宋さんの今回のお話が間違っていると言うわけでもないのですが。 怒りって扱いが難しいですよね。

心理学など借り物の理論を振りまわしているyoutuberがほとんどのなかで、そんさんは自分の言葉で分析、説明しているところが凄いですね。言葉選びも秀逸で笑える。

ライバルが社内表彰されたときに、拍手できなかったの逆にかっこいいな

ナイチンゲールには負けるが、マザーテレサに器の大きさで勝つ男

怒りは他人にベクトルを向けずに自分で完結させる。かなり大事ですね 核心をつかれていて凄く感心しました。

見下す戦法ってはっきり言って効果ないことが多いよねw

怒らない生き方だいじ

自分は脳内でFFのファンファーレ流れて そのまま経験値の確認画面いく感じですかね

普通にボケが面白くて笑ってる

元同僚に、怒りを相手の見下しで対処してる人いました。 でもそれを越える会社の理不尽に耐えられず 他人からは見えないところで 私にだけ暴言を吐いたりして 私でストレス発散してました。 周りは良い人という評価だったので 耐えるしかなく苦しかったです。 見下す行為は対処できないこともあるので ベクトルの向きは大事ですね。

怒りっぽさが原因で失敗することが多かったのでためになりました。もっと早くこの動画に出会いたかったです。

肌きれいやね

毎日のように同僚に罵倒されて必死の思いで耐えてきました。これからは怒りがこみ上げてきたら、左胸に手を当てて自分の器メータースィッチをカチカチと上げていくよう心がけたいと思います。宋さん、ありがとうございます。

相手が原因だった場合はこれ有効だと思うけど、ほぼ自業自得みたいなことでイライラすることが多くて、そもそも怒りのベクトルが最初から自分に向かっているから自分に対しての怒りを抑えるの難しいです…

多少嫌なことをされたくらいなら自分にベクトルを向けて器メーターを大きくして解決する。職場なら仕事で成果を出して見返す。 とはいえ明らかに理不尽なことをされた場合ははっきり言う。これがいいと思います。

すごい！　悟りの領域に達していますね。 尊敬します。

宇宙飛行士は、アンガーマネジメントできないと無理みたいですね。極度の閉鎖空間ってものすごいストレスらしいですね。私も、ブラック企業時代に色々調べてコントロールできるようになりました。

もうちょっと早くこの動画に出会いたかった

今度パートナーに腹が立った時、器メーター上げるようにしてみよう。器メーター500億ぐらいいく自信はあるわ‼️

私野村証券で4年間のとこほんと好き

この間、父親に大学院合格したと伝えたら学費、生活費、家賃全部お前で持てって言われたけど器メーターの話し聞いてたおかげで耐えられました。ありがとうございました。

自分で自分にベクトルを向ける事、そしてそれに良い浸れる事でアンガーマネジメントする事は素晴らしいと思います！ しかしながらそれができるのは自分を認めてあげれる人＝自己肯定感が高い人ができると思います！ 自己肯定感は育ってきた家庭環境が大きく関わってくると思いますが、過去は変えられません。 過去を変えずに自己肯定感を上げる方法、どなたかご教授願います！ 宜しくお願い致します🥺

最後の話ですよねえｗ ライバルを素直に認めるのって難しいですよね普通はｗ

3日で2億メーター稼げるもんなんやなw

相手の立場が上だと器取ってついでに相手に感謝するムーブしてますね

営業成績トップのこっすい田中にバカにされてる時に、田中を見下しても負けてる自分に気付いてますからね。 自分が惨めになるだけですよね。器（自分へのベクトル）プラス悔しい気持ちを行動に変えるしかないですよね。

怒りが込み上げて来た時にこの動画を思い出して 器メーターやってみたら とても収まり、気持ち良くなれました笑 ありがとうございました🙇‍♂️

今日ある人に怒ってしまって自己嫌悪に陥ってるタイミングでおすすめに出てきて運命感じました。ありがとうございます😭

この人の言ってることいつも真っ当だよなぁ

仕事における議論で熱が入ってきた時、ちょっと怒りが出て強い言い方になりがちでした。最近は（器を取る……器を取る……）と意識して、結構改善できています。良い動画でした。ありがとうございます。

内容が正しいとか間違ってるとかは置いといて 自分の考えの軸をしっかり持って自分と向き合って生きてるんだなといつも思います！ そんさんの影響で考え方が少し変わりました！

最後のエンディングトークで　正直に自分が器下げた時のはなししてすごいカッコ良かったです。

数値がドラゴンボール並みにインフレしてて草

同僚と価値観が合わなすぎてクソイライラしてたけど器メーター管理して頑張る...

相変わらず話しうっっまいなぁ😫

存命では1位で草

職場とかプライベートでおかしなこと言われたりされたりしたら、「きっとこの人は今日体調が悪いんだ」「最近嫌なことがあったに違いない」と思い込んで接するようにしています🤤

最初なんて言うてる？初見だから分からないだけか？

ロブスター笑笑 私も綺麗な水槽に入れて欲しい。

職場の先輩とその取り巻きにめっちゃいらいらしているので、参考にさせていただきます。

今回の例え話めちゃくちゃ面白いです！

私の元同僚が野村證券で営業事務？か何かで採用されて働いてました。 彼女は同志社女子大卒、かつ留学もしてて、英語ペラペラの才女で、時期的に見て、恐らく、宋さんと同じ時期に野村證券の正社員として居た子です。宋さんと同じ、4年位で退社してます。 彼女曰く、野村證券は上司からの罵声がもの凄かったと。それは、営業さんに向けて。もう、かなり厳しい世界で、軍隊？！みたいでした。 営業さんは、かなりキツイ仕事してた、と、話してました。 そんな中で、怒りを抑える方法を見つけだすなんて、凄いです。 彼女曰く、ここでは書けませんが、凄い罵声の単語でした。

所々のボケと毒づきが秀逸すぎて草

いつも楽しく拝見しております。質問があります。医療法人への資産運用ご提案の経験はございますか？

やっぱ何事も自分に酔うのが最強なんすね…スポーツでも勉強でも社会でも😌

なんか自分にとって嫌なこと言ってくる人がいても、とりあえず許して、ナイチンゲールの生まれ変わりかもしれん自分…とほんきでおもってる

怒らないけど見下し言葉がはじはじで見えていて、気持ちを処理してるんだろうなって人が取引先の部長でいてます💦

器メーターを使って職場の理不尽に打ち勝ちます！

器メーターなにって言ってる人、器の大きさのことだよ 自分の内面を見つめようよってことだよ

宋さんに言われて気付いたわ 俺にも容量200位の器メーターありましたよと

RU-vid　で、初めて手書きのノートを取りました。！（発散、数値 / 器）ありがとうございます！

楽になるためじゃなくて、 脳内の快楽物質を出すためにブチギレるかな俺は。 （舐めた態度とってきたやつをド太い声で罵倒して怯えさせるのが気持ち良い） 器メーターの話は分かるが、 あまりに言い返さないでいると気が弱いと思われて舐められる場合がある。 そこにつけこむ輩がいるから たまにブチギレることは大事かなと思う。

カッコええわぁ．めちゃめちゃカッコええ！

ベルマークと交換してトイレットペーパー購入のところで笑ってしまった。ありがとうございます😂

小さいイライラの方が積み重なる分厄介

「器メーターの数値」「器メーターをとる」の意味が良く分からなかったので、全体のお話の意味を良く分からなかったです(T_T)。

歳を重ねる度に器メーターが大きくなっていました。気が付いたら右胸にもできてました(^^)

会社で馬鹿にされて悔しくて悔しくて怒りが押さえられない。

器メーター699億の俺が2位だと思ったのに抜かれてたわ

ナイチンゲールまだ生きとるんかい

ベルマークと交換できるとこを教えてください😃

宋さんの9/25の講演会満員になっとる！ 行きたかったのに〜！ムカつく

器メーターをポジティブに捉える我慢としても、許容値がある気がします。 その許容値を超え始めると自分の感情を捉える能力が衰えて自分の考え、軸というものが曖昧になる気がします。 あくまでも個人的な体験なんですが。

ランニングしてしっかり寝れば怒りなんておさまる👍

タイムリーに動画が観られて ホントに良かったです。 明日から器メーター取りに行きます

その場では怒りを見せずに動揺し続けるんだが、ずっと言われたことなどを根にもって長いこと復讐し始める。これが欧米人によく見られる。怒りを忘れようとしないで次回に利用して行動。悪く言えば陰湿。

自分に酔うっていいかも。 相手見下しても何にもならんし、相手どうのより一番は自分の中の湧いてる感情をどうにかしたい！腹の立つ相手で頭の中いっぱいのその頭の中を何とかしたい。 有益情報ありがとうございます！！

私の個人的見解ですが、なんとなくノージョブフドウさんに通じるところがあると思います。 動画を見る限りでは、まだ宋さんのほうが理性的な感じしますが…

ガンジーの器メーターもめっちゃ高そう

理不尽に怒られた時今までは相手を見下し悪口を後輩に話すことによって怒りを収めていました。 今後は 器メーターを意識し、自己完結型の人間になり、人間としてのさらなる成長を求めて怒りと向き合います。

器メーターある時点でアンガーマネージメント出来ている説w

んー、ほとんど役に立たない動画やな。ただお笑いの雰囲気はあるわな。

いつもありがとうございます。 私　怒りやすく最近まで当たり散らかしてきました、現在44才　やっとアップ主様と近い感覚で怒りに向き合いだしたところでございます。　あらためて動画いつも楽しく拝見させていただいてます。ありがとうございます。

入院中売店で本のタイトル見て購入。私も保険屋さんなんですが、当にソンさんが❌と仰っている事を教えていたので、え？となり読み進むうち、納得、腹落ちしました。お客さまのタイプによって切り替えられるかどうか。当にその通りと思いました。綺麗事でなく、正直で嘘偽りなくストレートに伝えるソンさんの人柄に好感が持てました。

めちゃくちゃ響きました。 ありがとうございます🫶

ナイチンゲールが器メータ　１位だったんだ。宋くんもうちょっとじゃん。 ちなみに、マイケルスコフィールドは器メータ何位？

私は、器の広さを、つるとんたんや、すり鉢や、べいぶれーどのフィールド等、例えを考える事で怒りを抑えてます

器メーターでナイチンゲール抜きましたか？

下がっても680億！ ところで最近、○千万に飽きて 億に手出してきた？きた？

器メーターってなに？

器メーターですか。素晴らしい。いつになったら本心からライバルに拍手できるのだろう。

イラ症ですが これから思考を変えて 器数値5億ぐらい目指します！

トイレットペーパーじゃ割に合わん気が😡😡😡😡

「この俺を怒らせやがって」的な自己中の良い使い方。

おもしろーーい😂 芸人さんですか？

5000でトイレットペーパーはキツイです

いい大人が中学生にボロくそ言われる経験を毎日してみなよ。

宋さんが、もし 会社の同僚 の人だったら ずっと観ときたいですね！☺️ 何か問題が起こっても宋さんがいれば🎵🎶🌄🌼🌹 楽しそうですね！✨

言われたら言い返す！それで良い。感情は抑える程溜まっていく、いつか爆発するから。

脳内麻薬アゲアゲスキルっすね！ 俺もがんばりたいっす！

熱出てるフグ😂

幸せな人はいじわるしない。

アンガーをコントロールして！！！

近所の犬が昼夜なく吠えて我慢し続けて鬱になってもおこってはいけないものなんでしょうか.... 生きにくい世の中なんですね.....

毎回感じてますが、目が怖いです笑

器メーター、ええ話です（笑顔）